ta

ale ta sałatka wygląda >3 A w smaku miazga naprawde. Kura soczysta i bylo jej sporo. Dressing zadne gowno z butelki czy paczki. Troszke oliwy dobrej, ocet winny pare ziol no poprostu mega. Bruscetta tez wymiata, swierze pomidory, dobra oliwa i zaj**isty pszenny chleb przypieczony z czosnkiem. %-) ide jesc %-)

No mnie takie mocno kręco! Jak ktoś myśli, że nei można się kontuzjowac na kiblu to jest w błędzie. Parłem stolec i nagle poczułem taki ból jakby mi się ta błona, która broni nas przed przepukliną zerwała. Lekki ból i takie uczucie pęknięcia. Przepukliny nie widać, ale lipa i będę musiał się wybrać do chirurga przy wolnym terminie. ps. Fotka wyżej [...]

ale ta sałatka wygląda >3

[...] życia jest już zamknięty” – Georges St-Pierre o sportowej rywalizacji Georges St-Pierre ogłosił w tym roku, że przeszedł na emeryturę w MMA, jednak coraz częściej zdarza się tak, że po dłuższym lub krótszym czasie zawodnicy wracają do rywalizacji. Jak jest w przypadku byłego mistrza wagi półśredniej i średniej UFC? Wkrótce po ogłoszeniu przejścia [...]

[...] dokladniej wypiski dawal nie bede ale byly 3cw na srodek, 1cw na przod, 2 cw na tyl, szrugsy i brzuch. Trening poszedl super mimo ze ciezko sie troche spompowac %-) Sobota Mialem Wolne bo musielismy mala zawiesc na kolonie, wjechalo tylko 25min Cardio przed lidlem. Niby tylko 140km w jedna strone ale 5 robot drogowych po drodze i zeby [...]

Tak bo wbrew pozorom nogi to bardzo ważny element stabilizacyjny i one jak będą luźno, w którejś fazie ćwiczenia to ta stabilizacja poleci w całym ćwiczeniu. Tutaj raz przyjęta napięta pozycja zostaje nieruszona do końca. Manewr Valsalvy nie do końca jest Ci potrzebny, nie jesteś powerlifterem żeby się bawić w takie zabiegi spokojnie możesz [...]

no niestety, ja nie tą z sfd, biorę ze swansona bo taka leciała ostatnim razem przypomnij mi jaką Ty brałeś, bo kiedyś na pewno wrzucałes ale już nie pamiętam - moze byc na pw, by tu reklamy nie robić ;)

To dobrze, że ci się śnią takie sny pilek. To oznacza, że pała działa jak trzeba i potencja jest. Ja mam 44 numer buta i jest git, ale czasem ubieram 43, czasem 45, bo z tą numeracją różnie bywa. Tamta Azjatka miała małe stópki, a tu na forum widzę dużo fetyszystów jeśli chodzi o stopy. Zabstyl, a gdzie ty spotykałeś te Azjatki głównie? Przy [...]

Ta genamed chyba z tego co pamietam oddawal hajs za tren e. Ale to juz pare dobrych lat temu od tego momentu bez wpadek

Z łokciem chodzi o to, że od urodzenia mogę go WYPROSTOWAĆ bardziej niż inni. Bo większość ludzi prostuje rękę i ta ręką jest prosta jak pręt, a u mnie jest tak że ramię jest proste ale od łokcia do palców jest bardziej wyprostowane

Ciekawe czy ktoś w ogole czyta te moje wypociny... Anyhow, wczorajposzedlem spac bez leku wieczornego, spalem dobrze, bede powoli zmniejszal (lekarz dal mi wolna rękę i sam mam decydowac czy zmniejszac, jak pisalem wczesniej kazal mi nawet juz wieczorny odstawic, ale zrobie to powoli po swojemu. Bym nie mial syna to bym odstawil i jakby wszystko [...]

Z pompka mi mi idzie już coraz lepiej, ale co zrobić jeśli chodzi o podciągnięcia? Bo robię negatywy, ale opuszczając się bardziej ta prawa trzyma. Tzn ta prawa wolniej opuszcza się w dół, a lewa nie ma siły i szybciej się opuszcza Podciągnięcia - mógłbyś opisać jak to wygląda? Ile robisz serii i powtórzeń negatywów ,i czy ta lewa nie ma siły [...]

Kabo a jak jest z powrotem pieniędzy? To znaczy załóżmy ze przed wyjazdem zasilę sobie 100 000 ISK, wydam 50 000ISK. Ta reszta spokojnie vide złotówki moze być zwrócona na konto w banku polskim czy mają jakiś myk, zeby na tym zarobić? Bankomaty myślałam, ze zupełnie ominę - ponoć mozna wszędzie kartą płacic...

Z pompka mi mi idzie już coraz lepiej, ale co zrobić jeśli chodzi o podciągnięcia? Bo robię negatywy, ale opuszczając się bardziej ta prawa trzyma. Tzn ta prawa wolniej opuszcza się w dół, a lewa nie ma siły i szybciej się opuszcza

[...] hantli w super seriach ze szrugsami i wznosy + szybki bic i tric, żeby koszula się choć trochę na łapach upinała ;) W lesie zaś co 0,5 km wąskie pompki, a co 1 km drążek (tak, mamy w lesie drążek) na plecy i brzuch. Łącznie 5 km. Dziś rano, po całoweekendowym jedzeniu wszystkiego i to w dużych ilościach, poszedłem biegać. Pierw trzeba było [...]

ściągnełam apkę, teraz idzie do mnie karta. Rozumiem ze tą kartą mogę płacić jak kredytówką/debetówką bardziej (pod warunkiem zasilenia)? I będzie tylko przeliczenie kursu, a nie jakieś dodatkowe opłaty za przewalutowania etc.? Będę w środku tygodnia - czyli ta prowizja weekendowa mnie nie dotyczy. Czyli zasilam złotówkami, a płacę w koronach. A [...]

[...] ludzi u mnie magnezja też od jakiegoś czasu zabroniona, ale w sumie przez jakiegoś mądrego gościa, który jej używał i później ubrudził wszystkie urządzenia tą magnezją te takie piankowe gąbki na urządzeniach %-) więc miarka się przebrała i właściciel zabronił używać, a dla mnie robiła robotę. Fakt zerwanie odcisków jest nie dość, że bolące to [...]

i baton taki proteinowy na podbicie kaloryki. Chodzi mi o to ze ćwicze takim planem juz będzie ponad półtora miesiąca a nic nie drgnęło i co to nie wiem o co chodzi z tą objętością

[...] W PRAWIDŁOWEJ PRODUKCJI KOLAGENU POMAGA W OCHRONIE KOMÓREK PRZED STRESEM OKSYDACYJNYM POMAGA W UTRZYMANIU PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU ENERGETYCZNEGO VIT C 2000 SHOCK SHOT to witamina C w formie płynu, który zaspokoi w pełni Twoje zapotrzebowanie na tą niezwykle ważną witaminę. Witamina C to związek chemiczny, którego znaczenie, dla każdego z nas, [...]

[...] No ale w trakcie jednak jest to frustrujące. Na szczęście nawet nie jest to frustracja a lekki zawód. Frustruje mnie może trochę jak widzę się na zdjęciach bo się nie czuje tak jak wyglądam :p Mam niestety nawyk codziennego ważenia się tak bardzo czekam na spadki. A tym czasem jest znowu górka. To normalne ale jak na koniec tygodnia zostanie [...]