sół

Na początku witam wszystkich forumowiczów SFD, tych zupełnie "zielonych" jak i wszystkich znawców, którzy to poświęcają swój czas chodzby dla takich ludzi jak ja :) Prosiłbym o opinie i porady tego co zaczołem robić ze swoim organizmem, co zmienić, a co zostawić.... wszystkie opinie będą dla mnie bardzo cenne. Jakiś czas temu postanowiłem [...]

5 dobrych uczynków dla serca Serce masz tylko jedno... zadbaj o nie!.... 1. DIETA - PODPATRUJ POŁUDNIOWCÓW Dla serca i układu krwionośnego prawdziwym dobrodziejstwem jest dieta śródziemnomorska. Bazuje ona na produktach pełno-ziarnistych (pieczywo, ryż), warzywach i owocach, oliwie z oliwek i odtłuszczonym nabiale (sery, jogurty). Te produkty [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gold_Beef_Pro-Tein_i32819_d380x380.jpg Opis - Wspomaga siłę i masę mięśniową - Nie zawiera laktozy - Koncentrat pochodzenia wołowego GOLD BEEF-PRO™-TEIN to odpowiedź specjalistów od suplementacji osób aktywnych fizycznie z renomowanego Olimp Laboratories® na konieczność dywersyfikacji źródeł protein dostępnych w [...]

TEST sponsorowany W imieniu nowych sponsorów forum, firm: Besterly, Probiotics i Likit, ogłaszam nabór do testu sponsorowanego trwającego aż 12 tygodni, i dla aż 5 testerów. Prezentacja produktów / firm: Besterly Olympic Olympic charakteryzuje się wysoką zawartością łatwo przyswajalnej energii. Odżywka ta jest także wzbogacona dodatkową dawką [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepReal_Pharm-p66600438.htmlReal_Pharma_CarbOne_span1000gspan_i35962_d400x400.jpg OPIS Szybka i efektowna regeneracją po treningu Redukuje zmęczenie Efektywnie zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem Węglowodany odgrywają ogromną rolę w suplementacji każdego sportowca. Carbo One Real Pharm [...]

DIETA NA PRZEMIANĘ MATERII Dzień 1 śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor kolacja: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną Dzień 2 śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru obiad: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, świeży owoc kolacja: 1 plaster szynki, 2-3 duże łyżki [...]

Opis 1. Co to jest Multipak36 ? Preparat MultiPack 36 zawiera laboratoryjnie opracowaną i ilościowo dobraną organiczną kompozycję 36 witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, ziół, enzymów trawiennych, bioflawonoidów oraz kwasów nukleinowych RNA i DNA. 2. Jak działa MultiPack 36 ? Preparat jest kompleksem witaminowym, stymulatorem wielu [...]

Wiek: 23 Wzrost: 174cm Waga: 90kg Witam. Jestem tu nowa. Jak widać z dużą nadwaga. Nie pierwszy raz się odchudzam, oczywiście za każdym razem z marnym skutkiem, bo waga w ciągu roku wracała do "mojej wagi 90kg". W Grudniu się zaparłam, powiedziałam se, że nie odpuszczę póki nie zrobię porządku ze sobą. Tym bardziej że mocno się zapuściłam do wagi [...]

/SFD/Images/2016/9/29/50550d981a24460b84435e57c72fda8c.jpg Opis Pozbawiony składników modyfikowanych genetycznie Bez aspartamu Wysoka wartość biologiczna, bardzo wysoka zawartość białka Ze stewią, sukralozą oraz alkoholami cukrowymi Wysoka zawartość błonnika pokarmowego Bez polewy Niska zawartość węglowodanów Ze zdrowymi tłuszczami nasyconymi [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Baton_Matrix_Pro_32_i741_d380x380.jpg Opis: OLIMP Baton Matrix Pro 32 to wysoko-proteinowy baton sportowy przeznaczony do uzupełniania niedoborów białka w diecie. Charakteryzuje się niską zawartością cukru i tłuszczu, stąd też może być stosowany w okresie niskokalorycznych diet odchudzających, również modelów [...]

NOWOŚĆ !!! PLUTONIUM 2.0 The original pre-workout supplement with high penetrating power • Ideal before training • Synergetic matrix with 100 ingredients • Highly-dosed free amino acids (BCAAs), glutamine and many more • Creatin matrix and beta-alanine • Nitric oxide precursors • High effective stimulants • Vitamin-mineral complex PLUTONIUM 2.0 [...]

/SFD/Images/2016/2/2/f498c216106a4d759d80d953f6649fba.jpg Opis - Formuła „wszystko w jednym” - 40g białka oraz ponad 8,6g BCAA w porcji - Zawiera mieszankę węglowodanową z pełnych ziaren - ModCarbTM Muscle Machine® LEAN to wszechstronny gainer posiadający wszystkie właściwości niezbędne do zasilenia Twoich mięśni! Stworzony w wyniku badań [...]

/SFD/Images/2015/11/3/53438404c9a24d3f8cf01c0f97398d6b.jpg Opis Już dostępny!! - Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa - Potężna moc i wytrzymałość! - Przepyszne smaki: Tropical i Ananas Berserk Labs Shout to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla zaawansowanych sportowców. Jest silnym i skutecznym preparatem, którego niezwykły [...]

Od kad pamiętam jestem na diecie. Jako nastolatka już borykałam sie z problemem nadwagi do 5-6 kg, oczywiście jako młoda dziewczyna postanowiłam się odchudząc i to odchudzanie trwało do tej pory. Z perspektywy czasu widzę, że moja niewiedza doprowadziła mnie do strasznego wyniszczenia organizmu. Dratyczne spowolnienie przemainy materii to zasługa [...]

Witam. Odesłano mnie tu z działu doping :) może, ktoś mądry podpowie co mam zrobić, wiem że dieta jest do dużej poprawki, ale mimo chęci chłopcy wcale nie zmotywowali mnie do dalszego działania, a wręcz uświadomili że to że ćwiczę i staram się cokolwiek robić mogę se schować w buty. Niżej wysyłam wiadomość, która zamieściłam w tamtym dziale: [...]

Witam,natknąłem sie na artykuł autorstwa J.Grande na temat ludzkiego odżywiania i długości życia ludzkiego. Co o tym sądzicie?warto poczytac. Ojciec Grande, a właściwie Jerzy Majewski, urodził się w 1934 roku w Grodnie. Dzieciństwo spędził na Syberii, wśród Mongołów. Potem mieszkał w Tybecie, w Petersburgu, w Kijowie. Tam nauczył się zasad [...]

cze ja jzu wcześniej pisałem an tym forum ale po kilku odpowiedziach nei wiem co sie stało ale nei odpisywaliscie wiem ze to wasza dobra wola ale myslałem ze mi jzu do końca pomozecie pisałęm w poscie pt." jak przybrać an wadze RATUNKU " prosił bym aby do bneigo zajzec bo tam macie wszysko od początku prosze no tak bardzo pomózcie a jak nei to [...]

PIERŚ Z KACZKI Z JABŁKAMI I ŻURAWINĄ SKŁADNIKI: 1 pierś z kaczki (ok. 300g) 2 jabłka pół słoika żurawiny majeranek sól WARTOŚCI ODŻYWCZE (z kaszą): B: 37 ; Tł: 9 ; WW: 78 ; kcal: 549 PRZYGOTOWANIE po stronie skóry robimy nacięcia w kształcie krzyżyka polewamy lekko oliwą z oliwek i nacieramy majerankiem i solą zamarynowaną wstawiamy do lodówki [...]

znalazlem na Legialive ciekawy artykul, nie dotyczy tylko Legii, ale ogolnie wszystkich druzyn i ich ikon, jak i zdrajcow. w ankiecie wybieramy najwiekszego zdrajce Ikony piłkarskich drużyn i boiskowi zdrajcy "Stanko Svitlica, kocha Cię cała stolica!" - śpiewali fani Legii. Serb zawsze deklarował swoje przywiązanie do warszawskiego klubu. W [...]

Witajcie, Najpierw może opiszę swoją historię, a potem wkleję ankietę. Jako młoda dziewczyna miałam dużo ruchu - grałam w unihokeja, generalnie ruszałam się ciągle. Potem jednak motywacja spadła, zaczęłam zajadać się głównie chipsami i tym sposobem dobiłam do około 60 kg. Uznałam, że to za dużo i zaczęłam stosować diety. Trzeba przyjąć, że od [...]