słodkie

czuje brak węgli.. skatowałem kopyta, środek klatki i 20 minut chodzenia na bieżni i mnie az telepie , a tak mnie cisnie na słodkie ..

mąka lepiej wchodzi, nalesniki itp bo słodkie 8-)

[...] dwóch miechów). Starałam się trzymać tego 1800 kcal ale jak zaczęłam robić treningi na siłce trzy razy w tygodniu to częściej zdarzały mi się wpadki i rzucanie się na słodkie, zwłaszcza w ostatnim tygodniu. Pogadałam trochę z dziewczyną z maty, swoją drogą wicemistrzynią Europy w jednej ze sztuk walki (matko, jak mnie czasem motywacyjnie [...]

To labrador, lubi aktywność ruchową :-) więc chętnie maszeruje :-) Ja kocham słodkie, też mi wheya brakuje w tym :-/ chyba kure zamienię na niego :-)

hej. tak wczoraj czytałam odnośnie tych moich napadów na słodkie, tak się domyślam że to przez owoce, gdy nie jem ich wcale wtedy nie mam takich ataków, odstawiam je. miska u spodu. 4 posiłek to jest własciwie 4 i 5 ale ugotuje na raz oszczedze troche na czasie :) do tego warzywa - cebula, ogórki, cukinia do picia 2 kawy, woda mineralna, herabtki [...]

na pewno nie na początku drogi ze zdrowym i zbilansowanych odzywianiem i nie takie cheaty w formie słodkości wypchanej po brzegi chemią... jeżeli rzucasz się na słodkie, to znaczy, że masz za mało węglowodanów złożonych w diecie...

już nawet nie wiem kiedy słodkie płatki jadłem ze 2 miechy temu

[...] głód było 2h po posiłku potreningowym, ale dobrym sposobem na stłumienie głodu było zjedzenie porcji selera naciowego, który uwielbiam. Wszystkie warzywa są dla mnie słodkie. Jak mam ochotę na batona czy czekoladę sięgam teraz po paprykę czerwoną, pomidora albo selelr naciowy. Grunt to wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe. Myślałam żeby [...]

wiem,wiem. Na redu lepiej słodkie nie,ale po to lepszy ksylitol niż ciągłe odmawianie sobie wszystkiego. To zdrowe też nie jest ;-)

[...] nadaję. Z racji, że mam ładowanie ww na wieczór, pozwoliłam sobie na zjedzenie 3 łyżek tego, co mi wyszło (jak wspominałam, ukroić ładnego kawałka się nie da ;P) - dla mnie słodkie, dla mojej babci i taty, w sam raz. A słodycz z samych składników, ZERO cukru. Do ładowania dołożyłam ryż basmanti, mniam, dawno go nie było, bo po mału wracam do [...]

dziwne pytanie, tym bardziej jak na kogos kto nie jest tu od wczoraj i swoje juz zjadł ;-) bialko jak bialko, jezeli zalezy na kasie bierzesz ostrovit , jezeli to bes znaczenia i ma byc smacznie to scitec jezeli nie jest za slodkie dal Ciebie..

nie mam jednego ulubionego, bo dosyc szybko mi sie nudza...mam -bialka Sfd - tu testuje czasem rozne smaki , sa ok ale nie sa to bialka zeby sie nimi delektowac -Whey Protein Complex lubie ze wzgledu na to ze nie sa za slodkie, sa lekkie nie zalegaja, dobrze wchodza ale na tyle ile kosztuja to zdecydowanie powinny lepiej smakowac, -Whey c6 [...]

Ja przy bieganiu też mam problem z kolanami:/ Atra też bym chciała nie czuć głodu rano i żeby mnie mdliło na słodkie:-D

Rege, rege i po rege %-) Ogólnie nieliczenie jeszcze nie dla mnie. Pofolgowałam sobie z jedzeniem niestety. Teraz wiem, że słodkie dla mnie może nie istnieć, ale tłuste no cóż, dobrze, że dzisiaj porowerowałam, choć pogoda bardzo zniechęcała. Wpadła godzinka, ale emeryckim tempem. Od jutra ........OGIEŃ!!!!!!!!! %-)

[...] dla mnie to nie stanowiło problemu, rosłem jak na drożdżach. To też nie było tak, że nie dbałem o nic... Starałem się trzymać fajnie bilans makrosów, ale na potęgę zjadałem słodkie rzeczy, taki mój mankament. Kalorii nie liczyłem chciałem jak najszybciej "zmasować" swoją sylwetkę, zaczynając ważyłem 65 kg doszedłem na jednym cyklu masowym do 83 [...]

zrób dokładną dietę z z linku od faftaq będzie można zobaczyć co zle robisz, dieta to przede wszystkim regularne posiłki i nie podjadanie, mi przy regularności mija ochota na słodkie, słodycze zastąp np. omletem na słodko ale np. ze słodzikiem albo owocami najlepiej z rana i po treningu, moje bf ok. 16% i jem dużo mniej węgi ok.220 a kalorii [...]

zrób dokładną dietę z z linku od faftaq będzie można zobaczyć co zle robisz, dieta to przede wszystkim regularne posiłki i nie podjadanie, mi przy regularności mija ochota na słodkie, słodycze zastąp np. omletem na słodko ale np. ze słodzikiem albo owocami najlepiej z rana i po treningu, moje bf ok. 16% i jem dużo mniej węgi ok.220 a kalorii [...]

[...] 42 -klatka: 113 -udo: 67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jako tako nie stosowałem za bardzo nie wiedziałem jak od 4 miesięcy ograniczyłem fast foody słodkie itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero cykli ten jest 1 8. TRENING: 3 razy w tygodniu siłownia 2-3 razy w tyg bieg na 10km [...]

to papryke zjedz %-) Push moje papryki nie sa slodkie ,maz kupuje takie ,ze zione po nich ogniem %-)

No nie od 2 czy 3 lat nie było dnia żebym czuła się nasycona jedzeniem. Czuje ze czegoś mi brakuje. A słodkie to dla mnie jabłko, owsianki na mleku, kefir z cynamonem