ta

Mam prośbę. Przepisz tą dietkę wtedy łatwiej się ocenia oraz napisz który posilek jest przed a który po treningu.

to jest mniej wiecej tak kazdy ma jakies roznice w sile obu rak zaczynasz cwiczyc roznice te sie uwidaczniaja, rece maja roznie skoordynowane nerwy, wyobraz sobie wyciskanie kogoc kto cale zycie ladowal gnoj prawa stona nie zmieniajac reki. jedna reka uzyska perferencje do uzywana barku a druga do uzywania klaty teraz nasz delikwent zaczyna [...]

już nie narzekaj na tą temperaturę bo ćwiczy się elegancko, fat leci w oczach

wyssal ze mnie cala energie po przeczytaniu jego postow.....uff naogladamy sie tym podobnych na basenie"36 mocno podrzezbione":P tylko szybko z ta meta i propem/250 bo nie wyrobisz zanim ci sie caprinicum czy prolongatum rozkreci to lato ucieknie i po co forma??:))

ta niedługo bedą robić zastrzyki stojąc na rękach bo wtedy sie nic nie marnuje.

ta naprawde

ale nie w woreczkach z sikikonem, gdzie sa do cholery wszyscy ?! ta godzina az nie wierze chodzta tu !

40 na klate to Twoje max?! ile masz lat bo w profilu nie ma. a jesli ciezko ci idzie z 40-stka to zaloz 25-30 kg i napieraj przez pare tygodni 2xna tydzien po mnw 5 serii maxymalnie ile mozesz, jak zaczynalem to robilem podobnie, moze rozbujasz ta klatke, powodzenia.

ta

Ja jeszcze nie mam;p jeszcze;] Denerwuje mnie ta szpara;p

z tym przeniesieniem piersi z kurczaka nie wypali bo drugi posilek jem w szkole/nie widzę związku Wstrzymaj się z tą kreatyną, na nią jeszcze przyjdzie czas

Venom81 od kilku dni ufs.pl nie działa. Prawdopodobnie problemy z serwerem. Taka sytuacja już wcześniej była ale po około tygodniu lub dwóch strona działała ponownie. Miejmy nadzieję że i teraz tak będzie. Będę jeszcze robił kopie kodu aby uniknąć takich sytuacji jak ta i wysyłał na email.

jedni wydają na auta a drudzy na poprawę urody, zreszta kto powiedział ze zrobie tą operacje? :)

ta, i jeszcze gainer 737 i testosterol i zestaw zaj***** Daj sobie spokoj z hmb

Wszystko zależy od stażu a ta metoda sądze że jest wskazana do treningów siłowych i wytrzymałościowych 1x tydzień i to nie są treningi ja amegedon tylko wszystkie ćwiczenia pow 90 % mc a sądze że armegedon to jest dobry trening.

o co chodzi z ta ochrona ? Zmieniony przez - selko w dniu 2007-05-24 19:47:53

mi sie widzi ze ta 1 opcja lepsza

Sam mialem dac inse ale ze idzie lato to przeloze ja po wakacjach... B-50 czemu piszesz ze antek to gowno...nie sprawdzil sie ? ORAZ kiedy bedziesz mial juz ta rozpiske poprawiona przez zawodowca to wrzuc tutaj,pewnie skorzystam

Już dobre 4 miesiące wykonuje plan jaki polecił mi Hommer. Tu też mam pytanie. Chciałbym zacząć ćwiczyć kaptury (ostatnio chyba jakaś moda na sfd.pl na ta partie ;) ) Czy wystarczy, że dodam szrugsy w dzień kiedy trenuje plecy, czy muszę wymienić jedno ćwiczenie? Proszę o pomoc lub konkretną korektę mojego planu treningowego.

Du osob zadaje to pyanie i odp. jest zawsze ta sama:nic nie wykaza