SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodzik

  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] slodzik i aromat Pierwsze co musimy zrobić aby przygotować batoniki, to, twaróg wraz z mlekiem zmielić tak, aby powstała gładka masa dodając wcześniej rozkruszony słodzik, potem do miski dodajemy pozostałe składniki i mieszamy wszystko bardzo dokładnie. Następnie wykładamy masę na blachę i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 170 [...]

    Odpowiedzi: 6956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-17 21:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę zjeść ser na 3h przed snem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    opcjonalnie bez wpc, jaja+kakao+slodzik

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2014-08-17 15:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, a raczej jej brak

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mechanizm słodkiego jest bardzo uzależniający i stanowi często tzw.. nagrodę Spróbuj użyć alternatyw zdrowszych: 1. owoce w każdej postacji : smoothie, sorbety, nawet soki ( ale robione samemu ) 2. kakao + melko + słodzik + cynamon 3. Ogólnie stosować słodzik zamiast cukru 4. Polepszyć dietę zwiększyć ilość białka, warzyw, produktów sycących

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2014-08-16 22:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Jaki farsz w nalesnikach? Tez chyba na dniach sobie zrobie twaróg + izolat + słodzik :-) Wieprzowinka z kapustą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f087f9c7d098475fbf5addedb3163c4c.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-16 15:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Składniki: -maliny* -twaróg chudy -słodzik Wykonanie: zmiksować wszystko. *chodzi o samą suchą masę, która jest pozostałością po malinach, które były uprzednio wyciśnięte na sok; jest to klucz przepisu, jeśli nie wiecie, to spytajcie wasze Gospodynie, które powinny być bardziej obeznane w temacie; poniżej zamieszczam też zdjęcie suchej masy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2014-08-16 14:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Składniki: -1 szklanka otrębów owsianych -1 szklanka maku (suchy z torebki) -pół szklanki płatków migdałowych -pół szklanki rodzynek -8 białek jaj -1/3 kostki masła -słodzik -łyżeczka proszku do pieczenia Wykonanie: masło topimy i odstawiamy do ostudzenia otręby owsiane mielimy drobno rodzynki zalewamy wrzątkiem, odstawiamy i po 15min [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2014-08-15 16:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na pewno są lepsze niż zwykłe batony. Ja też lubię słodkie jest na to rada : - różne musy, owocowe, smoothie - desery na słodko: kasza jaglana + cynamon + kakao + owoc - omlety na słodko : w.w składniki + słodzik - zwykłe kakao z cynamonem i słodzikiem - czekolada gorzka min. 70 % kakao

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2014-08-14 21:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białkowej. -50g płatków owsianych -75ml mleka bez laktozy * ( 50 ml do jajek, 25 do twarogu, ale o tym później...) -200g twarogu chudego -20g rodzynek -20g orzechów -słodzik Sposób przygotowania: Do miski wbić 2 całe jajka, wrzucić płatki owsiane, dodać odżywkę białkową i 50ml mleka( w moim przypadku mleko bez laktozy ) następnie całość [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 11:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placki owsiane z jabłkami

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] owsianych górskich 150g białka jajka 15g żółtka 150g startego na grubych oczkach jabłka Opcjonalnie aromaty (u mnie migdałowy i waniliowy), obowiązkowo dużo cynamonu i słodzik. Białko z żółtkiem lekko ubijamy. Tylko tak, żeby się trochę spieniło. Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i zostawiam na ok. 30 min. Potem do owsianych dodajemy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2014-08-13 22:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na słodkie ? gorąca kąpiel owoce kakao +cynamon+słodzik

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 19:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Obiadzik: Tortilla, za dużo kurczaka, bo się rozwaliła prawie xd }:-( Kolacyja, bo węgla zostało do nabicia: 75 owsianych zalanych wrzątkiem, 150 białka, 15 żółtka, cynamon, słodzik i 150 jabłka. Wszystko na PAM'ie. Urywa mordę smak!! :)) Do tego aromaty: Migdałowy i waniliowy. Tam obok trochę jakiegoś dżemu. Co ja mogę, no nic nie mogę... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-12 22:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak lubisz słodko to zamień cukier na słodzik, niektórzy twierdzą że niezdrowy ale nie oszukujmy się jakie ilości tego trzeba by spożywać żeby coś było nie tak

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2014-08-12 14:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    1 całe, 200g białek, błonnik kakaowy, słodzik i aromaty. http://i62.tinypic.com/ve5009.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 21:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) Potrzebne składniki: 3-4 jajka lub białka/żoltka, co kto moze/co kto woli 100g (ja dalem 80) platkow owsianych 50-100g borówek amerykanskich (ja dalem 50) 10tabs słodzika łyzka cynamonu -Jajka wybijamy do miski, dodajemy cynamon, słodzik, owsiane, wszystko mieszamy by masa była jednolita, slodzik polecam rozgnieść i dopiero dodać bo [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 18:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://images.sklepy24.pl/17135627/338/large/stewia-stevia-naturalny-slodzik-250-tabletek.jpg ale wspomagałam się tym jeszcze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 14:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trening 17:30 . Z jedzeniem też średnio bo z domu wziełem tylko owsianke (150g owsa, 50g ryzowych, garsc jagód, jedna brzoskwinia, jogurt naturalny, whey truskawkowy , słodzik) a w Pracy zamówiliśmy pizze. Komu DaGrasso (bo żniżka firmową mamy) nie jest obce ten wie mniej więcej jakiego rozmaru jest duża pizza, zjadłem całą + 1 kawałek . [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15788 Data: 2014-08-11 11:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczoraj obiecałam paran };-) że przez tydzień trzymam michę .wywalam zupełnie nabiał i słodzik . julinka a może to jest ten sposób?};-) może jeszcze jedna próba, ale tak od początku, ze stałym rozkładem, normalnymi węglami i bez rozjechanej miski? Dasz radę, bo szkoda poświęconej już temu siły i energii. Walcz dalej o siebie};-)

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-10 14:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mało, ale "profilaktycznie" podczas wina, miecia i później znowu wina, a próby wątrobowe jak u noworodka ;p chyba że mieciu to słodzik był, ale nie sądzę %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 09:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie cos jem codziennie %-) woda, slodzik, aromat waniliowy + woda i tylko wystarczy zmieszac %-)

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-09 08:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie równy, a najczęściej jest dodatkowo inny nośnik lub wypełniacz, który powoduje, że całość traci na słodkości i pojawiają się węgle. Możesz podać nazwę i skład tego słodzika, może masz taki słodzik, który jest w ok. 100% ze steviozydów, bez dodatkowych nośników, lub z nośnikami, które nie są cukrami. Bo te, które ja używałem czy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6804 Data: 2014-08-08 15:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)