ta

Jak na tą mase to wygląda sensowanie

Posiłek i od razu trening nie jest dobrym wyjsciem, minimum tą godzinę bym zachował, jak jadasz tylko 3 posiłki, to moze nawet i wiecej ze 2 godziny bo pewnie posiłki masz bardziej obfite

Bold vs. Deka? Jakie są wasze opinie? Jeśli chodzi o mnie to na pewno deka. Bolda spróbowałem, żeby mieć zdanie swoje. Przy moich sklonnosciach w żyłach kisiel, dla mnie ryzyko bardzo duże, a profity w porównaniu z deka kiepskie. Na dd na pewno ta masa bardziej mokra, no i samopoczucie trochę w dół ale przynajmniej morfo ok.

[...] inna amp to było klasa, teraz poleciały dwa nowej i dwa razy opuchlizna swędzenie w miejscu iniekcji, teraz nowa pójdzie w czwartek zobaczę czy coś sie zmieni w porównaniu z ta druga, ale jest to tak uciazliwe przez kilka dni zanim nie zejdzie, nie macie jakiejś maści na patencie na takie cuda? A w czym rozrabiasz ???? W wodzie do iniekcji, nie w [...]

[...] inna amp to było klasa, teraz poleciały dwa nowej i dwa razy opuchlizna swędzenie w miejscu iniekcji, teraz nowa pójdzie w czwartek zobaczę czy coś sie zmieni w porównaniu z ta druga, ale jest to tak uciazliwe przez kilka dni zanim nie zejdzie, nie macie jakiejś maści na patencie na takie cuda? A w czym rozrabiasz ???? W wodzie do iniekcji, nie w [...]

[...] spuchło, wcześniej waliłem inna amp to było klasa, teraz poleciały dwa nowej i dwa razy opuchlizna swędzenie w miejscu iniekcji, teraz nowa pójdzie w czwartek zobaczę czy coś sie zmieni w porównaniu z ta druga, ale jest to tak uciazliwe przez kilka dni zanim nie zejdzie, nie macie jakiejś maści na patencie na takie cuda? A w czym rozrabiasz ????

E no Tsu rewelka !! Poradziłaś sobie z biodrami super 8-) Wykonałaś i zaliczyłaś 50 powt. Słuchajcie na zawodach generalnie chodzi o ilość a ta niszczy jakość . Gdyby drazekm sędziował takie zawody to bardzo szybko by się kończyły ( wywalał by zawodników) i nie było by katowania do bólu :-) Zresztą zobaczymy co będzie dalej gdy wyniki zbliżą [...]

Cykle sterydowe zawodniczek! KONKRETY jedna z najtrudniejszych rzeczy do znalezienia w internecie -ta wiedza w PL internecie praktycznie NIE ISTNIEJE - na zagranicznym internecie - ciężko znaleźć, mało artykułów , natomiast realne doświadczenia kobiet mówiace wprost są nie do odnalezienia Czyli jakie sykle sterydowe stosują ZAWODNICZKI? [...]

.Napoje energetyczne stały się elementem diety wielu ludzi, niestety także sportowców. Nie uważam, iż dobrze się stało, gdyż „energetyki” są pozbawione wartości, a stosowane długofalowo przynoszą szkody zdrowotne, zaburzenia glikemii, choroby (cukrzycę). Wiodącą marką w tym segmencie rynku jest Red Bull. „Ale na mnie energetyk [...]

Z ciekawości - czego ta kontuzja i kiedy? Może naciągnięcie / naderwanie mięśnia na redukcji? Mnie to spotkało przy wyciskaniu na klatkę na redukcji i to podobno mogło być z powodu niewystarczającej ilości węglowodanów. U mnie całkiem co innego, bo nogi ;) Dramat, ale nie z kontuzją a z lekarzami. Stwierdzili mi naderwanie przedniego wiezadla [...]

Z ciekawości - czego ta kontuzja i kiedy? Może naciągnięcie / naderwanie mięśnia na redukcji? Mnie to spotkało przy wyciskaniu na klatkę na redukcji i to podobno mogło być z powodu niewystarczającej ilości węglowodanów. U mnie całkiem co innego, bo nogi ;) Dramat, ale nie z kontuzją a z lekarzami. Stwierdzili mi naderwanie przedniego wiezadla [...]

Witam, postanowilem zmienic moja sylwetke i zaczac na powaznie cwiczyc. Chcialbym trenowac w domu. Chce sobie na poczatek kupic hantle zeliwne 2x20kg - jak myliscie czy na takim ciezarze na poczatku mozna cos zdzialac? Z czasem na pewno bym dokupil wieksze obciazenie. Pytanie tylko jakiej firmy kupic te hantle - czy to bez znaczenia i tylko zeby [...]

[...] drugi strzał cjc i znowu spuchło, wcześniej waliłem inna amp to było klasa, teraz poleciały dwa nowej i dwa razy opuchlizna swędzenie w miejscu iniekcji, teraz nowa pójdzie w czwartek zobaczę czy coś sie zmieni w porównaniu z ta druga, ale jest to tak uciazliwe przez kilka dni zanim nie zejdzie, nie macie jakiejś maści na patencie na takie cuda?

dzieki, chyba go kupie w ciagu tygodnia, wiec pic mniej wiecej 1 gainera dziennie i 1 bialko z 1 miarka narazie ta?

tylko żeby ta praca szła w owocnym kierunku ... bo praca dla pracy , to para psu w gwizdek , a jak się jeszcze kilka rzeczy ciągnie na raz to trudno wszystko robić dobrze , a tym bardziej że czym dalej w las tym więcej drzew i każda dziedzina z czasem wymaga więcej pracy a postępy są coraz trudniejsze do osiągnięcia

Phospolipidum forte jem od kilku dni dopiero po 2 tabletki po 300. Podbić do 1200? 2 razy dziennie po 2 ? Coś jeszcze do tego dać ? Mimo wszystko dzisiaj walnąłem propa, ale turę do poniedziałku odpuszczę. Sobota niedziela bez tury zrobię. Phospolipidum wezmę jeszcze na noc 600 to będzie 1200, jutro to samo. Jak nie spadnie to odstawiam całkiem. [...]

no ta ale to bialko za 40zl od wpc80 700g czy 900g to mi starczy wtedy na tydzien ;v

Jak wrzuciłeś naszych zawodników obok siebie przypomniały się mp. Miły moment, ciagle pamietam ta niepewność który 1... wygrałeś wtedy słusznie :-))

Niby fakt są efekty w postaci zmiany wymiarów, ale trochę mnie martwi ta waga, iż cały czas stoi w miejscu. Nadal mam pewnie około 30 % tkanki tłuszczowej, a same wahania wagi powodują u mnie zmartwienia. Na pewno wpływ na to ma fakt, że mam bardzo niski testo i obawiam się czy się nie pogorszy :). Co do kolana to jest trochę gorszy temat. Mam [...]

A tak jakby porównać tą za 160zl a napalm to o ile razy mocniejsza jest ta za 160?