[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lekkoatletyka (400m), 6 dni w tygodniu, w godzinach popołudniowych Odżywianie: Ograniczam praktycznie do zera wszystkie napoje słodkie, walczę ze słodyczami, nie korzystam z przypraw. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia bez zarzutów [...]
[...] owocowa z banana pomarańczy jabłka i innych owoców Bułka maslana ryz biały jogurt naturalny 2) (tego posiłku w ogóle teraz nie jadam bo to czas szkoły.. jadłem zwykle słodkie bułki czyli te z serem bądź jagodzianki itp) chleb zwykly dorsz (bądź inna rybka) banan jablko Oliwa 3)Obiad Kurczak,skrzydelko ryz bialy Kapusta ,marchew i inne [...]
[...] mięso fajnie przechodzi smakiem - sól, pieprz czarny, cynamon WYKONANIE Kuraka kroimy w kostkę, posypujemy solą i odrobiną pieprzu i cynamonu (teraz nie za dużo bo będzie za słodkie) Zostawiamy i bierzemy się za jabłko - obieramy i kroimy w cienkie plasterki (opcjonalnie trzemy na grubej tartce) Na folii aluminiowej kładziemy część jabłka, [...]
Jak już to było proszę o delete Być może twoje mięśnie też dopadł kryzys i chociaż nie maleją, to jednak przestały rosnąć. Możesz łatwo pokonać recesję. Oto plan ratunkowy, który sprawi, że indeksy wyznaczające twoje obwody i masę ponownie szybko pójdą w górę. 1 - zaczynaj w łóżku Nie wszystko zależy od ciężaru, ilości serii i powtórzeń. Mądry [...]
witam, próbował ktoś tego białka? kupiłem, odważyłem porcję i...tego się nie da wypić.... smak waniliowy, liczne grudki, dość gęste i za słodkie... pozdr
[...] z kurczaka, ryby, warzywna na patenie. tak mniej więcej to wygląda co jem nie przekraczam 2100kcl Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Słodycze,chipsy, Napoje słodkie, alkohol, fast fod. Stan zdrowia: Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Pływanie godz.14-15 (poniedziałek,wtorek,środa,piątek 55 [...]
[...] cukier otrzymywany z celulozy (błonnika) o nazwie karboksymetyloceluloza, dwukarboksymetyloceluloza, hydroksymetyloceluloza. W celu poprawienia walorów smakowych dodaje się słodkie owoce. Świeże owoce spowodowałyby natychmiastowy proces fermentacji wyrobów mlecznych związany z obecnością w nich naturalnych enzymów fermentacyjnych. Domyślać się [...]
witam dostałem STANOX ze scantela i moje pytanie jest następujące... nie wiem czy tak powinno być ale tabletka po rozgryzieniu delikatnie podlatuje w słodzik powiedzcie mi czy tak powinno być ? jest delikatnie słodkie, żadnej goryczy... tak powinno być ? proszę o poważne odpowiedzi
siema, moj koleszka chce sie urzezbic.. jest otluszczony najbardziej na brzuchu.. mimo iz cwiczy regularnie brzuch to kaloryfera nie widdac.. z diety kompletnie wyeliminowal slodycze,slodkie napoje,fast foody itd... planuje wziac winstrol + jakies suplementy..myslal nad hmb albo thermo speed.... co o tym myslicie??
[...] gdy jednak już się przytrafi, to leczyć kaca „łakomczuszka" jakimś chudymi mięsami - np. pieczonym kurczakiem. Zgubne i bezpieczne Dla estetyki sylwetki zgubne są wszystkie słodkie alkohole - likiery, nalewki, ciężkie wina i piwa, a szczególnie long drinki - mocne trunki rozcieńczane słodzonym napojem. Przyczyna chyba oczywista - połączenie [...]
[...] i diecie. Pod koniec eksperymentu zrelaksowane i odprężone kobiety były również szczęśliwsze i zdrowsze, niż ich aktywnie odchudzające się koleżanki. Zdaniem ekspertów, obniżenie poziomu stresu pomaga w stłumieniu apetytu na tłuste i słodkie pokarmy, a przez to sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała. CO WY NA TO znalazlem to dzis na necie
Witam Witam Mam na imie Franek no i mam 15 lat. Od 7-8 roku zycia uprawiam ciagle sport... maksymalna przerwa to moze byla z 2-3 miesiace. Trenowalem tak: Karate,judo,plywanie w monopletwie,plywanie normalne,deskorolka,rolki,trial (to takie zejdzenie na rowerze bez siodelka) i aktualnie Boks. Nad zmiena sylwetki wczesniej sie nie zastanawialem [...]
[...] powinni jeść awokado z sałatami w odróżnieniu od jedzenia go oddzielnie. *Unikaj jedzenia awokado w czasie i w ciągu 20 minut od zjedzenia słodkich owoców lub wypicia słodkiego soku owocowego. Połączenie awokado z kropelką soku z cytryny lub grejpfruta wzmacnia trawienie w wielu przypadkach. *Odczekaj przynajmniej 3 godziny po zjedzeniu [...]
[...] osiągnę ten pierwszy pułap, to pomyślę o nastepnym..... Dodam, że chciałabym poprawić wygląd brzucha i ud. Myślę, że tutaj dam radę, szczególnie uda. Gdy ostatnio odstawiłam słodkie i inne śmieci, straciłam 3 cm w udach. Największą moją zmora są jednak łydki. mam wrażenie, że nic nie jest w stanie ich ruszyć AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA: Kiedyś przez 10 [...]
Witam mam na imie Kuba mam 17 lat. Moj staz treningowy to 8 miesiecy jednak z dwoma przerwami. Pierwsza 2 miesieczna to praca na piekarni na nockach, moja dieta byla kawa i bulki slodkie;D. Natomiast druga przerwa byla spowodowana wypadkiem na motorze mialem zlamana glowke kosci promnieniowej, skrecony bark i ponadrywane sciegna co uniemozliwilo [...]
[...] pomidorówki z makaronem, zapiekanka z makaronem :/ ogólnie mam słabość do makaronu, choć staram się go unikać potem zwykle dopada mnie trudna do powstrzymania chęć na słodkie...:( i zazwyczaj zjem jakieś małe kruche ciasteczko posiłek IV serek wiejskie 100g jogurt nat. activia 100g otręby pszenne 20g lub wariant nr 2 tuńczyk w sosie [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: siatkówka, piłka nożna kilka razy w tygodniu jeśli pozwala pogoda i czas Odżywianie: Jem wszystko, nie lubię tłustych rzeczy. Lubię słodkie i ketchup:) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Ćwiczę 4x w [...]
[...] dziennie 2kaps) i w związku z tym mam pare pytań. bo efektów w utracie wagi żadnych nie ma wręcz przeciwnie bo przybyło mi ok 3 kg przezten czas , jeść to jem mniej, na słodkie żeczy praktycznie wogóle ochoty nie mam, tylko chce mi się całyczas pić i wypijam ok 3-4 litry płynów dziennie . dodam jescze że w grudniu miałem operacje nawykowego [...]
[...] Comic-Con - popularny konwent komiksowo-filmowy. Na imprezie odbyło się wiele spotkań, podczas których twórcy najciekawszych produkcji fantastycznych chętnie zdradzali swoje słodkie sekrety. Jednym z nich był reżyser nowej części "Terminatora". McG - reżyser "Terminator: Ocalenie", potwierdził, że Arnold Schwarzenegger pracuje przy czwartej [...]