Czesc Wchodze na taki cykl w celu uzyskania masy... i siły... 1-6 methanabol 20 mg ED a dokładnie (Methanol Tablets METHADIENONE TABLETS Eurochem Laboratories 10 mg 100 tabletek) 1-10 Testosterone enanthate Grecja NORMA 250mg/ml E5D do tego mam silmarol i na zakonczenie hepatil zakupiłem tez clenbuterol hydrochloride tablets 40mcg/1tabl Chiny [...]
[...] jest ona bardzo dokładna bo nie moge sie w tym wszystkim polapac i licze na waszą pomoc... 1 Śniadanie przed szkoła 7:00 - płatki cheerios (takie lubie a owsiacnych nie)100 g ( B: 8,1g;T 3g ; W 76,7g )-350kcal + mleko 250ml 3,2% ( B: 8,25g ; T: 8g ; W: 12g) - 152 kcal - 10 g rodzynek lub orzeszków solonych - 2 kanapki, bułki(100g) z serem [...]
Witam! jaki proponujecie odblok po cyklu: 1- 100 prolongatum, 100 deca 2-4 100 prolongatum, 200 deca 5-6 300 prolongatum, 200 deca 7- 250 prolongatum, 200 deca 8- 250 prolongatum, 100 deca Mam 20 tabs provironu, 12 clomidu (chyba za mało??) a hCG nie dostałem ze źródełka i muszę kombinować po lekarzach, do jakiego lekarza się udać? Ile hCG [...]
[...] tluszczy. Sugerowaliscie obciecie wegli do ok. 350 g, dodanie jakichs zdrowych tluszczy i zmniejszenie liczby posilkow (jadlem 6-7). 1 posilek: - 90 g platkow owsianych - 100 ml mleka 1,5% - 25 g orzechow wloskich - tunczyk z wody 2 posilek: - 90 g platkow owsianych - 25 g orzechow wloskich - tunczyk z wody 3 posilek: - 60 g kaszy gryczanej - [...]
[...] nastolatki, kobiety w ciąży oraz osoby chcące zrzucić kilka kilogramów. Odchudzający się powinni jednak pamiętać, że codziennie wolno im zjeść porcję dostarczającą tylko 100 kcal. Orzechy: poprawiają pamięć i dbają o serce 10 dag: ok. 600 kcal Są najbardziej wartościowe ze wszystkich bakalii. Zawierają l-argininę - substancję, z której [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Kiedys juz sie cwiczylem, ale bez diety, nie regularnie. Chcialbym wrocic na silownie i dac z siebie 100 %. Ponizej przedstawiam diete, oraz terning. Tak wogole mam 172 cm, 63 kg, 18 lat. jestem ektomorfikiem. trening na mase. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi 2s Tricepsy: - Pompki na [...]
[...] to 2300 kcal. W miarę efektów bądź ich braku będę korygować. Nie wiem czy powinnam bawić się w DN i DNT z kaloriami, ale póki co przyjmuję tak: DT 2300 kcal b/t/w 150/100/200 DNT 2100 kcal b/t/w 140/100/150 Przyznaje bez bicia, że wzorowałam się na poprzednim dzienniku Vari3 - bo jesteśmy podobnych gabarytów. WYMIARY: wzrost - 174cm biodra [...]
[...] największym źródłem surowców dla bakterii wytwarzających TMAO są owoce morza i dostarczają ich w dużo większych ilościach niż mięso czerwone (np. halibut zawiera ich 100 razy więcej). Dobrze natomiast udokumentowane jest, że spożycie owoców morza, również ze względu na zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny n-3 jest [...]
[...] V. SPOSÓB RYWALIZACJI: 1. Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS. 2. Kategorie wagowe mężczyzn: - 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 125, +125 kg) kategorie wagowe kobiet: - 48, 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, +90. kategorie wiekowe dla weteranek - grupa I 40-49 lat - grupa II 50-59 lat - [...]
[...] Powtórz całość odpowiednią ilość razy. B. Wersja dla bardziej zaawansowanych Wykonaj 10 powtórzeń ćwiczenia. Odpocznij 15-30 sekund. Powtórz całość, aby wykonać razem 100 powtórzeń. Nie martw się, jeśli nie dasz rady za pierwszym razem. Następny będzie lepszy! Jeśli jesteś na tyle wytrenowany, że wykonasz cały trening, staraj się, aby za [...]
Tak jak w temacie, zimą ok listopada chce zacząć cykl na prolo biorąc go co 5dni przez 10tygodni takimi dawkami: 100 200 200 200 300 300 300 200 200 200 200 100 100 Do tego zestaw witamin + magnez, cynk i dieta. Co do odbloku to czytałem wiele i szczerze to sie juz zaplątałem. Z tego co wyczytałem to po 2 tygodniach po odstawieniu zacząć clomidem [...]
[...] I rozpisałem sobie diete jako taka. Tylko mam pare problemów. Nie wiem gdzie dodac jeszcze tluszcze i białko bo nie mam w 100 % zapewnionego zapotrzebowania? I wracam ze szkoly o 15 a na trening wychodzę o 18 czyli zdąże zjesc jeden posiłek a wracam o 22. Takie zapotrzebowanie mi wyszło 2460 [...]
[...] Zegarki były moją własnościa, z biegiem czasu przestałem ich używać, posiadają one lekkie wady. (Cyferki zgodnie z tymi co są na zdjęciach) 1. Zegarek Casio, działający w 100%, brak bransolety z jednej strony. 2. Zegarek Seiko, w 100% sprawny i bez uszkodzeń. 3. Zegarek Qmax, sprawny technicznie w 100%, posiada całą bransoletę jednak z jednej [...]
[...] uziemienie) – takie jak w USA. Zdjęcia na http://www.worldstandards.eu/electricity/plugs-and-sockets/ Jeśli na urządzeniu (zasilaczu, ładowarce) nie jest napisane: input 100-240 V, 50-60 Hz, to trzeba mieć własny transformatorek. Program Mistrzostw: 09.12.2016 (piątek) – oficjalny dzień przyjazdu: 10:00 – 21:00: Weryfikacja (Dominican Fiesta [...]
mam do dyspozycji 20 strzal omy 250 i 200 mety ruskiej jest to moj 2 cykl na koksach (pierwszy to 100 mety pol roku temu) czy moze mi ktos zrobic rozpiske jak to brac bede bardzo wdzieczny i zarazem do tego ile clomidu na odblok? z gory dziekujE :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 187 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 35 [...]