HoSaX

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

267

przeczytanych postów

2404

napisanych postów

Imię Juljuż

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie fook sake...

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowa - ale bez wynalazkow

Uprawiane sporty Silownia, Bieganie, Jazda na rowerze ;)

Ostatnia aktywność 11.12.2012 (19:06)

Data rejestracji 16.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Strong Back a takie pytanie mam - ćwiczyłem około roku i ostatnio miałem 3 miesięczną przerwę, w szafie mam jeszcze nie otwartą kreatynę i glute, które bym chciał zapodać w końcu... ile muszę trenować mięśnie do kondycji sprzed 3 miesięcy, bym mógł zapodać	4	2006-10-22 20:19
Zdrowie i Uroda	Implanty hej. ja mam takie pytanie... orientuje sie ktos ile moze kosztowac wymiana zabkow, na wkrecane implanty? dobrych w przyzwoitej cenie. chodzi mi o takie cos mniejwiecej. http://www.medenta.com.pl/polska/implanty_3i.html dzieki. pozdrawiam.	2	2006-03-02 17:15
Zdrowie i Uroda	Syfy po raz... ale ; ) mam taki motyw, ze pracuje na kuchni, 40 stopni heh, doslownie :) i jak siedzie tam od 8 do 12 godzin, to na ryju wyskakuja mi czerwone plamki, taie jakby pryszcze, ale jak wymyje twarz to jakims czasie schodza, ale czesc zostaje i transmutuja	2	2005-07-11 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Szejki artykuł z men's health - prosze bardzo, może ktoś skorzysta: na mięśnie - białka taki koktail pomoże ci zmaksymalizować efekty treningu. najlepiej jeśli wypijesz go nie później niż 3 godziny po zakończeniu ćwiczeń. ten szejk ma 3700	11	2005-04-24 19:18
Po siłowni, o siłowni	Muza w siłowni mam takie pytanie z czystej ciekawości :) jakiej muzyki lubicie słuchać jak ćiwczycie ? hip-hop, techno, metal, dicho, a może radio, albo w ciszy w pełnym skupieni wbijać się w oddech...	17	2005-04-16 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2012-03-11 00:13
Zdrowie i Uroda	Pytanie do dziewczyn ;-)	2008-08-02 22:10
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM 1 raz co i jak ?	2008-03-22 23:58
Zdrowie i Uroda	co zrobic ? jest problem czy go nie ma?	2008-03-22 23:54
Zdrowie i Uroda	Jak długo schnie tatuaż	2008-03-22 23:48
Zdrowie i Uroda	Co używacie do układania włosów ?	2008-01-07 19:21
Zdrowie i Uroda	zapach dla faceta	2007-11-30 14:20
Polacy za granicą	przeprowadzam sie do dublina i szukam siłowni ktora naj?	2007-11-27 23:38
Zdrowie i Uroda	Męski wygląd twarzy	2007-11-27 23:28
Polacy za granicą	przeprowadzam sie do dublina i szukam siłowni ktora naj?	2007-11-15 21:42
Polacy za granicą	przeprowadzam sie do dublina i szukam siłowni ktora naj?	2007-11-14 14:14
Zdrowie i Uroda	* SPAM *	2007-11-01 13:23
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-31 21:44
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-30 22:23
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-29 23:20
Zdrowie i Uroda	14 lat i bródka	2007-10-29 23:18
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-27 20:08
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-22 21:34
Zdrowie i Uroda	KOLCZYK W JĘZYKU U CHŁOPAKA	2007-10-22 21:06
Zdrowie i Uroda	KOLCZYK W JĘZYKU U CHŁOPAKA	2007-10-22 19:11
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-21 19:52
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-20 12:07
Zdrowie i Uroda	KOLCZYK W JĘZYKU U CHŁOPAKA	2007-10-20 11:28
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-20 11:26
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w języku...	2007-10-20 11:22
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-20 10:35
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-19 18:23
Zdrowie i Uroda	Maszynki Elektryczne	2007-10-18 00:51
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-17 22:12
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-17 18:55