ta

I ta margaryna wyglada podejrzanie. Wymien ją na MASŁO. Jedz duzo warzyw i dodaj jakies owoce inne niz banany.

Zainteresuj się substancjami takimi jak chondroityna i glukozamina (ta druga działa ale trzeba brać minimum 3 mce)

chociaz dobrze powiedzial z ta walka z mamedem, a co do polszczyzny to on ma walczyc dobrze, wazne ze wiadomo o czym prawi, a jak ktos nie rozumie to juz jest jego problem z rozumowaniem przekazu.

Tą kretę to może zostaw sobię na potem, w innym celu :-) W sumie ciekawe czy byłyby jakiekolwiek efekty przy kreatynie z takim poziomem teścia. Tak czy inaczej naprawdę mi Cię szkoda, bo widać jak się starasz, a w tej sytuacji równie dobrze mógłbyś wpyerdalać kanapki z pasztetem i trenować jakimś zyebanym fbw, a efekty byłyby takie same, czyli [...]

[...] obydwaj chyba kobity -- walka wieczoru <3 iro-kornik -- nie mogłem obejrzeć :/ kułak-strus -- już chyba pudzian lepiej walczy od kułaka borys-aslambek -- nie wiem cos sie stalo, borys niby na treningach kozak itp a w walce lipa, do tego ta kontuzja, smuci mnie to bo jestem wielkim fanem borysa materla-wallace -- wallace to ciota pokazał to w 2 [...]

Dziwna, bo dziwna, ale nie przesadzajmy z tą ustawką...niedługo niezależnie kto przyjedzie będzie posądzany o ustawkę. Może Grove nie jest już taki masta jak kiedyś, nie pomyślałeś astrophysic?? Mizu99 Kopie jak pier... muł, czy coś w ten deseń, już nie pamiętam dobrze. Zmieniony przez - tommy0 w dniu 2012-12-02 00:16:46 Zmieniony przez - tommy0 [...]

faktycznie coś się słabo określiłem z tym pytaniem. Tak się zastanawiałem ile tego białka idzie w mięso skoro ponad kilo w tydzień wciągam :) A wiec jeśli nie więcej niż 250g na tydzień to chyba górna granica na wadze to te 0,5kg w tydzień. Zawsze mniej potem do spalenia :) Dziękuje :) edit: może przy okazji jakieś sugestie ile tych węgli wywalić [...]

[...] autografy, do tej pory nikt jej nie znał, jest instruktorką Krav Magi i jestem przekonany, że nikt z Invicty nawet jej nie zna %-) Fight of the night: Kowalkiewicz V Bońkowska :-)) Fighter of the night %-) : Karolina! Bardzo bym chciał aby ta dziewczyna osiągnęła sukces, talent ma, jestem co do tego pewien.. Liczę na wygraną w finale z Chojnocką

[...] dla gwiazd, no i PPV. Ktore jest przegieciem. Wczesniej (tzn. do PPV) KSW bylo okazja do spotkania towarzyskiego. Zbieralismy sie ze znajomymi i bylo fajnie. Nawet ta bizantyjska oprawa tak bardzo nie wkvrwaiala. Zawodnik do walki wychodzi 15 min.? Dobrze, mozna zrobic jeszcze jedna kolejke. A po tym wszystkim co napisalem powyzej - nie [...]

Za długo ta deca.

Zauwaz ze dalem carbo i bialko odrazu po treningu, dopiero 45 min pozniej kurczaka, twarogu nie jadam, po lyzce moge sie zrzygac.. to wiecej miesa dam w wczesniejszych posilkach, co mozna dać na tą kolacje jak twarog odpada?

Moje pytanie jest takie: skóry nie jadam a jak robię kurę w piekarniku to wszystkie przyprawy zostają na skórze. Po zrobieniu kuraka zdejmuję skórę i w sumie zostaje mi goły kurak taki trochę bez przypraw. Czy przed wrzuceniem go do piekarnika mógłbym zdjąć ta skórę i go przyprawić? Czy wtedy nie za bardzo się spiecze na górze ? To piecz bez [...]

przeczytałem post "PanParowki" zanim edytował dlatego muszę coś dopisać.. Hunt overrated!? Ta każdy jest overrated :-? Hunt to striker, to były mistrz K-1!! Jego siłą to stójka gdzie jest fenomenalny.. Parter nigdy nie był i nie będzie jego mocną stroną, proponuję oglądnąć walki Hunta z innymi "overrated" fighters jak Wanderlei czy Cro Cop. [...]

hehe no dzieki ze napisałeś co jest nie tak :) mogłbyś jeszcze doradzić nie co wiecej ? czyli co do 4 punktu o ktore dokładnie Ci cwiczenia chodzi ze moga wywołać kontuzje łatwo ? , i 2 punkt czyli plecy , co dodać? , jabys mógł bardziej rozwinać swoją poprzednia wypowiedź byłbym z gory wdzięczny zdaje sobie z tego sprawe ze ta rozpiska nie nalezy [...]

[...] póki co "przehypowany", a to bardzo duża różnica jak dla mnie %-) Nakręciliście się hehe, a nikt tu mu nic nie ujmuje. Dla mnie po prostu za wcześnie na robienie z niego takiej gwiazdy pod względem sportowym w MMA. Jak zawalczy z kimś z Top 5 UFC i wygra to nie będę miał więcej wątpliwości, póki co to jest dla mnie solidny prospekt na [...]

No to jedziesz z tą 15... 10 sekund roboty %-)

Chciałem zrzucić resztę zbędnego tłuszczu i dopiero zwiększyć liczbę kalorii. Powiedzcie mi chociaż, czy ta moja dieta jest dobrze rozpisana. I co z tak zwaną nagrodą za tydzień trzymania diety ? Czy można odpuszczać 1 dzień w tygodniu, czy to raczej powinien być 1 posiłek w tygodniu, w którym można zjeść co się chce ? Czy może w ogóle błędnie [...]

ładnie jest!! Szybko odrobisz;-) Jedynie co lipa to widac,że ta lewa strona jesdt mniejsza;/ \

lodzian miesni juz nie ma :( przez ta operacjie cofnełem sie o 3 lata tak mi poleciało

"A na poważnie.To wyszkolenie.Nie trzeba daleko szukać.Fedor vs Arlovski zdaje się,ze Arlovski porządny boks(trener Roach) i znokautowany od takiego jakby cepa Fedora." @Cezi nie wiem na ile "siedzisz" w MMA(bo w Boksie jestes dla mnie ekspertem;-) ) ale Arlovski to własnie jest przykład jednej z najsłabszych szczęk w tym w sporcie(pomimo jego [...]