ta

ta dieta co podał jest o ch...a potłuc.

Cartman zapewniam Cie ze ta dieta jest dobra, nie w niej niescisłosci, a jezeli chodzi o gusta smakowe , to trudno kazdemu dogodzic ;)

bezpośrednio po treningu ta porcja to dwie czubate łyżeczki jednakże najlepiej byłoby to zważyć na wadze kuchennej

no następnego w dupe bije hehe, w tą górną część się bije?

Tylko nie wiem jak ułożyć sobie tą diete mogłby ktoś pomuc ?? 175cm wzrostu 64 kg

hmmm ...nurtuje mnie ta odpowiednia dieta,mam rozumieć ze mam jesc DUŻO kalorystycznych rzeczy(chodzi tu o pełne kalorie,w słodyczach są puste,wiec czy moge je zjesc??)

[...] dlatego bo wychodiz ekonomicznie jezlei bede mial wiecej funduszy moze zainwestuje je na cos innego ale to dopeiro za około 4 tyg po cyklu na tym storm+shock. mam jeszce pytanie bo chce dodac do cyklu storm shock bialko z ostrowi wpc 80. 1 pytanie czy to dobry pomysl tzn chce nabrac jak najwiecej kg i potem ladnie to wyciac po cyklu. 2 pytanie [...]

no to wiem ale jak mam wrzucic w to bialko tzn w jakich porach je jesc i czy w dni treningowe normalne dawkowanie storma i shocka moze byc tzn chdoiz o ta przerwe meidzy dawkami strma a shocka i storma a storma.

po prostu osłabłeś ;D ciężko zachować tą siłę bez ćwiczenia ćwicz i nie patrz na ciężar tylko wykonuj pełny ruch za jakiś czas znów będziesz brał tyle co wtedy ;]

200zł, trochę przesadziłeś. na allegro za niecałe 180 w promocji znajdziesz, ja rok temu za 140zł kupiłem, whey protein complex z olimpu i to w puszce, tylko, że w starym opakowaniu. Ogólnie polecam tą odżywkę, mega pyszna, jeszcze dziś wspominam moją pinaccoladę, mmmmm.

Ta imo tez za wczesnie na kreatyne a co dopiero na stacki ;]

Z wosku sobie wywróżyłem, że ma 17 lat, 76 kg wagi, 190 wzrostu i ćwiczy z Chodakowską. Z kolei z fusów od herbaty mogę wywnioskować, że strata ta spowoduje przyrost 24 kg w ciągu następnych 3 miesięcy. Nie musisz się jednak martwić, bo spotkasz ukochanego i w przyszłym roku zajedziesz w ciążę, co będzie skutkowało urodzeniem trojaczków [...]

Dobra Kruszek,zapomnijmy wiec o sprawie.Byc moze nadwrazliwy nico jestem na pewne rzeczy i chialem(w dobrej wierze)zapobiec zdawalo sie nieuniknionej"katasrofie"(swiadomie wyolbrzymiam dla dodania dramatyzmu )ktora mogl wywolac np.cykl rozpisany przez znawce samego treningu a nie dopingu.Jesli urazilem-wybacz,po prostu zycie uczy dmuchac [...]

Jabym wybrał tą z Traca. Jest bardzo dobra!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

czy to jest jeszcze aktualne?? Odbywaja sie treningi? i cena ta sama 60zl?Jak to wyglada gdy idzie na trening poczatkujacy? Dzieki z gory za odp

na łapie niema zby wiele fatu,najgorzej jest z brzuchem i klatką plecy tez są w miare tą zrobiłem przed chwilą,słaba ale coś tam jest! tamte foty robiłe w czasie cyklu jak zaczynało klepać od tego czasu schudłem 2 centy w pasie i w łapce poszło dobre 2cm Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2006-12-06 23:22:46

To wogole masz ta diete? Skoro sa z nia "problemy " to po co lapales sie na cykl... deka + prolo

no jest ale była źle ułozona,bo pisałem na innym forum i też mnie zjechali za tą dietke,ale juz poprawiłem ją,i takie mam skutki zlej diety przez 2lata cwiczen

chodzi ci o zma tzw. "apteczne"- mysle, że zestaw wystarczy i lepiej spełni swoja rolę niz np. trzy filomagi. ale firmowego zma juz nie zastąpi? czemu piszesz o nadmiarze, nie mam zmiaru przyjmowac wiekszej dawki niźli ta olimpowska więc o co kaman? a cynk to oczywiste ze bedzie rowniez przyjmowany

Ćwiczę FBW. Na plecy miałem dotychczas jedno ćwiczenie, czyli wiosłowanie sztangą, ale nigdy nie miałem po nim jakiegoś specjalnego spompowania i bólu mięśni. Filmu nie mogę niestety nakręcić, bo na ta chwile nie mam w domu cyfrówki, a aparat w telefonie bardzo słaby. Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-24 19:18:18