ta

A miałaś już fail na ławce? Trzeba kilka takich "przygnieceń" sztangą przeżyć, aby się nie bać i czasami jak nie ma asekuracji to spróbować pocisnąć. No i uczy wydostawania się spod sztangi jak cycki ciśnie:) Zdarzyło się już raz i wczoraj drugi, że właśnie próbowałam podnieść sztangę i nie dałam rady, w połowie ruchu ręce odmówiły posłuszeństwa [...]

[...] temat , ale mam nadzieje ze mi wybaczy , jak napisze kilka zdań . Tak wiec jak wyżej napisałem i obiecałem zdam relacje z badań ; Otóż nie było widać jakiegoś poważnego stanu zapalnego . OB 5. Crp 2,3. Tak ze oba parametry w normie . Morfo lekko rozjechane , nie znacznie 2-3 pkt Mocz ok Wątroba lekko w gore , ale leci Antek inj , [...]

No tak, tylko że ja mam ginekomastię i podobno tak jest że wtedy ta część klatki z ginekomastią jest większa a ta bez ginekomastii jest normalna i czuję ten guzek pod skutkiem

[...] bo ciężary na tym samym poziomie, z drugiej widać już brak progresu siłowego. Kalorie pójdą w górę, to zapewne i siła ruszy. - wyciskanie hantli siedząc spoko, choć już nie taki power jak tydzień temu - niemniej jednak poszło! - drugie ćwiczenie na triceps zamiast łamanej francuza do czoła była hantla oburącz za głową. [...]

A może to samo minie? I jak mam ćwiczyć trenować tą słabszą stronę a lewej nie?

Nie zamieniłbym Marcela na tysiąc szczurów. Ale no, na pewno bardzo go męczy ta wysypka. Biedny, tak mi go szkoda.

Powiem jeszcze że mam ginekomastie i może dlatego ta lewa część jest większa? Wiecie jak to wyleczyć? Mam to od 2 klasy gimnazjum, aktualnie jestem w 1 klasie liceum. Nie miałem żadnego wycieku z sutka ani nic podobnego po prostu to jest, ale nie ukrywam że się trochę wstydzę bo podobno to rośnie i będę wyglądać jak kobieta, czy są jakieś sposoby [...]

Polecam też tą firmę co Wiktor, ja akurat mam inny model i też jestem zadowolona - Zipro Rower magnetyczny Beat RS, znajomy pracuje w sklepie i twierdzi, że solidny i nie miał jeszcze reklamacji ani się nie psują. :)

Zero czegokolwiek przed trenigiem, jedynie po treningu białko a 30 min obiad. A gdy np wezme yohe plus wegle 30 min przed treningiem pozniej biegam interwały 20 min to musze czekać jeszcze ta godzine znaim wypije biało czy zjem obiad?

1 jak oczekuejsz pompy na treningu to ok 2 w jakim sensie ma Ci pomóc, chcesz rzadziej oddawać mocz cyz coś ? 3 aż tak suplementy nie działają że Ci się tłuszcz nie bedzie odkąłdał, przeholujesz z kaloriami to Cię nic nie uratuje 4 tzreba się 2 razy zastanowić, zrobić badania przed rozpoczeciem supleemntacji daa 1. W sensie będę czuł się jakoś [...]

Będzie wyrażniejsza to jest jak ze wszytskim po srodku masz mostek tak nie ma mięśni, jak kalte rozbudujesz t ta przerwa będzie

^ Racja. Mimo że Overeem to trochę zawsze taka mała niewiadoma przez tą jego szczękę, to jednak i tak pokonał wielu dobrych zawodników i ciężko go nie uznawać za czołówkę. Do listy osiągnięć, oprócz K-1, dodam że w lepszym stylu pokonał Bretta Rogersa (a raczej zniszczył) niż zrobił to Fedor, który sam był wtedy jeszcze w dosyć dobrej formie. Poza [...]

No widoczna ta skolioza. Trzeba uważać żeby nie przegiąć z ciężarem.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Tu masz pełną ankietę skopiuj i wypełnij, bo ta na górze jest niekompletna

Musisz spróbować czy dajesz radę trenować na czczo. Jeżeli tak to możesz wybrać tą opcję

No na pewno %-) Cała ta ekipa z ukrainy łącznie z fitneskami wyglądali jak z innego świata %-)

Coś może być z estro. W czwartek wziąłem ostatnia dawkę bo biorę w pn i czw. Piątek i sobotę to ziewanie i senność-normalnie film mi się urwał podczas filmu odplynakem i wstałem rano,nie było późno - koło 21.00. Wczoraj lepiej dziś znacznie lepiej,chociaż żeby sprawdzić aktualne stężenie E2 to muszę brak takie dawki jakie brałem wcześniej. Dziś [...]

Panowie nie śmiać się z Mariusza i wróćmy do tematu. Jak obstawiacie Soldica? Kaszubowski jeszcze w fabryce zasuwa. Myślę, że ta wygrana może mu otworzyć jakieś większe drzwi.

Tą kiełbę to trzeba było coś podpiec :-P

Jeszcze nie do końca jestem w formie ale denerwuje mnie ta bezczynność, idę potrenować 8-) :-DDobra decyzja!