ta

Obowiązkowo daj bo sam bym nie trafił na tą stronę, gdyby ktoś o niej nie wspomniał! A ja do tej pory byłem przekonany że Ty takie chucherko jak ja jesteś z genetyki:D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-13 22:23:55

na poczatku sory ze tak pozno odpisuje!!!!! shrewd2 !!!! ja podobnie radze sobie ze slabymi partiami chociaz ty skupiasz sie na az 3, wiec ja bym zrobil troche inaczej (bo jak za duzo tego bedzie mozesz "przepalic" ten miesien) zrob np 5 trening np jeden tydzien sama klatke, drugi trening same rece, lub np kaltke biceps a nastepny [...]

To jest najgorsze .. wiem.. ale na dole ampulki mozna zobaczyc punkt.. ten punkt to jest wlasnie ta zawiesina ktora plywa.. z kilkoma miejszymi

Czym sie Ruzni ta kreatyna od zwykłego Mono z olimpu?

Ta bramka taka...na farcie trochę Forrest najpierw do pustej nie trafił, a potem w poprzeczkę zaje*ał Ale ma chłopak ciąg na bramkę

Ja myślę ze nie kondycja jest tu największym problemem no bo popatrzcie na Erscha - sam kondycja nie grzeszy. Chodzi tu raczej o to czy Pudzian w jakiś cudowny sposób nabrał woli walki którą nie wykazał się poddając walkę z Silvą. No i też czy Pudzian chce wygrać tą walkę czy coś tutaj "udowadniać".

wrzuc to co Ci ta osoba ulozy, my skorygujemy bo wiesz...my jestesmy najlepsi

Ta grafik . W paincie napisane kupuj u ... i tyle od grafika .

Jak chcesz poznać tą tajemną technikę do Michała zgłosić się musisz

Miałem wrażenie, że ta walka toczy sie w zwolnionym tempie...

Moim zdaniem przebieg walk będzie nastepujący: Couture będzie cał czas przewracał czarnego grubasa i okładał w parterze az w koncu bedzie tko, albo poddanie no nie widze tutaj inej opcji, jedyna szansa toneya to lucky punch, ale mam nadzieje, ze randy sie na takie cos nie nadzieje. Nie przepadam za couturem ale ta walka to juz nie coutrue tutaj [...]

ta już się zalałem, żyły na brzuchu się pochowały teraz biały makaron poszedł, tak się odzwyczaiłem że już mi nie smakuje no ale dzisiaj ćwiczę więc lajt Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-08-15 14:47:14

Plecy - zostaw MC,ściąganie i jedno wiosłowanie na wolnym cięzarze. Klata - ta super seria raczej odpada. Zostaw 2 wyciskania jedno na skosie, jakieś jedno izolowane na koniec, mogą być te rozpiętki po 4s. Barki - Jakieś wyciskanie 4s Unoszenie sztangielek na boki 3s Unoszenie sztangielek na boki w opadzie tułowia 3s Nogi - Siady 5s Wypychanie [...]

Tak na marginesie fajnie byloby rozstrzygnac kwestie nazwiska zwyciezcy. Kazda ze stron podaje rozne wersje, a czesto nawet jedna i ta sama podaje inaczej. Obiad lub Obaid.

[...] i nigdzie go nie obrażałam. więc nie pisz WY tylko WIĘKSZOŚC Z WAS. Smutne, że szczerość, szacunek i honor to dla Was obce wartości. Te wartości nie są mi obce. A jeżeli tak piszesz udowodnij mi to. Jeżeli to zdanie miało się odnośnie "naszej wiedzy" o jkd, to ja już nie wime czy śmiac się czy płakac. Mi obojętne są wojenki odnośnie [...]

Saszetka to podszywka. Słoik też podrabiają ale idzie trafić oryginał. Ta w saszetkach też działa.

Heh, wiem czemu wydaje Ci się dziwne 60kg, jestem niski, mam tylko 164cm. Dieta ta ma cel zejsc troche z obwodu w pasie, dzięki czemu zrzuce kilka kg a utrzymam mięsnie, wage potrzebuje do zawodów MMA. :) Końcem września mam zamiar robić kolejny cykl masowy.

Ja zjadłem 2kg tego rozpuszczalnosc dobra,smak palce lizać,jak za tą cene jeden z lepszych gajnerow na rynku.

[...] sobie z góry jakie mają być proporcje BTW, dopiero na końcu sobie to podliczyłem i wyszło właśnie sporo. Kaloryczność jest dobra ale nie mam pojęcia czym to zastąpić żeby została na poziomie min 4000kcal i jednocześnie obniżyć BTW... Byłbym bardzo wdzięczny jeżeli ktoś zbilansowałby mi tą dietkę bo nie mam pojęcia jak to zrobić. Jeśli chodzi o [...]

A6w robie, zeby oponka zeszla mi z brzucha, bo ogolnie jestem szczuply i nie chce chudnac, a ta oponka nie zafajnie wyglada, a6w nie bede robil do konca, zobacze jak beda efekty, ale mysle ze z 2-3tyg. mi wystarcza.