SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Kreatyna tańsza, a droższa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie: czym sie rozni kreatyna monohydrat 100% taka za 50 zl 500 gt, od takiej samej za 100 zl ? czy moga byc roznice w jakosci jakies, chociaz oba sa 100% mono, czy to jest spowodowane tylko indywidualnymi cenami firm ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 2008-09-15 21:35:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] i dietą. w drugiej strony moje ciało jest katastroficzne.. waga rośnie przez moje uzależnienie od słodyczy niezdrowego jedzenia. Boje się że podczas po ciąży będę ważyła 100 kg dalej tak jedząc. Dlatego postanowiłam zarejestrować się tutaj i nauczyć się prawidłowo odżywiać. 3 lata temu udało mi się schudnąć 7 kg na diecie Dukana. Robiłam [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13277 Data: 2012-06-08 21:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tępo zrzucania fatu, czy organizm zareaguje obronnie? Poniżej moja dieta. Przestrzegam jej drugi dzien i nie mam problemu z uczuciem glodu. Śniadanie - serek wiejski 200 g + 100 g tunczyka serek 26/4/10 + 24/0/2 posiłek - 50/4/12 Obiad Smazona noga z kurczaka 200-300g + pół miski surowki warzywnej (ogorek pomidor marchew cebula) kurczak 40/0/20 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2009-02-11 23:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - w tym ketony malinowe 147 mg Ekstrakt guarany 120 mg Ekstrakt pieprzu kajeńskiego 105 mg - w tym kapsaicyna 8,4 mg Ekstrakt zielonej kawy 90 mg - w tym kwas chlorogenowy 45 mg Sinetrol® 60 mg L-teanina 30 mg Ekstrakt pieprzu czarnego 15 mg - w tym piperyna 14,25 mg Magnez 56,25 mg 15% Niacyna 32 mg 200% Chrom 40 μg 100%

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2015-08-27 14:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najblizszym czasie. Info o mnie w profilu, ilosc dni w treningu 4. Kreatyna Creapure Monohydrate 250 kaps po 800mg == Kreatyna Creapure Citrate 250 kaps po 600mg == Carbo 1000 g == Taurine 500 mg -100 g == 100% Natural WPC -1000 g == 33 porcje x 30g L- Glutamine Powder 200g == Koszt wyjdzie gdzies kolo 280zl. Troche drogo i sie zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2004-04-12 11:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna bomba

    Temat
    Doping

    [...] ze najlepsza jest rekompozycja 4 tygodnie nadwyzka + 300 i 4 tygodnie deficyt - 300 do tego duzo aktywnosci,najlepiej to na mnie dziala lub powolne dokladanie kalori + 100 tygodniowo i jakosciowa masa,oba cykle sa dlugie bo lepsza opcja jest brac mniej a dluzej,mniej saidów i przez 8 tygodni to mozna co najwyzej wode zbudowac,widzialbym sie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2018-09-01 21:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat - spalacz przydatny?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednak jakiś bezpieczny, łagodny spalacz, żeby ten tłuszcz co się ostał zrzucić (zawsze miałem problem z tłuszczem w tamtych miejscach). Jaki spalacz polecicie mi? Cena do: 100 zł. Zdjęcia: Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 184 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 82 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2010-12-12 13:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening SHOTGUN

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na dole dopisany jest zakres % wkładanej siły w to i tutaj nasuwa mi się pytanie Czy przy 7 i 8 tyg treningu musimy na takim ciężarze zrobić tyle powtórzeń no bo jak np moje 100% na mc to 120kg no to nie wiem czy dam rade zrobić tyle serii 125kg czy możemy wtedy zmniejszyć powtórzenia jak sadzicie????? i co myślicie o tym treninguc bo o suplach i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2013-03-08 11:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje przemyślenia

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] dyscypliną, granice wyznaczała tylko jego wiara w możliwości , a on zawsze w nie wierzył - czyli mógł zrobić wszystko. Robił przysiady na jednej nodze z ciężarem bodajrze 80-100 coś koło tego w każdym razie nie mniejszym, 300 pompek, jeśli chodzi o trójskok to na jednej nodze skakał 10 metrów, tak na jednej nodze. Żeby sobie pomóc robił w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 2002-07-27 19:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ******lele. A finał taki ze w cieżkiej desperacji postanowiłem sie zaopatrzyc w jakis lajtowy towarek tak na lepsza mobilizacje:).A w skład moich mobilizatorów ma wchodzic: -100 tabsow bionabolu -5 strzałów omnadrenu 250 -500 gram Kreatyny Vitalmax -100 tabletek Tauryny Ale jak to ze mna jest jeden zasrany problem, w dziecinstwie chorowalem na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2004-08-29 03:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie bralem nigdy masteronu znajomy robil wycinke na masterze sterogenu i gdy zobaczylem efekty odrazu zachcialo mi sie masteronu i tu mam kilka pytan: - czy dawkowanie 100 mg co drugi dzien to nie za duzo na pierwszy raz ? - prostata, kolega pierwszy raz mial problemy na saa z prostata czy mozna sie przed tym zabezpieczyc na masteronie - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2018-06-24 19:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 67kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lecz uwględniłem też prace i ułożyłem na wszelki wypadek jadłospis składający się z 4 posiłków. 1) omlet: 3 całe jaja+200g jabłka+10 g oleju kokosowego 2)200g pumperniklu + 100 g chudego mięsa (pierś/chuda ryba)+10 g oliwy+warzywa 3) 75 ryżu/ kaszy jaglanej+100g piersi+10 g oliwy+warzywa 4)tak jak 3 W przypadku 5 posiłków: 1)3całe jaja+200 g [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2017-01-28 11:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bralem kreatyne ale w koncu postanowilem sobie ulozyc diete narazie mam pierwszy dzien ;] Dodam jeszcze ze bede cwiczyl raz na dwa dni Poniedziałek 1. Posilek godz. 5.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - maly banan B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g kcal: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2009-10-12 18:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 270 50g pl owsianych na mleku 160 + 50 szkola chleb 150 obiad zależy co jest, ale zazwyczaj ziemniaki z miesem i surówka 500 posilek przedtreningowy jablko lub banan 100 posiłek po treningowy gainer 100g na mleku 360 + 50 makaron 100g z sosem 60 + 350 50 g piersi 50 kolacja 50 g piersi 50 2 jajka 140 100 g twarogu 100 b ok 148 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2009-10-23 21:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy kontakt z suplementami.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] może w tym kierunku? Nie uważam, iżby były braki w diecie, więc gainer odpada (no chyba że białko ma za mało aminosów w żarciu - tu już Wasza porada). Mogę przeznaczyc 100 zł na miesiąc (mam nadzieję, że jakiś efekt będzie już po pierwszym miesiącu). Czy jednym z elementów moich potencjalnych supli może byc kreta Olimpu Mega Caps? Czy do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2009-04-28 15:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i białko jakie wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Trenuje pływanie oraz chodzę na siłownie 4razy w tygodniu. Mam pytanko do was, wybrałem sobie kilka supli, którą kreatyne oraz białko wybrać? Z kreatyny wybrałem: - SCITEC - 100% CREATINE Monohydrat - UNIVERSAL NUTRITON - Creatine Powder - OLIMP CREATINE XPLODE - TREC NITROBOLON II Z białka wybrałem: - SCITEC - 100% WHEY ISOLATE - OLIMP - Natural [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2013-11-28 17:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase dla ekto do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] b: 210 ww: 463 t: 103 Śniadanie jogurt 400g 13,2 24 8 220 płatki owsiane 12,6 59,6 6,8 372 jabłko 0,38 16,54 0,25 72,5 razem 26,18 100,14 15,05 664,5 1 posiłek orzeszki 70g 17,71 9,59 34,58 429,8 razem 17,71 9,59 34,58 429,8 2 posiłek chleb 8 kromek 22 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-11-02 20:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciała ok 108 kg, /SFD/Images/2015/8/24/d094eddce07a4b638e1ee7a1b83f0991.jpg Doradzał mu doświadczony wyciskacz Kondzio,który odnosił sukcesy w wyciskaniu wielokrotnym (100 kg ok 55 razy) a w wyciskaniu maksymalnym (max wynik na zawodach 230 kg) Krótko mówiąc nie udało się osiągnać tego rezultatu,choć nieoficjalnie Aksel wycisnął 142,5 [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15592 Data: 2015-08-24 12:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po przerwie

    Temat
    Doping

    [...] do treningow (kontuzja barku). Wszystko fajnie się rozkręciło :) akuratnie jestem na diecie pudelkowej, także dieta dopięta na ostatni guzik :) pierwszy mój cykl był meta 100 tabs i w zasadzie był to ostatni. Teraz mam takie rzeczy jak meta 100 Kaps, oxandrolon 100 Kaps I 10 strzałów testa enan. Pytanie moje brzmi jak to połączyć? A może sam [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2021-09-21 18:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spodnie męskie w kolorze jasno brązowym. Skład: 100% bawełna i spodnie męskie w kolorze beżowym. Skład: 100% bawełna Długość całkowita 106 Szerokość nogawki na dole 20.5 Szerokość nogawki w kolanie 22.5 Szerokość nogawki w udzie 28 Szerokość w pasie 40 Wysokość w stanie 26 FOTO: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2013-03-25 16:52:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)