sół

Robisz z jakiego chcesz. Ja np lubie z piersi przyprawine w kawalki, cebula, papryka. Do tego sos czosnkowy zrobiony z jogurtu naturalnego, czosnku, sol, pieprz

Jak chcesz robić samemu i masz czas to proszę bardzo: Chleb Adama - jest na bazie mąki migdałowej , na 100 g chleba tylko 1,9 W . W smaku rewelacyjny i bardzo syty . B-33, W-1,9, T-13,3 Składniki chlebka : mąka migdałowa, gluten pszenny witalny, ziarna lnu, ziarna słonecznika, sól, przyprawy, drożdże suche ( osobno pakowane) www.dobradieta.pl [...]

Super opcja - o wiele lepsza niż np. puszki. Tylko trzeba dokładnie czytać opis, żeby się nie okazało że kupujemy w sosie, czy z przyprawami(sól, glutaminian, etc.)

Martwisz się łopatką a wcinasz podroby. Swoją drogą poza bilansem makro to też patrzyłbym na rodzaj tłuszczu i ogólnie na stosunek Omega 3 do Omega 6. Z tą cebulą to spróbuj tak jak polecają tylko poeksperymentuj z ziołami jako przyprawami. Z reguły ludzie stosują Sól, Vegetę, czy inne gotowce z dużą ilością sodu a jak sam wiesz niekoniecznie to [...]

Fastum to podstawa A sól wypróbuje... A co do treniongu... chodziło mi o trening ogólnorozwojowy (narazie bez nóg)Jumpa sobie odpuszczam to jasne(moze pod koniec wakacji...)To jak z tymi powtórzeniami co dobre po progresji... rzuccie jakis planik gotowy. P.S Dzieki za zainteresowanie tematem !!!

Pytanie jeszcze odnosnie chleba - od tego roku nie jqdlem ani razu pieczywa. Po prostu chialem zobaczyc czy mam nadwtazliwosc na pszenice (nie gluten). Po 4 miechach zauwazylem wieksza energie, brak stanow depresyjnych i zapchanego nosa. Dzis zamierzam kupic chleb zytni, sprawdzic czy to rzeczywiscie odstawienie pszenicy spowodowalo lepsze [...]

Kilka ogólnych porad, byś się nie zalał: -Ogranicz smażenie, pieczone czy gotowane potrawy smakują równie dobrze. -Zrezygnuj z wędlin i kiełbas, do kanapek dodawaj samodzielnie przyrządzone mięso. -Panierki do mięs zastąp mieszanką ziół i przypraw. -Wprowadź do menu więcej ryb. -Pieczywo smaruj masłem(min 82% tłuszczu) zamiast utwardzanymi [...]

wg mnie napuchniete prostowniki, nie mam pojecia jak "leczyc" jedynie to zrzucic wode(sol, ww) i unikac prac w pochyleniu, spacerow itp

Co Ty masz z tą solą? Sól jest niezbędna w diecie, zwłaszcza osób aktywnych fizycznie, więc skoro nie jesz wędlin i innych przetworzonych produktów nie możesz jej eliminować. Nie opieraj diety na suchej kurze z ryżem. Daj rózne mięsa, różne żródła ww, warzywa owoce, tłuscze, bo tak to kiepsko, bardzo kiepsko wygląda, jałowo, mało odżywczo, [...]

Egoist koledzy radza zejsie ze wszystkiego co Cie moze zalac: cukier, sól /sód/ i teraz trwa debata jak zbic estrogeny ktore w duzej mierze przyczyniaja sie do zaleania" organizmu. czy warto dodawac IA /Inhibitor Arotymazy czy jak sie to pisze/ ja osobiscie bym polecial wino z propem /jesli maswz tendencje do tycia/ cykl bylby ok

Spoko. Dzięki za odpowiedź. Budujące to co piszesz, bo zacząłem się trochę przejmować tym zalaniem. Tak, trzymam nisko węgle bo łatwo łapię tłuszcz. Czy na diecie ograniczasz sól do minimum? Ja też na cyklu to michę trzymam na amen.Nie ma przebacz, szkoda towaru :)

bo sól i masło ?

Skład surowcowy: żyto(41%), pszenica(21%), płatki owsiane(10%), kasza jęczmienna(10%), otręby pszenne, błonnik: inulina(5%), ziarno słonecznika, mąka z amarantusa (0,8%), sól. taki to to ma skład

No i oczywiście dieta, ogranicz sól i powinno być znośnie

LiverLonger, Esseliv Forte, Liv 52 na forum tego dużo. Znajomy farmaceuta tłumaczył że retencja jest spowodowana jest tym, że estrogeny pogarszają (nie pamiętam czy bezpośrednio) zdolność nerek do usuwania soli, a wiadomo że sól "Ciągnie" wodę więc ogranicz ją do minimum jak się boisz

Nie tylko oganicz sol ale rob tez porzadne cardio 3 razy w tygodniu.

siemanko. tunczyk + jog.naturalny 100g + warzywka(salata, pomidor, oliwki, czerwona cebula) + przyprawy (slodka papryka, pieprz, sól). lub zamiast jogurtu troszke oliwy z oliwek

tuńczyk z pomidorami tuńczyka wsadzamy razem z pokrojonym pomidorem i cebula na patelnie i chwile podgrzewamy az bedzie cieply mozna dodac orobine papryki i wskazany jest koncentrat pomidorowy jeszcze sol i piepsz do smaku najlepiej smakuje z makaronem lub ryzem nadaje sie idealnie po treningu

sg84 majonez to PRAWIE sam olej roslinny jakis gowniany i ubogi w skladniki... chyba, ze sam sobie robisz na olivie... ja czasami robie. Jajka + Oliva z oliwek + sol i pieprz do smaku, i trzepiesz az zgestnieje :) ewentualnie musztarde jak lubisz, ale nie polecam...

Słodzików używam sporo, ale wątpię żeby wybijały z ketozy. Z przypraw używam teraz tylko pieprz i sól. Już nie chodzi mi o tą redukcję. Chciałbym wiedzieć tak dla informacji własnej, jako przyszły dietetyk mogą mi się takie niułanse okazać przydaną wiedzą ;-)