ta

Cena gh jest ta sama od lat tylko dostęp łatwiejszy w rozsądnych cenach łatwiejszy ;p

próbował ktoś Edge of Insanity 300g ta z wersją Bioperine

Ja słyszałem taka teorię że niby ten lakier zapobiega pękaniu paznokci podczas kopnięć i kulanki ale jakoś ta teoria wydaje mi się naciągana %-)

Dlatego raczej pojadę tą naszą mazowiecką serie "ŻTC". Cały rok pracować na formę i nie wykorzystać to lipa..

[...] mogę dokładać kg w wyciskaniu na klatę. Do rzeczy chodzi o to że trenowałem raczej klatę na niższych powtórzeniach 4-6 powt w 4s wyciskania, podam CI kilka przykladów jak ostatnio wyglądało w wyciskaniu wstecz Trening1x 5/5/4/4 80kg Trening2 6/6/4/4 80kg Trening3 5/6/4/2/3 80kg Trening4 5/5/4/2 80kg I tak to mniej więcej wyglada... z tym że [...]

Aktualnie jestem po 200iu prawie i zbadam igf wynik mam również przed braniem wiec bede wiedział co tam siedzi. Tylko teraz utknęła w inposcie i ciekawe czy teraz ten zj**any nie będzie i wyniki będą zakłamane z powodu tego ze ta partia była zle przechowywana

[...] i na ilość błonnika w diecie. Choć nie wiem czy ten mój problem to retencja wody, bo na masie zawsze miałem ją sporą to wtedy ruszyć się ledwo co mogłem, a teraz nic takiego nie ma, tylko trochę twarz napuchła. I jeszcze jedno. 2 lata temu w wakacje zrobiłem redukcje z 112 kg na 95 kg w ponad 2 miesiące i to na podwyższonym ponad 2 razy [...]

Pił ktoś tą cole orange? Jaka opinia? /SFD/2020/8/7/c8e019ddaf9e43e9a4c0f9f7f2ad3003.jpg O pierwsze widzę muszę poszukać

tak ale to chodzi żeby robić ruch żeby robić szum ... rząd działa rząd pracuje i mimo że te działania mogą przynieść skutek odwrotny od zamierzonego o ile jakichkolwiek zamiar oczywiście był oprócz robienia wyżej wymienionego szumu zawsze można powiedzieć widzicie jest źle ale co by to było gdybyśmy nie robili nic ? a ludzka melasa wyborców " no [...]

To juz sam nie wiem :p u Mariusza piszą cos innego chlopaki, na fb tez widziałem że nigdzie nie zamykają :p Ale moze zmieniaja zdanie co chwila :p Mnie to tam w sumie i tak nie dotyka ta sprawa z siłowniami więc nawet już nie chce gonić za tym tematem :p

Cześć! Masz na myśli wiosłowanie półsztangą w opadzie tułowia? Czyli takie ćwiczenie: https://www.youtube.com/watch?v=j3Igk5nyZE4 Jeżeli tak, to zawsze możesz wiosłować w sposób taki by jedna ręka trzymała sztangę bliżej ciała, a druga dalej i po kilku, na przykład 5 powtórzeniach, zmiana aby druga ręka była wyżej. To rozwiązanie pozwoli Ci na [...]

Nie masz problemu z podciąganiem wzdłuż tułowia ? Bardzo urazogenne dla barków. ta czytalem od tym, ale ciezar mialem naprawde maly i dalem to cwiczenie dzis jako dodatkowe, nie jest w stalym planie.

Ciężka ta sztanga, po co się męczyć na 2 razy...:) bo na 3 jestem za slaby %-)

Ciężka ta sztanga, po co się męczyć na 2 razy...:)

Swoją przygodę z kulturystyką rozpoczynam na takich planszach - tylko modele byli inni :-) Korzystałem też z książki Stanisława Zakrzewskiego "siła sprawność piękno" Niech Ci szybko przejdzie ta kontuzja.

A nie próbowałeś tej wersji mcnpn. Mi mega wchodzi https://www.instagram.com/p/B01vJsfhF0Q/?igshid=zgjlyzgbz3fe Ja ostatnio testuje ta wersja mcnpn i faktycznie wchodzi bardzo dobrze ale prostownik tak czy inaczej pompuje.

ta aby sie rozruszać https://www.youtube.com/watch?v=oCwYNiIlZVw

To perspektywa czy ta kierownica taka zadarta do góry?

Witaj. Jeśli chodzi o melatoninę, to osiągając 5 mg nie ma sensu jej zwiększać. Według badań 3-5 mg jest to dawka, która powinna być wystarczająca i nie powinna być też przekraczana. Jeśli to nie pomoże, to trzeba szukać rozwiązań gdzieś indziej. Ja osobiście stosuje krople CBD, która przede wszystkim w moim przypadku redukują ilość przebudzeń w [...]

Myślę że nie. Bigoreksja jest faktem. Ma u podstaw te same deficyty, co uzależnienia od operacji plastycznych, dysmorfofobia, tanoreksja, bulimia, etc. Ludzie są gotowi wbić sobie wszystko, aby tylko lepiej się poczuć. A czują się ciągle źle, bo w lustrze widzą swoje zniekształcone odbicie. Współczesna kulturystyka, przynajmniej ta odmiana [...]