ta

[...] stronach znalazłem art. a w nim "Wydaje się, że 3mg melatoniny na pół godziny przed snem będzie optimum odpowiadającym sile anabolicznego działania trzech jednomiligramowych tabletek Metanabolu" moje pytanie na ile można brać dosłownie tą informacje, ja biorę akurat 6mg ed (głównie jako polepszacz snu) - ma ktoś jakieś ciekawe linki do art o [...]

mam na sprzedaz nokie 6610 z rozwalonym wyswietlaczem .. chyba ta płytka poszła bo nic nei widac tylko jakies koloru jak by benzyna .. wymiana 80zł .. telefon sprzedam za 220zł jest ktoś chętny .. niestety nie mam zdjęć .. w zestawie .słuchawki ładowarka pudełko stan techniczny bdb ziewidać śladów urztykowania ..

Witam!za niedługo mam zamiar rozpoczac cykl XP+CP.TYlko nie wiem ktorego XP kupic,niemialem jeszcze doczynienia z tyn stackiem takze nie wiem do konca na ktory sie zdecydowac,ta stara formule,energize czy moze ten XPnowa formula.Do tych dwoch ostatnich dodana jest kofeina i niewiem czy jest to aby dobry pomysl.Doradzcie Panowie ktory XP [...]

Zgodnie z zaleceniem producenta nalezy jedną porcje ok 50g carbo rozpuścić w 100 ml wody, czy stanie się coś jeśli taka samą dawke (50g) rozpuszcze np w 250 ml ?? Ilość węglowodanów pozostanie ta sama ale może ich stężenie ma wpływ na wchłanianie jak to jest w przypadku izotoników?? Dzięki z góry za odpowiedź

Witam ! Ćwiczę już ok. 1 rok i 3 miesiace. Mój problem jest w tym, że nie mam diety i efekty dlatego sa marne. Miałem już 2 cykle kreatynowe. Pierwszy mono 400tab, pozniej jablczan 300tab. Potrzebuje motywacji zeby zrobic ta diete i miec opiniee ze to naprawde bedzie to i wkoncu "urosne" . Bo duzo osob gada cwicz tak, nie cwicz tak, po co ci [...]

mianowicie mam roblem z bicepsami poniewaz jest on nie krztaltny a dokladnie jest za molo rozbudowana dolna czesc (okok lokcia)i mam takie pytanko jakie cwiczenia, jaka technike itp stosowac aby ta roznice wyrownac? Zmieniony przez - palucio w dniu 2008-01-10 22:17:43

Siema przyszły do mnie ochraniacze. Mam 174cm więc wziąłem L i teraz pytanie czy dobrze leżą ponieważ: Palce u nóg nie są zasłonięte, tak powinno być? Ochraniacze elementu na goleń nie mają równego po bokach, po jednej stronie jest wyższy wiec tą wyższą stronę dać na zewnątrz? Ochraniacze jak wiadomo są wyprofilowane i sztywne ale czy w trakcie [...]

Siema,mam kretke 300 kaps. z olimpu(bede bral z faza nasycenia ) do tego dextroza( dextro juice , 1500g OLIMP) i wlasnie pytanie mam jak,kiedy i w jakich ilosciach mam jesc najlepiej ta dextroze, inaczej w dni treningowe inaczej w dni wolne ?? hmmm thnx za odp.

chodzi ot to ze prawie nic nie jadłem tylko jabłka i takie ta stosowałem tabletki od moje zony MERIDIA 15. przez 40 dni zwaliłem prawie 25 kilo. tera mam zarypiaste nawroty do jedzenia ale narazie daje sobie jakos z ty rade . powiedzcie mi jaka najlepiej teraz mam stosowc diete mam ochote zgubic jeszcze troche z tyłka a dowlic se na barki i [...]

Nie wiem czy dokładnie tak ten trick się nazywa akka 3000 ?? I mam pytanie jak go zrobić, tzn. o co dokładnie w nim chodzi, chciałbym go umiecć jednak po oglądnięciu paru filmików o nim i tak nie wiem w ogole jak go zrobic wiem tyle, że trzeba podbić piłkę, ale co dalej z tą piętą itp. to nie wiem. Proszę o wytłumaczenie mi jak to zrobić

witam , to tak na siłowni cwicze 8 miesiecy i jakos ta masa sie robiłaa powoli jestem ektomorfikiem i to szału niema ale jakos to wyglada, problem jest w tym ze zmieniam juz plan 4 raz i hm efektow to nie daje, co do diety staram sie jesc duzo białkowych produktow i wysoko weglowodanowych , jestem na cyklu kreatyny plus jakies odzywki czasem sie [...]

ODbyły sie w tą niedziele w Gorzowie Wielkopolskim. Wystartowało 130 uczestnikow w systemie Fighting i Duo. Osobiscie byłem czwarty w kategori do 85 kg. To moje pierwsze zawody, ćwicze lekko ponad rok. Może potem jakiś filmik/fote wrzuce.

WItam.W tą środę (tj. 17.11.2010) mam mieć robione badania krwi.Morfologię i OB.Ze względu na obecność guza na głowi,to prawdopodobnie włokniak,ale badania lepiej mam zrobić.Tylko problem jest w tym,że wczoraj paliłam.Czy takie badania nie wykażą mi obecności THC? Proszę o szybką odpowiedź.Pozdrawiam.

A więc tak: 3 miechy temu kupiłem kretke olimp powder 600g, stroswałem przez miesiąc, a potem zawinołem aluminiową torebkę i spiąłem dwoma spinaczami do prania :), odstawiłem na półkę. I tutaj moje pytanie mam zamiar teraz wziąść tą kretkę i zjeść :) - czy ona nadaje się jeszcze do spożycia? Powiem jeszcze że była dość chermetycznie zamknięta. Za [...]

siema, chciałem się dowiedzieć, czy ma ktośmoże tabelę (wiarygodną) proporcji ciężaru - chyba dobrze to ujołem. Słyszałem, że liczba możliwych do wykonania powtózeń jest proporcjonalna do ciężaru jak założymy i odnosi siędo naszego CM. Czyli i proporcja ta na wykresie ukłąda sie w linię prostą. Czy ktośdysponuje szukanymi przeze mnie informacjami?

Witam, od razu na wstepie powiem ze mam 15lat, okolo 164cm wzrostu i okolo 40kg wagi:/ czyli raczej niedowaga:/ moglby mi ktos podac link lub mniej wiecej ulozyl diete dla mnie aby mi sie ta waga wystabilizowala? dziekuje z gory i czekam na odpowiedzi:)

Co zrobić aby poprawić tą sylwetkę? Co myślicie o mojej sylwetce? Jak ćwiczyć aby ją ulepszyć? masować? redukować? dietować? Niedawno zacząłem po przerwie znowu chodzić na siłkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f29266c0244746edaf624f94af413a1e.JPG

Nigdy nie ćwiczyłam i nie wiem jak się do tego zabrać. Mam 34 lata i zawsze byłam szczupła, urodziłam dwójkę dzieci i z 49 kgz przed ciąż przybyło 6 kg. Nawet lepiej się z tą wagą czuje nadal jestem szczupła, tylko brzuch jest straszny. Jak zacząć z dietą i ćwiczeniami?

Cze Podobna ta polska firma pojawila sie na rynku.Wiesz cos o tym Son moze masz ceny i opis szczegolowy ich produktow ?? ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Witam. Trenuje ponad 2 lata (1 rok z glowa). Cwicze splitem 3 razy w tyg. na mase (8-12 powt) z duza intensywnoscia. Miche staram sie trzymac. Chcialbym dalej masowac wszystkie partie i cwqiczyc do tego dodatkowo sile klatki i nie wiem jak mam ja katowac i w jaki dzien wlozyc ta silowke. Prosze o odpowiedz. trening-pon.klata+biceps+przedramiona [...]