Witam, Zamierzam wziąć w cyklu: 1. Deca-durabolin - 200 mg na tydzień 2. Testosteron propionate - 100 mg co drugi dzień Czas trwania cyklu Deca = 7 tygodni, Propionate = 7 tygodni. Posiadam na odblokowanie Clomid i HCG. Proszę fachowców o radę jak, kiedy i w jakich dawkach zastosować Clomid i HCG. Czy można stosować Clomid równocześnie z HCG? Z [...]
Czesc. Pisze z zapytaniem, chcialbym sie dowiedziec czy na cyklu propa i wina, moge zrobic redukcje z dieta, ktorej nie moge niestety w 100% przestrzegac ? Praca nie pozwala... Ile razy robic cardio i jakie ? czy wioslowanie czy bieganie czy rower ? i cos na te gino da rade poradzic ? /SFD/2018/2/11/823b90d841724bc3900a3ffd51b4749e.jpg Zmieniony [...]
MASSSACRA UZYWANA BRAKUJE JAKIS 5 PORCJI CCZYLI 1375G JEST JA 3 PIERWSZE PORCJE BRALEM PO JAKEIS 35-40 G WIEC NIE PELNE BO PELNE MAJA CHYBA 55G CZYLI 1000 G ZOSTALO TEGO NA 100% NAWET PONAD jezeli ktos woli to jest opcja kupna przez allegro!:) Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2010-10-18 17:06:50
Witam proszę o pomoc posiadam : Dianabol tab. 100 sztuk było 200 biore 3 razy dziennie 2 dni temu zrobiłem strzala Testex Prolongatum 250mg i mam go zamiar brac co 10 dni 1 ampulka 2ml -Dobrze biore? mam 5 ampułek. mam tez Gainera 737 chcem go brac 3 razy dziennie . dobre dawki? ile na dzień bialka i kalorii waga 65kg 172 wzrostu 155g [...]
Witam serdecznie - wlaśnie kończę cykl składający się z winstrolu - 100 tab. teścia polskiego 25 amp. i deki 200mg - 15 amp. Chcę się odblokować - na chwilę obecną posiadam 30 tab Nolvadexu, dwa strzały HCG bo jedna z dwóch amp. pękla... Co do tego dokupić - ile i jak brać ? Z góry bardzo dziękuję za pomoc i pozdrawiam serdecznie
Na sąsiednim forum opublikowano badania białek z firmy Dymatize. Wyniki zaskakujące - albo i nie zaskakujące jak na ameryke:-( Elite 65% białka a ISO 100 20% węgli :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13297459cdd54efea5e4ecb0b1e5cc4f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7554a608cfeb4d70a24e76b625b991e3.jpg
[...] ewentualnie jakąś alternatywę? Dynamitze Flud widzę ma Waxy, ale producent podaje, że woskowa skrobia kukurydziana jest tam między innymi (razem z różnymi cukrami), a ja chcę 100% waxy. Widzę jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WaxyMaizer-opis28726.html ale boję się trochę tej firmy, kojarzy mi się z tanimi i dziadowskimi odżywkami. Pozdrawiam!
[...] to tak: 2x HC - 250 węgli/200 białka/60 tłuszczy 2x MC - 200 węgli/200 białka/60 tłuszczy 3x LC - 150 węgli/200 białka/60 tłuszczy Zamierzam mniej wiecej tygodniowo dokładać 100 kcal, chciałbym spróbować podczas tej masy postawić na tłuszcz jako główne źródło energi, a wiec tygodniowo dokładać do każdego dnia ok. 10g tłuszczy?, czy jednak [...]
[...] głowę. Na następnym treningu zauważyłem duży spadek siły w prawym mięśniu klatki piersiowej. Tak jakbym nie mógł go do końca dopiąć, stał się jakby wiotki i nie pracuje na 100%. Taki stan rzeczy utrzymuje się od 2 tygodni. Nie wiem czy powinienem dać sobie spokój z klatką na pewien czas czy trenować ją trochę lżej? Może iść z tym do lekarza, [...]
Chodzi mi wyłącznie o sprecyzowanie jaki ciężar nałożyć np dajmy dla 100 jednostek czy 150 jednostek to jest ciężar który się nie ruszy? No i pytanie dodatkowe jaki gdzies srednio(procentowo) progres siły nastepuje u osoby ktora nigdy wczesniej nie stosowala wyciskania statycznego i ew. to samo pytanie do dociskania. Z poważaniem.
Witam moja aktualna waga to 77 kg miałem 84kg - 1 kwietnia diete mam ok 2000 tys kcal bialko 150 g t 100 i ww 200g Czytalem ze zeby spalic 1 kg tkanki tłuszczowej potrzebny jest wysilek taki zeby spalic te 9238 kcal Moj problem to brzuch oponka z 93 na 87 ale nadal ta oponka jest i fald na dole brzucha nie wiem jak mam [...]
[...] na wrzesien, prio-masa. Niestety zabraklo mi funduszy na bialko na noc, najlepsze rozwiazanie to kostka twarogu chudego, i teraz moje pytanie: znajomy powiedzial ze ze wzgledu na ograniczona wchlanialnosc i na zawartosc kazeiny w twarogu (bo nie jest to przeciez 100% ), powinno sie jesc cala kostke, to prawda? bo 250g twarogu to troche duzo
[...] odżywcze i produkują hormony androgeny", a nic o nasieniu. Więc teoretycznie i bez dużego poziomu LH można mieć dobrą spermę, chyba, że się mylę. A w związku z tym nasuwa mi się jeszcze jedno pytanie czy objętość spermy mówi nam coś o "stanie zdrowia" układu rozrodczego? Czy będąc zablokowanym w 100% nie ma wcale nasienia czy tylko "nie działa"?
Witam :-) . jestem na cyklu mono i zastanawiam się nad kupnem następnej kreatyny dotychczas stosowałem z Ostrovii cena świetna a skład 100% mono + B6 czego chcieć więcej prawda?I nagle zastanowiłem się dlaczego 300g Ostrovii kosztuje 16zł a 300g innej 37zł chociaż skład ten sam.Stad moje pytanie czy opłaca się kupować droższą kreatynę która każdy [...]
[...] się mniej więcej jak to zrobić gdy pojawił się problem a mianowice nie wiem ile gram mają poszczególne produkty Chodzi mi o to że w tabelach są podawane wartości w 100 g produktu a skąd mam wiedzieć ile gram ma na 1 plasterek wędliny lub łyżka czegoś tam??? Czy wszyscy którzy układają sobie tu diety mają jakiejś specjalne wagi do tych [...]
Wiek 19 Waga 99 Wzrost 182 Staż treningowy 2lata Obwód ramienia 44 Obwód klatki 105 Obwód Pasa 95 Wyciskanie leżąc 100 seria MC 160-170 seria Przysiad 130 seria http://i42.tinypic.com/2vbodjq.png Obecnie http://i44.tinypic.com/20rvi3s.png http://i44.tinypic.com/1441ifp.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam pytanie czy są to dobre wyniki : Biceps z 34,3 na 34,6 ( +0,3 cm ) Klatka z 100 na 101 ( +1 cm ) Waga stoi dalej w miejscu ( 77,3 kg ) , ale może dlatego że mam tego BF 16-20% ( nie wiem dokładnie ) Jeszcze chciałbym dodać że mam 15 lat i codziennie spożywam 160-180 g białka, 200-300g węglodowanów oraz 2300-2700 kcal . Mam 15 lat i [...]
Witam, Po 5 miesiącach FBW (3xtyg)zrzuciłem 15 kg: z 100 na 85. Chce zacząć budowanie suchej masy. Moje aktualne bwt to: 215B, 100W, 90T 2100Kc. Dieta Low carb mi najbardziej pasuje bo źle reaguje na duże ilośći WW. Reszte brzucha zrzuce w trakcie treningów HIIT(biegam miesiąc). I tu moje pytania: 1. Czy kontynuować HIIT w DNT czy przerzucić się [...]
Witam , posiadam 200 tab. Efanolu (20 mg efedryny w tab.) Jakie dawki powinienem stosować . 2 tyg temu brałem 3x dziennie po 1 tabletce i nie odczuwałem żadnego pobudzenia . Najlepiej brać 20 mg efedryny + 200 mg kofeiny , czy aspiryna jest konieczna ? Jeśli tak to w jakich dawkach ? 100 mg ? Efedryne brać na pusty żołądek czy lepiej po posiłku ?
Mam do sprzedania bluze marki FILA, z metką papierową jeszcze. Bluza ma rozmiar M ale z powodzeniem może ją nosić ktoś kto ma rozmiar L... bluza w 100% oryginalna... sprzedaje bo nie mój rozmiar... Cena to 35 zł, ewentualnie cos moge zbić. POLECAM SIE... jak coś to mail: [email protected] lub gg 2378637 ZDJĘCIE: [...]
