słodzik

[...] trening, z samego rana po śniadaniu - myślałem że będzie brak siły ale nie ma co narzekać. Jedzenie na dzisiaj: 1. 6 białek + 3 żółtka + 20g masła orzechowego + kakao + słodzik 2,3,4. 100g ryżu + 200g piersi kurczaka + warzywa + 5ml oleju 5. 120g płatków owsianych + jabłko + 40g odżywki białkowych + 15ml oleju 6. Chyba serek wiejski wpadnie [...]

[...] walorów smakowych jednak tego banana i żurawina kładł bym na górę omleta z izolatu zrobiłbym polewe na tego omleta a omlet usmaży z płatków owsianych jajek kakao cynamon i słodzik dla mnie to by był omlet ideoloMamy takie same podniebienei chyba :) bo u mnie tego typu omlet to codziennie do parcy pozycja obowiązkowa ale nie mam opcji zrobić z [...]

[...] oczywiście). Co do obiadu to proponuję Ci surówkę z selera naciowego (b. niskokaloryczna). Skład: seler naciowy (kilka gałązek), ogórek zielony, jabłko, sok z cytryny, słodzik, sól, pieprz biału do smaku. Wszystko pokroić na małe kawałki, doprawić, wymieszać! Do tego proponuję Ci brązowy ryż lub (jeśli jesteś miłośniczka mięsa) rybke lub [...]

witam wszystkich forumowiczow, jestem na 5 dniu kopenhaskiej,przekopalam sie przez jakies 100 postow na razie i zrobil mi sie maly misz masz w glowie, a mam kilka watpliwosci i prosze jakas madra i cierpliwa osobe o pomoc ;))) i z gory przepraszam, za powtorkowe pytania! po 1: po tych 5 dniach zlecialo mi troche z obwodow, ale waga stoi w miejscu [...]

po tych 5 dniach zlecialo mi troche z obwodow, ale waga stoi w miejscu (waze 55kg przy wzroscie 1,60) czy moze to byc spowodowane tym ze do tej pory pilam duzo kawy i moja tarczyca mogla sie na nia uodpornic? Tak, ale generalnie możesz mieć lekką niedoczynność tarczycy i stąd konieczność picia kawy. czy dodanie 2 tussipectow do rannej kawy to [...]

[...] Zjadłam dziś więc wg 4 dnia diety, a w niedzielę zrobię jedzonko z 2 dnia. Co wy na to? Czy to bardzo zmienia właściwości diety? Poza tym pozwalam sobie na colę light i słodzik - jestem do tego tak przyzwyczajona, że trudno mi bez tego wytrzymać, a szczególnie na diecie. Do tego niezbyt lubię czystą wodę. Piję więc duuuużo herbaty, dużo coli [...]

tak to wszystko czytam i podziwiam Was, że macie taką wiedzę i w dodatku ją stosujecie w praktyce...mi się od samego czytania miesza w głowie... ja się odchudzam całe 23 letnie życie:) skutki są za każdym razem, ale ze względu na lenistwo i zamilowanie do jedzenia, zawsze powracam do wagi okolo 65kg. tym razem juz bylo 70 kg i to stanowczo mnie [...]

a dawal ktos slodzik zeby bylo slodkie?

Na masie Mleka na Przed Redukcji już Wody, + oczywiście słodzik do tego.

RE-WE-LA-CJA!!!:O:O Bije placuszki i nalesnika :D jak dla mnie :) 80g owsianych +- 3 jaja 4x slodzik 3 kostki czekolady :D (A CO !)

Super, właśnie zjadłem. Dałem 200g twarożku, 3 białka, 2 całe jajka i do tego słodzik. Posmarowałem domowej roboty powidłami - super! Zdrowia

a i czy można na kopenhadzkiej stosować słodzik czy to może zaszkodzić efektą diety lub spowodować ataki głogu np na słdycze??

http://potreningu.pl/artykuly/497/stevia--naturalny-slodzik-alternatywa-dla-aspartamu - pytałam raz też Obli o słodziki - i sama "zarekomendowała" stevię ale w ilościach kosmetycznych - najlepiej w ogóle nie słodzic, ale jak juz musisz, to stevia jest najlepszym rozwiązaniem.

Super przepis. Niestety nie mogłem znaleźć nigdzie dostać galaretki bez cukru więc sam ją zrobiłem. Kisiel bez cukru + 2 łyżki żelatyny + słodzik wszystko wymieszałem i wylałem na ser. Wyszło super. Nadaje się na posiłek do pracy :) Dzięki za przepis.

mozna, albo mozesz slodzik dodac (np stewie)

Jako słodzik - do kawy, owsianki, owoców, bitej śmietany ;-) Do ryby kiedyś dałam, ale dziwna była %-)

- 4 jajka - łyżeczka proszku do pieczenia - słodzik do smaku - aromat – ulubiony smak albo trochę wheya - 150 gram chudego jogurtu naturalnego lub serka hormonizowanego, ale takiego gęstego i też, żołtka z serem, proszkiem i wheyem utrzeć i dodać do tego ubitą pianę gorfownicę lekko natłuść ale to pewnie wiesz :-D Zmieniony przez - agataq w dniu [...]

[...] troche czasu, to zrobiłem sobię ciastka marchewkowo-ryżowe %-) Dokładnie poszło 150g marchewki, 100g ryżu brązowego, 2 całe jajka, 2 białka, 50g twarogu, 20g Supreme Whey, słodzik, kakao, cynamon. Wiem że jak zwykle wyglądaja jak kupa, ale serio mega smaczniutkie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e102767c400f432e8b26f7e3c9e3f478.jpg [...]

%-) Serio? Mieszasz jajka z wiórkami dodajesz słodzik, aromaty, cynamon itp... itd... wszystko smazysz na oleju kokosowym, wystygnie smarujesz masłem. Ewentualnie robisz mega kozackiego bydlaka dodajesz słonecznik, migdaly, o.włoskie i zamiast masła smarujesz śmietana albo mleczkiem kokosowym

Środa 26.02.14 r. Nogi 1a Wspiecia na palce maszyna 3xmax 2a Osle wspiecia 3xmax 3a Wypychanie na suwnicy palcami 3xmax 4a Wspiecia stojac na jednej nodze bez obciazenia 3xmax 5. Przysiady ze sztanga z tylu 5x6 6. Wykroki 4xmax 7a Syzyfki 5xmax 7b Wyprosty 5xmax 8. Uginania 5x max 9. Wypychanie na suwnicy 4x6 ciezko bylo, ale po treningu radosc [...]