ta

[...] z tuńczykiem i sosem pomidorowym (łyżka oliwy z oliwek) VI p. - kurczak i wieprzowina z warzywami (chińskie) VII p. (przed spaniem) - porcja białka jeszcze była gdzieś tam kawa z mlekiem wyszłko mi: kcal: 1723, B: 163, T: 43, W: 172 w stosunku do tego co zakładałam, to całkiem nieźle ale wiem, że śniadanie do bani, no i ta kasza manna to z [...]

Glutamina i jeszcze raz glutamina miedzy cyklami z kreatyna. I po co ta glutamina? IMO micha, zma/omega3.

chojowa ta nutka imo niektore kawalki tylko fajne a tak ogolnie to kicha w choj ale kazdy ma swoj gust i o gustach sie nie napjerdala co nie ?

"No i leżałem w szpitalu i miałem miedzy innymi ta bilirubinę podwyższona ,związku z tym jest podejrzenie ze mam zespól gilberta" Zespół gilberta to tylko zaburzenia metabolizmu bilirubiny w wątrobie... Ale tak po za tym to jesteś zdrowy, sam to mam, orale łykam, po prostu nie możesz stanu wątroby określać już sobie poziomem bilirubiny [...]

[...] - to musi kosztowac a co do wielu firm obecnych na swiecie to hmmm nie zawsze znajdziesz to co oczekujesz w srodku np kreatyna ktora nagle kopie o ilesset % lepiej niz ta sama z tej samej fabryki - czasem nawet partii od innej firmy - ot taki bonus :D ginomem jest chyba powiazany z wieloma firmami widzialem jego posty w roznych dzialach [...]

Hej, ja tez nosze gogle, wada wzroku to już prawie -5, ale bez wątpienia przyczyniły się do tego studia gdzie bardzo dużo czytałem no i komp. Pierwsze słyszę żeby podnoszenie ciężarów miało wpływ na wzrok, choć ostatnio znowu jakby słabiej widze więc może coś w tym jest. Dodam że 5 lat temu miałem wadę -1,5 a na siłce nie ćwiczyłem. Dobrze jednak [...]

Pytam dla pewności, bo to mój pierwszy raz na CKD. Ta ilość od razu wydała mi się niemożliwa, gdyż nawet żołnierze na pustyni spożywają 7-10l (wiem z relacji pewnego żołnierza, który był na misji w Iraku) Anyway, dzieki za odp :) Jeszcze mam jedno małe pytanko. Jestem teraz trochę wypłukany z kasy, a znalazłem ciekawą promocję WPC mianowicie 3500g [...]

[...] a.k.a B2 PRZESUNIĘTY z dziś, na jutro. Dziś musiałem odespać + praca, więc bym nie zdążył. ~Trening A2~ I. Klatka+plecy (superserie) -SS.1 wycisk hantli skos + wiosło sztangą jednorącz 5-8 powt.długa progresja 40/45/50/55/60/70/70kg/70kg + 10/15/20/25/30/40/40kg/40kg (waga samego obciążenia jednego końca szt.) II. Barki (składanka) [...]

[...] intelektem jak g.o.w.n.o. w trawie, kazdy i****** napisz dobrze jak mu slownik automatycznie poprawia, z mojego tekstu wynika cos wiecej niz ą,ę,ć i ł udzielaj sie kunta kinte przy zbieraniu bawelny jadlem kiedys wino (ostatnim razem) 7 tyg 30 mg, konkretniej cetke stawy dostaly po doopie dopiero jak ja odstawilem, ale mama wyslala mi [...]

Wiesz lepiej nogami niż na garbie Ale jak złapiesz tą moją technikę to plecy i nogi razem będą szły bez myślenia o nich PS: W wiośle po prostu zmniejsz obciążenie Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-07-11 20:25:40

vena a ile bralas na sumo poprzednio i ile powtorzen, jak pamietasz? -------------------------------------------------- ok juz znalazlam no i ci powiem, ze lekko potraktowalas te clustesy, po to jest ta forma bys wziela WIEKSZY ciezar nastepnym razem zacznij od ok 80% max, czyli od 50kg w MC sumo, i tez wylicz sobie dla innych cwiczen, i idziesz [...]

masz sopcasta, wpisuj 24267 ja to rozkojarzony jestem w chvj, ale wczesniej widzialem, ze ta panienka z kroliczkow playboya lata cos widze przy Bispingu publicznosc nie zadowolona zdecydowanie wiekszosc za Handersonem Zmieniony przez - Adi_16 w dniu 2009-07-12 04:50:35

Lady, a to na pewno ta z ciezarem w raczkach... albo chociaz na tyle ciezka zeby stymulowac rece do wysilku ciężka nie jest, ale mnie po 20 minutach z nią zaczynają już barki boleć

Powinien być dobry progress, tyko szkoda, że ta kontuzja ogranicza Twój Trening. Cykl Treningowy ciągnij 6-8 tygodni. Jeśli przy końcówce na bombie dalej będą dobre efekty możesz pociągnąć ten Trening do końca bomby. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-07-12 09:24:03

ta tyle że w cp jest jabłczan który "teoretycznie" nie zalewa

[...] diurektykach wszystko jest mozliwe. Trzeba rowniez brac pod uwage glikogen, ktory znajduje sie w miesniach, wiec 10kg spokojnie mozna "nadrobic" w dzien/dwa. Ale tak jak ktos wczesniej pisal - chemia (do tego pewnie sauna, rower itp.). Mi bez zadnych kombinacji chemicznych waga w ciagu dnia waha sie o 3-4kg. Wstaje rano skacowany to [...]

a tam pjerdolisz kiedyś pojechaliśmy w roboce odebrać maszyne na jakąś wiochę do faryki jakiejś i tam te korwa dziewuchy wsiowe pracowały i jedna była taka taka dupcia,że żadko kiedy się takie okazy widzi,ale puszczalskie korwy takie,że szok kumpel z jedną gadał i się pyta czy ma męża a ta d niego: mam ale prawie w cale z nim nie rozmawiam,tpo po [...]

Za***ista ta laska Ewa Ty to masz znajomości

nie żabro!!!!! szlo mi. tylko yujowe skutki i yerdole tabsy. a o moje treningi sie nie martw bo daje se ostro w pyzde.spadkow strasznych tez nie bylo po prostu zle na mnie dziala metka i dalem se spokuj z tym tematem. to chba nie az taka straszna glupota co nie żabro doradz wilki a nie krytykuj na dzien dobry i wcale nie mowie ze musze laczyc ta [...]

Tą ruską metą to po ścianach możesz malowac jak kredą..