[...] BF%: 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 PYTANIE: Witam mam około 10% fatu. Chciałbym zejść do poziomu 5-6%. Jaki cykl polecacie??
mam do sprzedania 100% kino domowe elta 5.1 z całym zestawem! kno praktycznie nowe i żadko używane!w zestawie wszystko co być powinno.więcej informacji na GG 4151362.naprawde polecam bo to jedno z najlepszych modeli tej firmy!jeśli się dogadamy to mogę dorzucić karte ati radeona 9200 1000% sprawną. pzdr piszcie nawet jak jetem niedostepny a [...]
[...] 120 caps. (wystarczą na 30 dni - 2x2 dziennie) jakie kożyści one przyniosą i czy warto je kupic.. koszt niewielki bo 30 zł Bedzie to mój drugi cykl (pierwszy pojechałem na samym mono. Diete mam ułozoną (posłuzylem sie dziennikiem vitalmaxa) trening 3 x w tygodniu na mase. moje wymiary 100 kg 195cm wzr. a oto zdjęcie tych witamin.
[...] planujemy przeprowadzić XV Otwarte Mistrzostwa w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc ciężarem 50% wagi zawodnika, z podziałem na kat. wiekowe open, oraz ciężarem 100% wagi zawodnika open. Planowane są jednocześnie zawody kulturystyczne. Organizacja zawodów uzależniona jest od uzyskania pomocy sponsorskiej. Klub Gryf zwraca się o [...]
[...] jakieś innej firmy ,które dają lepszy efekt ,budżet na to mam do 300 max 400zł na pewno można byłoby już kupić za to świetny zestaw. A chciałbym już zamówić,więc proszę o rady. Z góry dzięki pozdro elo ;) ActivLab BCAA Xtra vs ??? Whey 100 Trec vs ??? Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps vs ??? Vitalmax Dextroza vs ??? Jabłczan CM3 Powder
Witam. Czy jesli mam okreslony plan i nie przestrzegam go w 100% (czasem sobie zrobie inne cwiczenie ma dana partie) albo zmienie kolejnosc czy ma to jakis wplyw na efekty ? Czy musze przestrzegać planu calkowicie ? Bo poki co cwiczylem sobie roznie jak mi bylo wygodniej i przestrzegalem jakies 70% planu na treningu czy to moze byc powodem braku [...]
[...] moje pytanie...a co ze sniadaniem z rana po wstaniu?posilek ma byc tluszczowy?oraz jeszcze jedno pyt. qaz pisal ze wegle 30min przed treningiem ale w jakiej formie te wegle?carbo?(po treningu na 100% bym zapodawal carbo ale nie wiem co ze sniadaniem i w sumie nie mam pewnosci jakie wegle i czy napewno 30min przed treningiem jakies zapodawac.).
czesc. waze 100 kilo silka od 3 mcy wczesniej boks 5 lat. Chce zrobic mase miesniowa i sile. Wlasnie skonczylem TCM olimpu i hmbolon. nic nie weszlo zero efektu. co polecasz? tribulus? zma? w jakim zestawieniu zeby byly maksymalne efekty. jestem z Łodzi :)
[...] już pomacham troche na siłowni to zaczynam strasznie źle się czuć, nie mam siły, jest mi niedobrze i w ogole.. aż odechciewa się ćwiczyć. Może ktoś doradziłby mi co spozywać rano aby na treningu mieć powera? Dotychczasowe moje śniadanie to: 100 gram płatków owsianych, 10 g miodu, 10 gram oliwy + 250 ml mleka. Wszystko miksuje i wypijam. Pozdro
Atleta 100% Whey Protein Limited Edition to aż 2500g łatwo przyswajalnych protein, pochodzących wyłącznie z koncentratu białka serwatki. Dostępny w trzech wyjątkowych smakach: kokos, wanilia, ciastko > KUP TERAZ < /SFD/2020/4/7/72aa3b3a7916422399d5c3e1719f6fa3.jpg Zmieniony przez - janek1234567 w dniu 2020-04-07 17:18:41
[...] nastepnym ale to juz prawie 3 tygodnie po strzale-zaczynam odczuwac ze masa spada (narazie jakies 2kg) czy jest jeszcze sens czekac na ten clomid? czy juz dac sobie spokuj?a moze zamist tego wziac sobie 100 tabs winka-pojdzie mi sila i sie wyrzezbie troszeczke-w sam raz na lato:)-co o tym sadzicie? napiszcie mi za i przeciw-z gory wielkie dzieki
[...] białkowa to proszek zalewać wodą czy mlekiem ? jeśli ogółem robię posiłek, do którego dodaję odżywkę białkową - mam nadzieje, że rozumiecie oraz do pojemnika daję sobie 100 gramów płatków owsianych i do tego odżywkę białkową to zalewać wrzątkiem czy gorącą wodą ??? czy najpierw zalać wrzątkiem, poczekać aż ostygniei dodać odżywkę ? proszę o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Caps (120 kap.) czy można łączyć spalacz tłuszczu z gainerem ??? Jak na razie widziałem tylko jeden taki przypadek i to u profesjonalisty więc może to wyższa szkoła jazdy i nie należy z tym igrać jeżeli sie nie ma diety dopiętej na 100% Z drugiej jednak strony większość klientów/ogólu - chybanie moze się mylić. Poradźcie co zrobić . Pozdrawiam.
Witam. Jestem biednym zabieganym stuedntem chce jesc zdrowo tanio i jesli sie da to cokolwiek rosnąc bo dotychczasowy trening na silce bez diety nie dawal 100 % zadowolenia. Przeczylem kilka tematow i stworzylem w miare prosty schemat, nie mam czasu liczyc w gramach czy godzinach ma byc zdrowo i poprawnie. Sniadanie- ryz/kasza ( jakies warzywa [...]
[...] dzień w dzień gdyż czasem udaje się wbić tyle kcal ile potrzeba ale czasem brakuje. Który gainer polecacie? Mniej więcej dobry jakościowe a nie sam cukier. Chcę się zmieścić 100 zł ;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html [...]
[...] wzrost 1,76 typowy chuderlak...Zacząłem chodzić na siłownie i wciągnęło mnie to niestety wpadłem na pomysł zaczęcia siłowni z sterydami... Kupiłem 40ml propu z malaya i 100 tab mety z alphy od 7dni jestem na cyklu biorę 2ml strzału teścia co dwa dni i 3x tab mety. Obecnie ważę 67.2kg i chciałbym się dowiedzieć kiedy dojdzie do zablokowania i [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY PO BADANIACH . 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 130 Witam. Co sądzicie o cyklu testesteron-prop 30 + oxa 100 tab. Jaki odblok i po ilu dniach, hcg plus clomid ?