[...] ktoś chętny mi w podpowiedzi co źle, co zmienić bardzo będę wdzięczny. Mam 26 lat, wzrostu 191 i ważę 112, już mi się udało zrzucić ze 120 a chciałbym dojść do wagi około 100 kg. Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu. Dziękuje bardzo za pomoc. Pozdrawiam. /SFD/Images/2015/5/6/2e5b9a8805f14375affa511abb19a538.jpg [...]
KUMPEL SKONCZYL SWOJ PIERWSZY CYKLIK.WZIAL 100 METKI.CHCE TERAZ ZROBIC JAKIES 6 TYG. PRZERWY I ZNOWU COS DOWALIC.NIE WIE TYLKO CZY ZNOWU METKE - BO CHYBA SZKODA WATROBY :-)) , CZY COS LEPSZEGO - JAKIEGOS TESCIA Z WINSTROLEM LUB Z DECĄ.MA NIECALE 17 LAT(JEST MLODY ALE POWIEDZCIE MU ZE NIE MA BRAC TO WAS I TAK NIE POSLUCHA).CO BYSCIE MU [...]
Jak juz w kilku moich pytaniach napisalem mama 185 cm i waze prawie 100 kg stosuje diete bezcukrowa nie jesm ziemniorow itp tlszcze tez ograniczam i tu pojawia sie kolejne pytanie ze jestem niecierpliwy i chcialbym uzyskac pozadany efekt jak najszybciej cwicze na silowni 6 dni w tygodniu i mam zamiar to robic do pazdziernika chcialbym zapodac [...]
Witam bylem ROK na testosteronie , lecialy wszystkie estry i czasem dorzucilem jakis dodatek typu oxa/tura/meta/winstrol ... aktualnie ostatnie co bralem to prop w dawce 100 mg e2d .. maksymalnie na cyklu lecial 1,2 g testo tydzien .. teraz jestem na hcg 500 iu ED i co teraz dorzucic jak pociagnac dalej odblok ? libido slabe.. w szufladzie mam [...]
Witam mam do sprzedania spodenki, w ktorych chodzilem max 3 miesiace. Sprzedaje je bo teraz ubieram sie nieco inaczej. Tutaj fotki: (te kolka zamazane to wina aparatu, spodenki sa nieuszkodzone, w 100% sprawne) Cena w sklepie to koszt ok. 160zl Jesli jest ktos zainteresowany to pisac: tutaj / mail [email protected] / gg 2729513
cwicze 2 lata bez przerw efekty mam zadowalajace tylko mam tendencje do tycia mam 100 w pasie od małego byłem gruby i mam oponke która chciałbym spalić nidy nie stosowałem żadnej diety prosze jak moge spaść gdzieś tak do 94 w pasie czy jet realne pewnei zapytacie jaikm ostatnim treengiem jechałem aw iec w tym roku pisze maturke ciagle się ucze [...]
[...] czyli : pudełko, kartę gwarancyjną, nasadkę do wystrzeliwania rac, przepychacz do lufy, dodam jeszcze 30 kapiszonów (long) i 30 kulek stalowych, które mój kolega wkładał do lufy i strzelał potrafiąc przebić z odległości ok 5 m plastikową butelkę. Rewolwer ma widoczne małe ślady użytkowania, cena jaka mnie interesuje to 100 zł mój nr 798-846-821
[...] robiłem już dużo treningów ale na masie to mnie przybyć nie może. Z konkretów to mam 21 lat, 172 cm. wzrostu, 72 kg wagi, 37 cm. w bicepsie, 107 w klatce. Wyniki siłowe: 100 kg na klatke, 215 na martwy, 65 na lamanym na biceps. Warunki do ćwiczenia mam bez zastrzeżeń, jedyne czego nie mogę zrobić to klatki sztangą na negatywie. Chciałbym [...]
[...] nie mam prowadnicy ale przywierciłem je do scieny na duże wytrzymałe kołki.Ok pierwsza seria i co ? poręcze wyginają sie na prawo i lewo bardzo niepewnie chociaż raczej na 100% nie pękną ale z tej firmy miałem nadzieje że sprzęt bedzie jakościowo lepszy niz moja ławka z tesco i własny drążek , pomyliłem sie Dodam że waże w porywach 70 kg. [...]
[...] 1kg 25zł, tanio ale mało białka więcej węglowodanów urosnę od tego ? jak tak to 15złx4 + 12zł wysyłka = 72zł za 4kg ewentualnie Activlab Soya Pro posiada 85 gram bialka na 100 (poprzednie posiada 17gram ;/ ) za wszystko wyjdzie 110zł, starczy na 2 miesiące czyli na wakacje. cykl na wakacje. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-06-17 [...]
Witam! Mam mały problem, ponieważ kupiłem suplementy na cykl: Universal Nutrition- Gain fast, Gaspari Nutrition - Qualitine, ActivLab - BCAA Xtra, Scitec Nutrition - 100% whey isolate A problem polega na tym, że moja praca wygląda tak, że w jednym tygodniu mogę zjeśc 5 posiłków a w drugim tylko 4 ;/ Podam wam godziny posiłków. 1 tydzien: 4.45, [...]
Od kilku lat mam podwyższone GGT ponad 100. W trakcie leczenia i stosowania Hepatilu i Heparegenu, Esseliv w ciągu pół roku osiągnęłam wynik ok. 390 aby zmniejszyć się do 118.Od tego czasu na przemian przyjmowałam ww leki i odstawiałam. Nie miało to większego wpływu na wynik GGT, ale ALT i AST które utrzymywały sie w normie przed leczeniem, [...]
Witam, Moja dieta wynosi 2900 kalorii próbuje przybierać na wadze ale waga stoi albo sie cofa mam 70kg i 172cm wzrostu, co tydzień dodaje 100 kalorii mając nadzieje że coś ruszy ale nadal waga stoi. Mam budowę typowo endomorfika(typowy grubas). Pod redukowałem 15 kg masy ciała i chciałby teraz zrobić mase. Jem regularnie 5 posiłków dziennie o [...]
[...] za bardzo co wybrać. Dopiero zaczynam (2 miesiąc) ale o to co robie: Trening: 3x w tygodniu siłownia + (20 minut biegu bieżnia zawsze po treningu) 5x w tygodniu brzuszki (100-150) + co jakiś czas piłka dla frajdy. - nie posiadam diety, aczkolwiek nie spożywam na co dzień żadnych Coli, Czipsów, Alkoholu, etc. Co najwyżej co jakiś czas [...]
[...] wazna do 17 sierpnia 2010 roku) + dowód zakupu • • dodatkowa pamięc 256 MB Obudowa: Czarna Telefon posiada blokade simlock i działa w sieci orange. Posiada normalne slady uzytkowania oraz pekniecie na wyswietlaczu jednak nie przeszkadza on w uzytkowaniu a wiec nie jest konieczna jego zmiana. Telefon jest w 100% sprawny technicznie! CENA: 150 zł.
[...] ze sztangielkami poczułem ból w barku, byłem u lekarza i przepisał mi na początek: "Meloksam" ale nie pomogło i przepisał mi po 2 tygodniach: "Dicloberl" , "Poltram Retard 100" i "Ketoprom żel", brałem te leki też przez 2 tyg. Pomogło troche już nie boli cały czas tylko podczas treningu i ok 2-3 godz. po treningu, ale da się żyć. Chciałem się [...]
Siema. Założyłem nowy temat żeby zasięgnąć waszej opini na temat tych stron : http://www.miesniebrzucha.pl/ http://www.podciaganie.pl/ http://www.100pompek.pl/ Ktoś już wykonywał te ćwiczenia ? Tzn. osiągnął te 100 pompek, czy 50 podciągnięć albo 300 brzuszków ? Jestem ciekaw waszej opini na ten temat. Jeżeli takowy temat już był to [...]
[...] kurczak poledwica, czasem bialy ser ) Wysilek fizyczny jest bardzo duzoy 5-6 x silownia + rower krecony zawsze po treningu 40min + 2 razy w tyg interwały w tym przypadku 50-100 pieter w góre po schodach ? Jaka moze byc przyczyna, czy mam za duzo weglowodanow ?? obciac do 2 torebek ryzu.. wszystko gotuje niz nie gotuje.. pije wylacznie wode
