ta

czas trochę odświerzyć temat....GKSy awansowały to ktoś musi ruszyć tą 3 ligę.

dla mnie nie oczywiste to tak jak pomowienia jakies osob,a osoba moglabyc dowolna nie biorac pod uwagi ,ze tej osoby nie lubie.Konfliktow na forum moglobycc wiecej,wiec nie wiadomo czy chodzi o jakas inna czy ta osobe na gg z ktora moglem miec rowniez konflikt na gg takie cos to zwykle pomowienie,ale mamy rzady PiS.

[...] The horse thinks, the cow thinks, the sheep thinks... The fish doesn't think. The fish doesn't think because the fish knows everything. To jest najmniej abstrakcyjny komentarz na jaki mnie stać. Ps. Matrix-jiutsu jest jeszcze lepsze tylko mają drogie kimona i koszt treningu rośnie niesamowicie. Te wszystkie czarne skóry... " Leżę i kwiczę [...]

jak taki prosty zestaw jak kreatyna i wanadyl- muwisz zadzałał na ciebie to nie trzeba chyba wiele kombinować- oczywiście o odpowiednim odżywianiu nie wspominam bo pewnie masz to perfekt... kratyna i tauryna lub ala, zma, jakas odzywka oczywiście jeżeli ta dieta będzie mniej perfekcyjna niż myslę- to takie absolutne podstawy- chyba wiecej ci nie [...]

Tutaj jest link do ankiety http://voila.pl/blibw/index.php?get=1&f=1 Po wypełnieniu wysyłajcie ją na mój adres [email protected] Chciałem zaznaczyć iż zależy mi aby tą ankietę wypełniły tylko osoby które stosowały lub stosują SAA pozdro

Przesadzacie z ta kola "znajomy" robi rzezbe i laduje dziennie ok 6 litrow dziennie coli UWAGA light. Bo jak twierdzi zayebiscie go po tym tnie

może i ja się wtrącę :P Co do ławki to mam KELTONA + osobne stojaki Ławka solidna, wytrzymała, ładnie zrobiona jedyny - to malowanie : w niektórych miejscach jest spaprane... a niekeidy niedomalowane (za tą $ już by zrobili jak trzeba :/) ale ogulnei OK! nie polecam tego dziadostwa z allegro gdyż po roku będziesz musiał wymienić! Sprzęt Kamila jak [...]

ta pierwszy raz od 3 miesiecy i mowisz znowu? wyje.balem jakies heinkikeny,jacka danielsa i odlott..

Podałem tą informację jako ciekawostkę. Federacja pewnie jakaś amerykancka, kontroli na 100% nie było i nie będzie, konkurs pewnie rozegrany na zasadzie "dotknij sztangą klatki i wyciśnij na wszelkie sposoby jakie się da byle by wycisnąć" Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2007-08-15 15:59:40

Chodzi o wyciskanie sztangi płasko? Tak jak Georgu - wzmocnij przedramię a zwłaszcza zginacze przedramienia i palców. Podczas wyciskania staraj się trzymać prosto tą sztangę.

Ta ze slaska. Forma nie najlepsza bo dieta kuleje..pizza,ciasta i inne smieci kilka razy dziennie czasem Za to siłowo do przodu... O alkoholu juz nie wspominam Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-08-15 20:54:48

kopt masz oczywiście racje w tym co napisałeś ale co do technik parterowych to w zasadzie tródno coś wywnioskować poniewarz tak na prawde to MB pozostało w szczątkowej wersji,nie wiemy czy ich nie było a zdania na temat są podzielone,MB było sztuką przetrwania na polu bitwy po utracie broni węc sądze że również nauczano tam parteru ale nie można [...]

Dzisiaj widziałem w TV tą bramkę straconą z Betisem. Strzał z rzutu wolnego, nad murem, tuż przy słupku, raczej Jurek nie zawinił.

a jaka glutamine najlepiej ?TREC L-glutamine Extreme ta jest dobra czy przereklamowana? nigdy nie bralem bcaa i lglutaminy i nie wiem co wybrac tym bardziej ze jest tego full a nie chce kupowac jakiejs za***iscie drogiej ktora sie okaze tak samo dobra jak jakas tansza :)(moje odzywki ograniczaly sie do kreatyny noobosterow i bialka)

****a moja dupa coś okresu nie dostaje, a bierze tabletki anty jak dostała fake'a cilestu to spale tą apteke

wiec wlasciwie jeszcze nic nie cwiczyles.Zapytaj lekarza czy mozesz cwiczyc na silowni. Co do suplementow to powiem tak,gdy zaczynalem cwiczyc kumpel mi dal kilkanascie tabletek aminokwasow(nie jadlem zadnych suplementow,staralem sie trzymac diete)jadlem po jednej tabletce aminokwasa dziennie i myslalem ze urosne-czy uroslem? Pewnie ze tak [...]

Wiec dieta wygladalaby mniej wiecej tak (oczywiscie wg tabel bede dobieral sobie rozne skladniki, ale chodzi o to ze proporcje postaram sie trzymac takie jak tutaj): Pierwszy posilek: platki owsiane 100g mleko (lub kefir) 250g slonecznik 10g orzechy wloskie 10g rodzynki 10g jajko gotowane 100g razem: 730-kcal 32-b 30-t 82-ww /ok Drugi [...]

Pilem wczoraj tą nową z guaraną..tak mnie pobudziła.Lepiej sie kupe po niej robi:D

Chciał pokazać, że to ta sama osoba na obydwóch zdjęciach.

Kiedy jest ta walka bo coś doczytać się nie mogę?