ta

[...] JAKIEŚ ŻRÓŁO WW O NISKIM IG I ŻRÓDŁO TŁUSZCZY I MOŻESZ DAC WARZYWA 17:30 5. Omlet twarogowy na oliwie (1omlet/2płaskie łyżeczki oliwy) + mleko (szklanka) 20:30 5 posiłków to tak średnio... jak dasz radę to dorzuć jeszcze jeden posiłek bo masz długi odstęp czasowy pomiędzy ostatnim posiłkiem a pierwszym następnego dnia... nie widze treningu [...]

dobra ta polskastacja

w pół roku uzbieram? to ile tej kreatyny trzeba zjeść, przeciez po 30zł można kupić 200tabletek? czy ta tania jest nic nie warta?

Ta, tylko jak u nas by to wprowadzili to ten czas drzemki zostałby doliczony do czasu pracy i siedziałbyś w robocie po 10 godzin dziennie... Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2010-01-05 12:47:51

ERNI podoba mi się ta micha, którą do oceny dałeś w moim stylu suple też ok rozpisane nie ma bata, fat zejdzie!!

CZEMU SŁUŻYĆ MA TA DIETA ?

no naprawdę panowie skończcie z tą piłką bo nic dobrego z tego nie będize.. poważnie^^^

jakos dziwnie ta ankieta wyglada ... jak chcesz brac to prolo lec 1-10 200mg e4d pilnuj michy uloz diete Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2010-01-05 16:47:03

mięśnie brzucha można trenować częściej niż inne partie ponieważ regenerują się szybciej oczywiście bez przesady, ale jeżeli chcesz rozwinąć dobrze mięśnie brzucha to dobrze spełnia tą rolę trening ABS II składa się z 10 poziomów więc na pewno któryś Ci podejdzie następnie wraz z rosnącą siła i masą mięśniową będziesz wchodził na kolejne poziomy. [...]

ale power na treningu dzisiaj o ku.r.wa. to jest to ta przerwa była zbyt długa

bardzo Ciekawy ten artykuł Odin spodobały mi sie te Tabaty, a szczególnie ta z workiem treningowym;) na kondycję zacznę stosować;P dzięki jeszcze raz

Ta biostymina wygląda ciekawie. Dzięki. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-05 20:20:29

Sławku , publicznie i oficjalnie potwierdzasz zdanie Filipa Kępy przedstawiciela handlowego Olimpu na małopolske , iż Vitamin Multiple Sport (stara formuła tzn. ta która Olimp tak korzystnie sprzedawał w grudniu zapewniając że jest OK) jest produktem który w świetle nowych przepisów można oficjalnie sprzedawać ? nie zmieniajcie tematu , ogólne [...]

hahah ta kreske chodzilo mi o kreatyne a dokladnie o nitrobolon z treca co tym uwazacie? czy lepiej juz watroby nie obciazac?

Nie nie, rzut to był z aikido. A z klasyka to: http://www.youtube.com/watch?v=sBZzBitxWFY 2 technika którą pokazuje, ta z chwytu za głowę. Jak wyprostujesz ręke i sie cofniesz, zrobisz balache. Zresztą potem są podobne numery na filmie.

dla mnie wypas.. świetne rozwiązanie z podzieleniem na dobrze smakujący proch i łatwe do łyknięcia capsy.. miałem okazje spróbować całej porcji i wymiotło mnie na treningu.. pobudzenie pierwsza klasa, pompa również.. no i energia na cały trening.. może to nie ta klasa co stacki na geraminie, ale od no x-ploda dla mnie lepszy

[...] będziesz wiedziała mniej-więcej jak to zrobić. Przede wszystkim jedna uwaga. Wszystko jada się w jakimś celu. Ty nie masz jeść, masz się odżywiać i patrzeć na to, co dostarczasz własnemu organizmowi. Pamiętaj, że urośnie Ci to, co będziesz jadła. Posiłek 1. -Kromka chleba pełnoziarnistego, serek light i 2 plasterki szynki drobiowej(50 g) [...]

Wszyscy tą tabate cisną teraz widzę. Lepsze to będzie od HIIT? Serce popuka, ale spalona ilość kcal marniutka wg mnie. Opłaca się jeśli nie ma się czasu na nic innego...

Oczarowałaś mnie tą odpowiedzią... :* P.S. Czekam na podobną wypowiedź o HIIT . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-06 12:17:49

testowal ktos ta efke ? czy wogole jest dostepna ?