[...] że cały dzień nawalony chodzę ale już mnie muli, regeneracja wyjdzie mega dobrze:-)) ps. Nie polecam tych mullermilch, kupiłem chyba drugi raz i dla mnie jest w ciul za słodkie. Powiem, że nigdy bym nie pomyślał, że owsianka z rodzynkami na wodzie będzie mi kiedyś tak dobrze smakować8-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-06-21 [...]
Wykluczone są panierki, lody, ciastka, cukier, jogurty i napoje słodzone, reszta wysoko przetworzonej żywności w tym fastfoody, piwo, wódka, wina słodkie. Jak już masz się napić to najbezpieczniejsze jest wytrawne wino białe lub czerwone w małej ilości. Do tabeli w „po treningu” podstawia się wagę produktów przed ich obróbką termiczną. Tyle w [...]
dziś aż poszedłem do sklepu po żelki zobaczyć jak będzie... szczerze? za stary jestem (albo żelki) bo jakieś to takie słodkie... gumowe... łeee... wole czekolade
[...] będę wprowadzał nikogo w błąd. Próbowałem schodzić powoli z węgli ale w moim przypadku się to nei sprawdzało, potrzebuje bodźca żeby mieć motywacje a VLCD w bardzo szybkim czasie daje konkretne efekty. Co do zdenerwowania hmm, psychika wymaga na tobie węgli poprostu. Są rzeczy słodkie nie posiadające węgli i cukrów:-) i sprawdzają się genialnie.
to ciasto ma taki dość fajny smak bo nie jest tak słodkie jak np zwykły murzynek z cukrem. tzn wiadomo ze kto ile da roznych slodzikow i innych substancji/wheya/owocow by nadac slodkosci. ja kiedys robilam wlasnie z bananami wheyem i wiorkami kokosowymi to wyszlo takie srednioslodkie ale jak dla mnie to na plus
[...] temu sobie odmawiałam lodów (cukier!) to teraz jestem w siódmym niebie i wystarcza mi jeden smak 8-) Mój mąż-słodyczomaniak potwierdził, że takie lody też są pyszne, chociaż stwierdził, że pewnie trzeba by było dosłodzić po dodaniu dodatków, ale ja nie sądzę, bo banany są strasznie słodkie. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-06-19 14:03:48
[...] przelewamy do miseczki a do drugiej połowy w blenderze dosypujemy kakao i blendujemy do połączenia składników. Teraz czas na truskawki. Z racji tego że moje nie były bardzo słodkie dodałem 3 tabletki słodzika. Owoce blendujemy przez chwile do uzyskania jednolitej konsystencji. Teraz pozostaje wybrać naczynie w którym przygotujecie deser i [...]
[...] bardzo pośladki i uda. I bardzo mi się to podoba /-)_ Już nie mogę doczekać się jutra 8-)8-) P.S. Jutro będzie sporo prochu, bo odczuwam silny pociąg do wszystkiego co słodkie. Pewnie jest to wynik krwawienia... Pomiędzy ostatnim (trwającym 24 dni) były 7 dni przerwy... Nie wiem czy oprócz Falvitu jeszcze się czymś nie ratować. Zmieniony [...]
miałam zjeść w III posilku jogurt naturalny z białkiem z prochu ale jak to przygotowalam to było takie słodkie, że wyrzuciłam i z braku laku w pracy musiałam zjeść kisiel .... fu... nie wyobrazam sobie dobijac bialka kura/ jajami lub ogolnie miesem w pracy bo mam odruch wymiotny juz na to wszystko a ciagle jest za mało kCal i białka, ciężko dobić [...]
ja przejawiam silne uzależnienie od kaszy jaglanej - robię z niej np. słodkie musy na zimno (np. z pieczonym bananem jest genialny), właśnie zapiekanki, ostatnio testowałam też coś w stylu jaglanego sernika (kasza zmiksowana z białym serem i jajkiem i upieczona). Fajne to o tyle, że można upiec nawet w formie ciasta i mieć na kilka dni z góry. I [...]
ja robie placki owsiane tzn 2jaja 40g platkow i to smaze a na to owoce, albo jaja+warzywa+indyk+kasza i to na patelnie jako omlet a do tego jeszcze warzywa, ale tez zauwazylam ze slodkie sniadania syca mnie na krocej
Co do moich rodziców to serio lekko nie mam ;d tata dużo biega, do tego jest raczej szczupły więc je bardzo kalorycznie... słodkie bułki itp :// mama je normalnie, to co lubi i w tym momencie w lodówce jest combo średniej jakości żywności :) dopiero jak ja sobie sama robię zakupy, albo piszę rodzicom kartkę to wtedy mam to co chcę... A teraz [...]
pijąc słodkie napoje na pewno się zwiększy. Polecam udać się do diabetologa bo jeśli ten poziom jest na czczo lub utrzymuje się w ciągu dnia (nie liczyć pory zaraz po posiłku bo wiadomo ze skoczy) to cukrzyca.
a były dziś po 5 szt pakowane. Aj, tera słodkie mi po głowie będzie chodzić... słońce powiadasz? hmmm no jak się zaczęło to solarka była tylko grana. Ale trochę mnie naprowadziłeś, zaraz poszukam
łeeee %-) Scitec to i tak pikus, mam bialko Activlaba Whey 95 i tam ostatnio wsypalem 15g tego bialka, 30g naturala i jeszcze bylo za slodkie, jak ktos lubi mega slodkie to powinno byc w sam raz %-) czasem 60g na porcje w 300ml wody lecialo 95 %-)
łeeee %-) Scitec to i tak pikus, mam bialko Activlaba Whey 95 i tam ostatnio wsypalem 15g tego bialka, 30g naturala i jeszcze bylo za slodkie, jak ktos lubi mega slodkie to powinno byc w sam raz %-)
Whey C-6 czeko imo bdb, wanilia nie ciekawe, ciasto lipa, ale to rzecz gustu oczywiscie, Whey 100 czeko sezam bdb, ze Sciteca j/w wspomnial Flex dobre ale imo za slodkie, osobiscie musze sypac poł na poł z bialkiem naturalnym, wtedy jest ok