ta

No dokladnie niema sensu ladowac prolki pod zad jeszcze po tak krutkiej przerwie nic cie nie ruszy nawet jak juz tak bardz sie uparles zeby podpuchnac to wez ta ome.

no wlasnie ja staram sie jesc jak najwiecej bialek unikam spozywania produktow zawierajacych tluszcze ale czy ta serwatka cos by pomogla bo mam 174 wzrostu i warze 65kg wczesniej cwiczylem i mam troche bardziej widoczne miesnie nisz moi koledzy

tylko z kad ta prime wezmiesz jak same waly

Jest popyt, jest podaz. Nie stresuj sie Micz Poki co zolci najlepiej sie w tym sprawdzaja, ale jak jakims cudem wszystko im sie posypie jest jeszcze wiele krajow, gdzie ludzie zapier.dalaja pol miecha z miske ryzu, wiec ktos wypelni ta luke i bedzie produkowal raw materials.

wiesz, jak ja se z betonu, to nie patrzylem jakiej firmy;) w sumie jeśli masz zwracac uwagę to, żeby ta ławka była w miare solidnie wykonana, bo kumpel kupił ostatnio, to jakaś taka ****owa, ale w sumie to i na desce się ćwikało;) także ja bym kupił np tańszą ławkę niż miałbym kupić przykładowo dwie bańki droższą, w to miejsce bym wolał kupić [...]

bacope, jak reszte adaptogenow, na spokojnie mozna te 3 miechy sobie pociagnac, a poznie zrobic przerwe 4 tygodnie i ponownie. zazwyczaj okresowo wrzucam sobie takie produkty, jak wiem, ze potrzebuje nieco mocniej podkrecic prace umyslowa itd. Wiec mozesz sobie w skali roku zaplanowac takie okresy, gdzie trzeba nieco wiecej dodatkow [...]

Nie musisz dzielic tak jak zaleca producent , daj sobie połowę tabsa i tez będzie ok bo przecież nikt nie dzieli na ćwiartki , Stosuje tą z SFD od lat

Fakt, obrotowka (nie tylko ta na twarz) robi wrazenie - w wykonaniu bylego zapasnika zreszta (obecnie sambo) z Rosji. Jednak znokautowany gosc zostal chyba wczesniej lekko zmiekczony uderzeniem, dzieki czemu kopniecie weszlo tak perfekcyjnie. Muka

ale jak sie nie startuje to inna polka i od tamtego sie nie przekrecisz jak 1 tabs w ta czy tamta a od tego sprawia to wielka roznice :)

kumpel z roboty choruje na jakąś chorobę płuc, nie pamietam nazwy. Całe zycie na encortonie, jak sie rozbierze w szatni wygląda jak łózko wodne. masakra. ta choroba to sarkoidoza jesli dobrze pamietam Zmieniony przez - claner w dniu 2010-04-14 19:44:19

No więc chyba doszedłem do wniosku że ta pozycja "mańkutowa"(prawa noga z przodu a silniejsza ręka z tyłu(lewa)) jest dla mnie lepsza. Będzie to utrudnienie dla przeciwnika i lepiej się w niej czuję. Gdy zadaję cios i robię krok do przodu to lepiej mi w mańkutowej a gdy mam zrobić krok do tyłu to lepiej mi w tej "normalnej" [...]

ta co napisalem jest mono 200 kap po 1074 mg

gainer idealny :) chyba mase robisz %-) ta i jak gainer ma 3kg to 3kg masy na nim zrobi }:-(

Koordynacja ruchowa, szybkość reakcji oko-mięsień. Można tak wymieniać i systematyzować, ale powstanie z tego dużo teorii, którą można pominąć opierając się na sprawdzonych rozwiązaniach treningowych pod konkretny sport. Później dochodzi znajomość własnego organizmu i intuicja. Można iść tą drogą, którą wybrali kulturyści, czyli obliczanie [...]

hmmm, to wezmę ten cykl cp do końca, potem tą resztę na 3 tyg rozłożę jakoś z mono na 2 cykl i potem znowu czysty cp( jeżeli ten cp się rozkręci)

tez mam ta kreatyne, jezeli przeczytales ze brac trzeba 2x5g to jest to branie bez nasycenia, a na opakowaniu masz rozlozony cykl z nasyceniem na 6 tygodni 500g... Bierz oczywiscie bez nasycenia 2x5g, ja tez tak bralem ale teraz przerzucilem sie na 1x5g po treningu z 25g glukozy + 4-5l H2O na 24h. ~REPTILE~

Nie napewno nie .ta faza ladowania jest dla osob ktore waza ok 100kg:) proponuje ci zejzcie z 25g do 20, 10 a potem 5 BeZ KaSy NiE Ma MaSy

ja tez mysle ze galenike albi irana. ale miczel z ta omka to chyba przesadzasz. chociaz zdarzaja sie wy***ki jak pisza na forum ale ja jeszcze nie trafilem na szczescie.

Właśnie teraz nie mam możliwości ćwiczenia na na obciążeniu, a nie chcę nie robić nic więc staram się ćwiczyć jakoś w domu. Od jakiegoś czasu staram się przybrać na masie jednak jest to ciężkie ze względu na szybka przemianę materii. Jeśli chodzi o kwestię nóg to do tego się przykładam i ta kwestia nie pozostaje w tyle.

ALC lepsze ale i zarazem droższe. Chyba, że by wziąć tą w proszku z 1fast. Doradca w dziale suplementacja