1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: IF 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 5x siłownia, 6x aero 9. CEL CYKLU: REDUKCJA FATU 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec lutego 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: na siłowni 10 lat 6. DIETA: 2600kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 / gw npp sally wino Tura test t3 hgh 8. TRENING: 6 dni w tygodniu 9. CEL ; redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od paru miesiecy na test solo 11. POZIOM BF%: 14+- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. [...]
Ankieta tutaj a na dole pyatnia. 1. WIEK:21 2. WAGA:93 3. WZROST:178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki od małego, na siłowni 6 lat 6. DIETA: 2400kcal dieta jest trzymana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy na testosteronie solo a drugi na tura solo 8. TRENING: 6 razy w tygodniu siłowe 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW, aero Odżywianie : mam wstręt do słodyczy, dieta dopięta na ujemny bilans z dietetykiem. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja pszenic Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia +rower Stosowane aktualnie [...]
[...] białka, węglowodanów i tłuszczy) : obecnie VLCD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : prop, prop + npp Opisz swój plan treningowy : push/pull 4 x week Cel cyklu : obecnie redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : ok 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : Skłonność [...]
[...] nie bede ukrywal,ze na codzien siedze na imperium,wszyscy wiemy na jakim ale chce i was prosic o porade. od poniedzielku zaczynem cykl redukcyjny.. bedzie to moj druga redukcja ztym, ze pierwszy raz uzyje efedryny. trzezwo kalkulujac mam do zrzucenia ok 10-12 kg. trening i dieta sa dopracowane z tym nie mam problemu jednak jezeli chodzi o [...]
[...] -białko: 3 -węglowodany:3 -tłuszcz: 15 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino, testosteron propionat, masteron, tren ace,npp, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60dni 11. POZIOM BF%: 11,8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. [...]
[...] od 6 miesiecy caly czas 6. DIETA: jest redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 2 8. TRENING:4-5 raz w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja dotycia 13. STAN [...]
[...] 8 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ace,prop,enan,bold,wino,tura,npp, 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia zbyt duża podaż węgli 13. [...]
[...] 150 gr piersi z kurczaka + paczka ryżu + wyżywa mrożone 535 kcal 41 g białka 4 g tłuszczy 92 g węglowodanów 21-22 - 250-300 gr sera pół tustego + szklanka mleka 0.5% 366 kcal 52 g białka 13 g tłuszczy 10 g węglowodanów Zastanawiam się czy nie przerwać cyklu , dokończyć go po wakacjach a teraz zająć się bieganiem i redukcja , co o tym sądzicie?
[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 1.5 -węglowodany: 4.6 -tłuszcz: 1.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3-4 raxy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brzuch uda 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]
[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: http://t-motywator.blogspot.com/2011/06/ss6-**************-w-6-tygodnii.html + basen 3 tyg albo aero 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: na siłowni 9 lat 6. DIETA: 2700kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 / gw npp sally wino Tura test t3 hgh 8. TRENING: 7 dni w tygodniu 9. CEL ; redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od paru miesiecy na test solo 11. POZIOM BF%: 14+- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. [...]
[...] 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 14tyg prop,enan, wino, bold 2) 8tyg prop, meta, npp 3) 4tyg meta solo 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa - redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta solo okolo 3lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: na siłowni 10 lat 6. DIETA: 2900kcal aktualnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tura test t3 hgh gw npp 8. TRENING: 5 dni w tygodniu 9. CEL ; lekka redukcja utrzymanie formy przez wakacje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: OD paru miesięcy 11. POZIOM BF%: 13+- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] 330 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od listopada prop 100 e2d 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu + w dni wolne od treningu kardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: [...]
[...] -węglowodany: 4,5g/kg -tłuszcz: <1g/kg *7.* ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop wino,2x prop tren i aktualnie enan deca meta *8.* TRENING: *9.* CEL CYKLU: redukcja *10.* OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test4life xD *11.* POZIOM BF%: okolo 20 *12.* TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia *13.* STAN [...]
[...] 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron, metanabol, aktualnie test + tren + T3 8. TRENING: split x5 w tygodniu 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 11,83 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: [...]