ta

ta piwnica przejdzie do histori :) ps. kumpel trenuje rok na siłce pozdrawiam DRESONATOR :)

mosay, tą skórkę bym sobie podarowała

Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy keidy rosną) 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwizcen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-80 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych [...]

bim skad pochodzi ta podroba?

hmm zakupilem Bcca ale jak sie doczytalem na forum to nie mozna go brac razem z bialkiem bo niweluje jego działanie... wiec pytam jesli chodzi o białko to chdozilo o forme odzywki czy ta sama sazada tyczyc sie białka z jedzenia ? jesli tak to ile po posiłku mam brac bcca :) ?

tą herbatke z bratka polnego można bez problemu dostać w aptekach ?

jesteś śmieszny twoja sprawa panie wszystko wiedzący ale 3 godizny trening? to widze własnie jak ty wsyztsko wiesz , no ale twoajs prawa Pozdrawiam cie serdecznie i nastepnym razem nei zadawaj pytac jak brac gainera lub tego typu bo przeciez wszytsko wiesz a ci ktorzy sie z toba kłuca to maja ta elite losow co? bredzisz i tyle

Ta sama zasada, tyle ze posiłek dłuzej się trawi.jaki czas-tego nikt nie okresli.Proponuję zjeść posiłek na 2 h przed treningiem a bcaa 45-30 minut przed.I zaraz po. Pzdr.

[...] skur.wysyństwo. Tyle w temacie. Teraz parę słów do pszczególnych osób: Breg - twoja wypowiedz równa cię w moich oczach z tymi bydlakami, wstyd mi że pochodzisz z mojego miasta. satar - jeżeli jedyne co potrafisz wnieść do dyskusji to obelgi, to lepiej siedz cicho i nie rób zadymy trollu Kaspar - czyżby? A ja mam podobne info na temat twojej [...]

[...] kto robił te badania , bo czasem jak słysze wyniki badan niektorych amerykanskich naukowcow to mam wrazenie , ze oni moga w nich udowodnic ,że krowa jest koniem.Moze i tak wynika z jakis badan tylko zastanawia mnie dlaczego ludzie jedza serwatke a nie soje skoro ta ostatnia jest smiesznie tania w porownaniu z innymi bialkami. Dlaczego nie [...]

[...] masz na myśli jdną z jej form - transcytozę) jest sposobem wchłaniania wielkich molekuł - np. całych, funkcjionalnych peptydów z białka serwatkowego. Polega ona na otaczaniu cząsteczki przez fragment błony komórkowej, komórek jelitowych, przeniesieniu w tej otoczce przez komórkę jelita, i uwolnieniu po drugiej stronie komórki do [...]

[...] umiarkowane efekty w wysokich dawkach. Jednak te wysokie dawki powodowały znaczny wzrost poziomu kwasu moczowego, co miało nieciekawe skutki - gorączka, bóle pleców i stawów. Te nieprzyjemne powiklania zraziły większość sportowców do inozyny, i ta praktycznie znknęła z rynku suplementów sportowych. Dzis stosuje się ją już tylko w zasadzie [...]

uriel ta twoja rozpiska pomoże nawet po 8 tygodniach ładowania samej deki?

ta wsadzili mu Dece niezła wyj***** poprosze takich 20

gdzies cos tutaj takiego czytalem Dobra ale jak mowiesz tak to tak zrobie Wezme omke a pozniej jak napisales Mozesz napisac jeszcze co sadzisz aby razem z omke witaminke B12 w zastrzykach brac i jak jeszcze mozna inaczej ta omke podzielic

Ja tak sobie poczytuję tą dyskusję, i tak trochę podśmiewam się w duchu... Czy ktoś z Was wie, ile kosztuje przebadanie pojedynczej próbki?... Taka prosta analiza ilościowa, to jakieś... 4 tys. zł.!!!

nie niebierze zresztą ja kicam w parasolku właśnie dlatego ale co niezaszkodzi a pomoże te majtki neoprenowe napewno bo one tylko pójdą na tyłek i uda tak? -herbata zielona też niezaszkodzi na przyspieszenie przemiany tak? -kremiki antycellulitowe ta sama działka tak? a co z rtzeczami z działu suplementacja? karnityna wiadomo niedziała a co pomoże [...]

Czarny - "po znajomości to drożej i gorzej"! A tak poważnie, to nie bardzo w to wierzę. Największym kosztem są odczynniki. Koleżanka chyba będzie musiała się z nich jakoś rozliczyć?... Jedyna szansa to ta, że koleżanka włączy te analizy do jakiegoś programu badawczego. Tylko ze wtedy, ich wyniki będą niejawne do czasu oficjalnego ich [...]

Aha i brzuch oczywiscie cwicze , ale nie systemem HST. z ta kolejnoscia to juz sobei poustawialem. to tutaj sie chyba troszke zaplątałes masz czworoboczny zaangażowany - chodzilo mi o to ze sa zaangazowane w podciaganiu sztangi i dlatego niema na nie dodatkowego cwiczenia np.Szrugsy ;- ) Ok. Pasuje mi system Wtorek- Czwartek - Sobota ; ] tylko [...]

no moze ta margaryna do wyzucenia