sół

nacia, nie wiem jakie masz obecnie rezultaty ale twoja "dieta" wymaga sprostowania. musisz zaczac od glowy. i nie bierz tego za obrazliwe. ja, mimo ze jestem facetem, tez troche czasu zmarnowalem zanim zaczalem sensownie sie odzywiac = sensownie zyc. poniewaz dieta to nie jest jednorazowa akcja, po ktorej schudniesz 10kg i bedzie [...]

Kiedyś Sol Campbell... ...teraz Jonhn Terry

ja jako osoba która trenuje 7 lat trzyma dietę od długich lat i do czegoś doszła uważam ze bez diety można coś osiągnąć.. oczywiście tylko co? bez diety jedząc co chcesz nie osiągniesz porządnej sylwetki niskiego bf% dobrze uwidocznionych włókien i wiele innych kulturystyka to piękno ciała dbanie o proporcje wyrazistość umięśnienia schodząc na [...]

Nie wiem po co ta sól, chyba tylko żeby ciśnienie i retencje zwiększyć.

Krótka informacja na temat ziół i przypraw przyspieszajacych spadek wagi i poprawaiajacych zdrowie. FAZA1: pieprz cayenne, imbir i musztarda(poprawiaja metabolizm) cynamon, gozdziki i liscie laurowe (utrzymuja staly poziom cukru we krwi) pietruszka i kolendra(zwiekszaja wydzielanie plynow z organizmu czosnek i kurkuma (odżywiają wątrobę) [...]

Być może są to powody ku temu, aby wprowadzić jego suplementację. Z drugiej strony jednak braków nie będziesz przecież w ten sposób uzupełniał całe życie. Tutaj warto przeanalizować Twoją dietę i ewentualne braki w niej obecne, np. magnezu, potasu, czy sodu, który również, a nawet w szczególności ma wpływ na występowanie skurczów mięśni. [...]

Wyrzuciłem masło ziemniaki u mnie opcjonalnie beda wchodzic albo o 17 albo o 15 jesli bede pracowal od rana to obiad z ziemniakiem zostawie na po treningu a jesli na popoludnie to chyba juz nie wazne czy zjem o 15 czy o 17 jak o 12 skoncze trening? A co jesli chodzi o ilosc kcal i BTW ? mysle ze przy mojej wadze i moim wzroscie i intensywnosci [...]

Staram sie wszystko solic a sol zatrzymuje wode wiec tym bardziej powinno mnie oblac;d Cel bycia człowiekiem gąbką nie wyszedł :( kumpel tez nic nie czuje a bierzemy to samo od tego samego momentu... moze to wina gownianej kreatyny ?:D choc dobre opinie o vitalmaxie sa... Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2011-04-09 14:56:22

Mi tam osobiscie pizza w tym lokalu i w zadnym innym nie smakowala - mowie teraz o Polsce - lepiej samemu zrobic od podstaw :) jest duzo smaczniejsza i wiesz co tam masz. A przepis na ciasto to co ? maka, drozdze, sol, cukier, troche oliwy z oliwek, wody troszke wymieszac odstawic odczekac posmarowac margaryna plyte z piekarnika ( wtedy pizza [...]

Orzechy sa zdrowe, maja duzo cennych mikroelementow, zwlaszcza jesli masz sesje wskazane sa orzechy, migdaly, pestki dyni... Ale - nei moze to byc podstawa diety - orzechy arachidowe - bo takie sa najbardziej dostepne sa zwykle bardzo tluste i bardzo slone - sol zatrzymuje wode w organizmie - od tego nie schudniesz tylko spuchniesz... Pamietaj ze [...]

## DZIEŃ 2 ## Plan treningowy wykonany w 100%, posiłki myślę że na ~75%. Jest poprawa i to mnie cieszy Trochę pomieszane posiłki w stosunku do tego co mam rzeczywiście w planie. Tak kręciłem, aż wyszedł mi posiłek z dnia wolnego, w dniu z aerobami … Już to poprawiłem. Na śniadanie miał być naleśnik, wyszła jajecznica z cyckami :D [...]

Dzięki! Śniadanie: Tatar wołowy 200g (ligawa + zółtko + oliwa z oliwek + sól i pieprz), sałatka 200g (ogórek kiszony + cebula + grzyby opienki + chilli red rawit) /SFD/2018/4/23/fb1f61ab4ad249ecae0f6bf909ed1002.jpg

Witam, chciałbym Wam przedstawic produkt, który mimo swojego pochodzenia (Stany Zjednoczone) może być ciekawym dodatkiem do diety. Zafascynowany tym produktem postanowiłem zrobić go samemu. Jako iż w dzisiejszym świecie unikamy białych zabójców jakimi są cukier i sól nie dodałem ich do kremu. Po wielu próbach i błedach ( było to juz dość dawno) [...]

Orlos, niech kolega skorzysta z poniższego sposobu prezentowanego już na Forum. Trochę późno go podaję, ale powinien być skuteczny: 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wodę przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami [...]

Składniki na 2 porcję: 120 g ugotowanej kaszy jaglanej puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 czerwonej papryki 1/2 marchewki 1/2 cebuli 1 ząbek czosnku 1 jajko 1-2 łyżki mąki gryczanej 1-2 łyżki bułki tartej 1-2 łyżki oleju rzepakowego świeży tymianek oraz koperek przyprawy: sól, pieprz, papryka czerwona, kurkuma Przygotowanie: Do miski dodać kaszę [...]

codzienna dieta nr I : MOJA WAGA 84kg Wzrost: 175cm Licze 17 wiosenek :P CEL MASA rano (przed szkola): paczka ryzu-100g mleko 3.2%-100ml cukier-okolo 50g /WYWAL lacznie : bialko=10g weglowodany=134 tluszcze=4 szkola: bulka pszenna x 3 okolo /ZAMIEN NA CHLEB RAZOWY ser okolo 50g szynka okolo 50g DANmleko-300ml lacznie: bialko=37 [...]

Niech zgadnę: mięso z mintaja, mąka pszenna, aromat identyczny z naturalnym, sól i kilkanaście różnych "E-xxx"? A tabelka z zawartością m.in. białka powinna na nich być. Zmieniony przez - finansista w dniu 2008-03-22 16:47:32

nadruki nic nie mają do ran sutków ,to sól się na bawełnie odkłada i wysycha powodując obtarcia .Napisałeś pierwszy post ,nie czytając całego tematu więc mniemam że kolesiowi z nadwagą też byś polecił swoje buty za 50zł ,a co do mojego wieku to również jesteś w błędzie.

[...] Hera i opimum... lol lol lol chyba cen nie znasz :) Chyba, że polska hera, czyly kompot, ale zamoczenie w tym niewiele da ;] e-lite Z sodą to prawda :) czsami nawet zwykła sół kuchenna... miszakox co do chemizowania to wiem ze dodaje sie np PCP do squna. miałem nieraz z tym kontakt. wy to nazywacie białą damą i mówicie ze biały nalot to thc [...]

dzieki za rady a co do poprawek to: 1. 100 g pomidorów rano to pomyłka, bo miało być 200 g (wykle zjadam jednego sporego pomidora) 2. to jak mam zjesc twarog bez jakiegos smaku? nie za bardzo mi sam smakuje, a na ostro (rzodkiewka, szczypiorek, pieprz, sól itd) też nie bardzo mi podchodzi. dżemu unikam, ale owoce muszę dać do smaku. 3. po treningu [...]