Pomysł na tuńczyka

Moj przepis na salatkie z tunczykiem. Podam wg proporji jakie ja stosuje, ale oczywisci nie ma przeciwskazan do ich zmieniania.
3 woreczki ryzu
2-3 puszki tunczyk (duze kawalki w oleju)
1 puszka kukurydzy
1 puszka ananas (talarki)
2-3 lyzki majonezu
Tunczyka odsaczyc od oleju, ananasa pokroic na mala kawalki i wszystko razem wymieszac. Polaczyc najlepiej wszystko majonezem.
Idealny przepis przy robieniu masy.

tunior z bailym chudym serem i np cebula, troche jogurtu zeby sie wsyztsko zmieszalo i przyprawic pycha! Czasem dodaje jakis warzyw, grzbow marynowanych czy czegos, szczypior i inne zieleniny. Da sie zjesc. I mamy ze 3 posilki z tego :)

sg84 majonez to PRAWIE sam olej roslinny jakis gowniany i ubogi w skladniki... chyba, ze sam sobie robisz na olivie... ja czasami robie. Jajka + Oliva z oliwek + sol i pieprz do smaku, i trzepiesz az zgestnieje :) ewentualnie musztarde jak lubisz, ale nie polecam...

HoSaX masz racje z tym majonezem - ale jak zaznaczylem jest to dieta zdecydowanie przy robieniu masy, a wiec troszke tego majonezu nam nie zaszkodzi, a walary smakowe jak kazdy wie podniesie conajmniej o 100%. Ja uwazam, ze przy robieniu masy trzeba sie kieruje 2 zasadami:
1. zjesc odpowiednia ilosc bialka, wegli itd
2. zjesc smacznie
Jesli chodzi o 2 punkt, to po prostu po okresie redukcji, gdzie czlowiek faszeruje sie samym bialkiem, kazdy kolejny posilek jest coraz gorszy i zaczyna smakowac jak trociny (nie raz popijalem tunczyka woda, bo inaczej nie mogle polknac) lubie sobie dogodzic i zjesc cos ze smakiem - stad ten majonez :)