ta

Na razie pochodź na tą siłkę trochę i jedz konkretnie... nie ładuj się w kreatynę teraz bo szkoda w tej chwili kasy.

symbionet.omi.pl ****a post sie nie wysłałczy co? Nie działa ostatnio ta strona.

kiedy bedzie ta strona ??

Jak zobaczyłem tą wielką klate to myślałem że plecy też będą wypas no i się pomyliłem hehe. Popracuj nad najszerszym pleców no i nad łapami. SoG za klate of course :) Pozdro

kurde boje się troche o tą ręke, boli mnie jak nią coś ciężkiego podniose przesune albo nią szarpne troche ponad norme... a nie chce odpuszczać treningów, dopiero co chodze 2 miechy i tak już troche opuściłem;-(

bafik wielkie dzieki, ale nistety to potwierdzilo moje obawy....na co 3 g tauryny.... kosztem inncyh lepszych raczej substancji.... to meni utwierdza w tym ze storm to kiepski pordukt za ta cene....

niezbyt przekonuja mnie zakupy na allegro jezeli chodzi o Ph, rownie dobrze moze byc kostka gipsu hehe....Qlon skad ta pewnosc???

tak robie, ale nie wiem czy ta aspiracja cos daje bo jak robie w lewy posladek to nie wygodnie jest pizniej przy wprowadzaniu moze sie jeszcze troche igla przesunac a robie 4cm o,7mm w uda nigdy nie bilem i chyba nie wbije bo nie umiem

Siemka tak szczerze jedyne co można sądzić po tych wynikach to że nienawidzisz trenować nóg bo wynik siłowy z przysiadów w stosunku do wyciskania na ławce płaskiej to jest istna przepaść, A ta przepaść raczej powinna być w drugą stronę że w przysiadzie bierze się dużo więcej niż w wyciskaniu na ławce no ale tutaj każdy ma swoje priorytety, [...]

proviron to ja sobie na dolka kiedys lykalem, chyba sobie kupie teraz, bo ta jesien mnie dobija.

badmad 100mg/dziennie? nie za duzo (nie wiem czy ta buzka ma oznaczac zart, czy poprawiony nastroj przez taka dawke :)

nic, poniewaz wtedy bylem z inna kontuzja i powiedzial ze najpierw trzeba sie zajac tą a dopiero pozniej stopą, bo inaczej musialbym spędzać całe dnie w gabinecie fizjoterapii;p a jeszcze starej kontuzji nie wyleczylem wiec... cisza;/

No właśnie ja należę do ludzi szczupłych, chyba ekto... do tego jak byłem mały złamałem sobie lewą rękę i już nigdy nie będzie tak sprawna i silna jak prawa( a różnica między nimi jest naprawdę widoczna ) Ta lewa ręka to masakra . Mam 15 lat i mam budowę "cienko kostną", hantle 3kg będę spoko czy może 4kg ?

jesli chrzest albo jakies wesele to mógł wziąć pozniej ta krete dwa dni pozniej :)

ok juz wszystko wiem, raz sprobuje Zastanawialem sie jeszcze nad czyms na poprawe regeneracji... tzn nad glutamina, ale wyczytalem z kilku wypowiedzi ze ta glutamina nie jest za skuteczna... Doradzicie?

Dalej ZLE! białko przed treningiem?I do tego w 'postaci' odrzywki? 60-90 min przed treningiem posiłek 'stały' głownie ww/słozone mniejsza ilosc białka Powiedz mu niech sie wysili i ułozy diete wg lików!!! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]

Przykładowe diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 Przykłady i opis poszczególnych posiłków http://www.zskol.szczecin.pl/dane_pl/uczen/kulturystyka/ds_dieta.html -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje [...]

asd 200mg = 4 tabletki po 50mg ed a zaczynali pierwszy tydzien od 150mg ed, za 30 tab wychodzi 65 funtow....ta prezenty...zawsze na ludziach testuje wczesniej, pozniej zastanawiam sie czy zjesc czy nie, pozatym te chłopaki trzmały diete i trening rozisana przezemnie,te 3-4kg nie ma duzo ale to tez nie 1 kg...cykl drogi...ale dobra prima jest warta [...]

Badmad a jakiej firmy masz ta prime? To co ja mam w planach nie jest jeszcze dostepne na rynku, czy szoty czy tabsy - to sie zadecyduje jak zobacze papiery, wlaczajac takie analizy jak posiew itp (kluczowe przy bezpiecznym strzelaniu)

[...] jestesmy w penym sensie bardziej sprawni ruchowo lub bedziemi mieli wieksze mozliwosci wyrobienia odpowiednich ruchow, niz przyslowiowe 'dziadki'. subiektywnie patrzac na cala ta sprawe - wydaje mi sie ze zaczynajac majac 13 lat a 22 mamy podobne mozliwosci do osiagniecia tytulu mistrza, zalezy kto ile poswieci czasu i serca dla danego sportu;)