[...] stanowi żadnej trudności, kwestia zaangażowania i trudności. Plus - z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że przy porządnym jadłospisie odchodzi chęć na wszelki syf i słodkie. :-)) Co do palenia, to nie wypowiem się, bo nigdy nie paliłam i nie palę, jedynie mogę zachęcić do rzucenia, dla siebie i dla własnego zdrowia. ;-) To tak poza [...]
[...] zastępuje nim cukier. Ale obecnie nie jem żeby sobie redu nie rozwalić. Z resztą mam wątpliwości czy powinnam nawet po redu go jeść. To jednak cukier. Wiesz ja też walczę ze swoimi napadami checi na słodkie. Trochę jestem w kropce Bo jednak chciałabym sobie czasem normalne ciasto zjeść a tu bieda bo albo dieta albo pożeram od razu całe sama.
Piłem wszystkie smaki. Szału nie ma, ale tak jak mówisz nie za słodkie więc po treningu dobrze wchodzi. No nie wiem sam. Brakuje mi złotego środka skład-pewność-cena-smak...Amerykańskich się boje, Activlab podobno się kiepsko rozpuszcza. Pewnie skończę na tym Olimpie lub Scitec...Dzięki za zdanie.
[...] cały plan muszę skorygować, wprowadzić trochę innych ćwiczeń niż dotychczas Dieta: W tym tygodniu w DT ok. 4300-4400 kcal (nigdy na tylu nie byłem). Wrzucam jogurty/desery słodkie i lody po treningu (tak z 3 h po, do ostatniego posiłku) więc nie ma aż tak dużego problemu, żeby to zmieścić. W środę, kiedy to grałem w piłkę wpadło ponad 3500 [...]
[...] jakiegoś, w sumie takie coś na kolacje by było dobre :-) Alhambra, a te ciastka to wymieszałam 35g jaglanej ugotowanej (bo mi zostało:-) ), płatki owsiane zmielone 20g, 2 jajka, wiórki kokosowe 20g i gruszkę (od gruszki było jak dla mnie wystarczająco słodkie), cynamon i do piekarnika Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-04-05 11:25:13
Wieczorem zrobię foty i wyślę :-D dziękuję nawet je podpiszę " moja ulubiona userka" Awwww. To słodkie. Tylko nie wiem czy inne lejdiski nie będą zazdrosne %-)
Wieczorem zrobię foty i wyślę :-D dziękuję nawet je podpiszę " moja ulubiona userka" Awwww. To słodkie. Tylko nie wiem czy inne lejdiski nie będą zazdrosne %-) nie wiem ale żadna inna nie swawoli tak pod moim adresem jak Ty może lekko się boją a Ty ze strachu atakujesz pierwsza?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ręce chude a tłuszczu na brzuchu co niemiara to pewnie przez słodkie.Nie mam ani diety ani żadnych ćwiczeń /SFD/Images/2015/4/7/b60b12efd4c64f418e308ee6f3e18c33.jpg
[...] %-),żadnej sałatki ze śmietaną ,jadłam swojskie wędliny i mnóstwo jajek,zielone sałatki z oliwą, nawet żur miałam osobno przygotowany bez śmietany.Gdy miałam ochotę na słodkie to jadłam pomarańcze i też w określonej ilości... Dzisiaj bieg 12 km dobrze mi zrobił,bo ta pogoda i świeta człowieka rozleniwiają:-D Suple-siemie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na stymulanty: Chyba nie Możliwosci finansowe: Kiepskie Cel/problem/opis: Brak progresu przez dłuższy czas Z jedzeniem to to co mam zrobi ale staram się ograniczać słodycze, słodkie napoje, fast foody. Jem ciemne pieczywo i staram się jeść dużo kurczaka makaronu i ryżu. Jeśli coś źle wpisałem to przepraszam ale troszkę się jeszcze tu gubię. [...]