słodkiewicz

Zapraszam was na seminarium teraz w sobote (20 Luty 2010) do Tczewa, bedzie niemiecki trener i byly IFBB Pro Peter Trenz, to jest trener Markusa Rühla (od 2009) i ponad 100 mistrzow niemiec, europy i swiata przez 15 lat! Byly wlasciciel FC Klock, slynnej silowni, kturej juz nie ma, gdzie trenowali Münzer, Schlierkamp, Schwarzenegger i wlasciwie [...]

Mam pytanie w sprawie wołowiny. Słyszałem że lepiej dodać np. chudą wołowinę zamiast kurczaka do 3 posiłków dziennie, to będą b. dobre przyrosty masowe Podobno Radek Słodkiewicz właśnie tak robił i wtedy b.dobrze szła mu masa. To powiedział mi znajomy, czy to prawda? Bo przecież mięso jak mięso, liczy się ilość dostarczanego białka i tyle, ile w [...]

Polacy mają najwięcej witaminy! Jesteśmy już po targach BodyPower Expo 2010, które w tym roku udały się lepiej niż wyśmienicie. TREC NUTRITION i VITAMIN SHOP połączyły siły, a nasze stoisko znalazło się wśród najbardziej obleganych w całej hali. A konkurencja była ogromna! Było gorąco... Na zewnątrz hali w Birmingham najcieplejszy od roku weekend, [...]

Witam! Mam nadzieje, że filmy się przydadzą. W miarę możliwości i wolnego czasu będę dodawał jeszcze filmiki na temat kulturystyki. Zapraszam też wszystkich chętnych do dodawania linków z filmami na temat kulturystyki. ------------------------------------------------------- Muscle&fitness - ABS http://www.megaupload.com/?d=NSB77KF8 [...]

Fitness Model Poland, Tarnobrzeg 2010 Dnia 14 listopada w Tarnobrzegu rozstrzygnięto konkurs Fitness Model Poland. Wygrała urocza Alicja Kondracka z Gdańska, drugie miejsce zajęła Magdalena Białczak z Gdyni, a trzecie Joanna Peka ze Zblewa. Jak widać, na scenie królowały panie z polskiego wybrzeża. Do podkarpackiego Tarnobrzega zjechało 24 pań z [...]

Witam Wszystkich w moim dzienniku konkursowym. Na początek - motywacja: "Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga długiego czasu. Czas i tak upłynie" - nie wiem, kto ? „Trzeba mieć zdolność do wyrzeczeń i odporność na stresyCi najlepsi zwykle przechodzą pomyślnie przez momenty załamania i właśnie dlatego są [...]

witam potrzebuje tytułu muzy jak leci tutaj na początku http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/haddad-slodkiewicz/video,1,trening-plecow-cz-1.html szukam i nie mogę znaleźć ewentualnie skad to zassać

witam mam pewien problem z ulozenem treningu jesli chodzi o klate . od poczatku przygody z silownia cwicze klate dwa razy w tyg przynioslo mi to gigantyczny progres jesli chodzi o mase i sile. trening i diete ulozyl mi na poczatku radek slodkiewicz nauczyl mnie rowniez poprawnej techniki . zdecydowalem ze pozostane przy tych dwoch dniach. stary [...]

Witam serdecznie ! Po tym jak po śmiesznej redukcji myśląc, że pod moim tłuszczem coś się oprócz kości kryje (oczywiście się myliłem )postanowiłem się wziąć za siebie i w końcu coś osiągnąć w życiu normalnego. Ułożyłem dietę, mam trening i zapieprzam regularnie na siłownię. Celem jest konkretna masa, potem zobaczymy. Generalnie działam od 2 [...]

Seminarium szkoleniowe "TRENING I DIETA W SPORTACH SYLWETKOWYCH" 10 września 2011 Warszawa Ogólne zagadnienia: - trening budujący masę mięśniową - metodyka treningowo-żywieniowa w okresie przygotowania sylwetki na zawody - BPS - bezpośrednie przygotowanie startowe Cena: 190zł Wykładowca oraz moderator spotkania: Radosław Słodkiewicz Pokaz [...]

W ostatni piątek i sobotę lipca w klubie Powerpit Gym w Gdańsku temperatura skoczyła w górę o kilkanaście stopni! Wszystko za sprawą Gorącego Weekendu z udziałem trzech doświadczonych i utytułowanych polskich kulturystów - Roberta Piotrkowicza, Radka Słodkiewicza i Marka Olejniczaka. Trzej mistrzowie przyjechali do Powerpitu, aby spotkać się z [...]

„Olej", Radek Słodkiewicz i Robert Piotrkowicz spotkali się ponownie w „Powerpit". Tym razem „Olej" prowadzi trening barków. Zawodnicy opisują i prezentują prawidłowy trening na wszystkie aktony. Jeśli macie mocne nerwy, sprawdźcie sami jak trenują! http://www.youtube.com/watch?v=4ZU0joCQa-8

Nowy powakacyjny numer MD niebawem w kioskach! Co znajdziecie we wrześniowym wydaniu? - relacja z Mistrzostw Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce, gdzie doskonale zaprezentowali się polscy zawodnicy. Medale skosili zarówno juniorzy, jak i weterani, a Jakub Potocki (debiutujący w roli weterana) został uznany przez sędziów najlepszym [...]

Witam wszystkich.Nazywam sie Andrzej Kołodziejczyk i bedę prowadził tutaj swój dziennik treningowy,dietetyczny i suplementacyjny.Kulturystyką wyczynową zajmuje się od 1995 roku kierdy zacząłem startowac w zawodach.Wczesniej trenowalem sztuki walki(taekwondo).Jestem z pokolenia kulturystow takich jak Radek Słodkiewicz,Marek Olejniczak czy Darek [...]

FA Xtreme Team w Twojej siłowni! Jesteś właścicielem siłowni? Twój znajomy ma fitness club? Wypromuj go na musculardevelopment.pl - zaproś do siebie FA Xtreme Team! Wyślij kilka zdjęć swojej siłowni razem z danymi kontaktowymi (imię, nazwisko, adres, numer telefonu) na mail [email protected]. Raz w miesiącu wybierzemy siłownię, którą [...]

Wpadłem na pomysł aby wklejać w tym temacie zdjęcia żon lub kobiet sławnych kulturystów. Widziałem jeden taki temat ale zbyt dużo w nim nie było fotek. Ja zaczne i wkleje to co mam :) http://www.youtube.com/watch?v=BEdfjq5Ce84 Simone Ruhl,żona Markusa Ronnie Jay

Dorian Yates' Blood & Guts Pon: Klatka, biceps wt: Plecy śr: wolne czw: Barki, triceps pt: Nogi week: wolne treningi można zobaczyć na yt: http://www.youtube.com/watch?v=y86TYYpaMoA&feature=BFa&list=PL0F80A0A5BCF9DFAF&lf=BFa http://www.youtube.com/watch?v=Fe7pzbZQ0Gs&feature=BFa&list=PL0F80A0A5BCF9DFAF&lf=BFa [...]

Nowy numer MD niebawem w kioskach! Co w październikowym wydaniu? - Gorąca relacja z Mr. Olympia 2011 - podsumowanie zawodów, wyniki, zdjęcia - Globalizacja Arnold Classic - wywiad ze Schwarzeneggerem, który odkrywa swoje śmiałe plany zorganizowania AC niemal na każdym kontynencie - Kopyta z żelaza. Robert Piotrkowicz, Radosław Słodkiewicz, Marek [...]

http://www.animalpak.home.pl/users/incoming/MD/11/cover.jpg Nowy numer MD do kupienia w kioskach 29/31 października! Co znajdziecie w listopadowym wydaniu? http://www.animalpak.home.pl/users/incoming/MD/11/arnold.jpg - Gorąca relacja z zawodów Arnold Classic Europe 2011 rozgrywanych w Madrycie [...]

http://ns1.alkis.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/314/1/1496924355.jpg Przyjdź i zobacz najlepszych kulturystów na żywo! FA Xtreme Team - Radosław Słodkiewicz, Mateusz Burdzy, Szymon Łada i Andrzej Zieleniecki wkrótce w Kielcach i Poznaniu! Wstęp na spotkania: bezpłatny. Kielce, Fitness Gym Club Shogun, ul. Wojewódzka 2 19 [...]