Schab jest jednym z głównych i zalecanych źródeł białka. Przy okazji dość ekonomicznym i dobrym jakościowo mięsem. Dlatego też warto wprowadzić go na stałe do diety. Przygotowanie jego możliwe jest na wiele sposobów. Jednym z nich mogą być tradycyjne kotlety, jednak w trochę innej formie. Oto bardzo ciekawy przepis: Pieczone kotlety schabowe by [...]
Jogurt naturalny,dodaj troche majonezu , dodaj czosnek posiekany i do tego czosnek w przyprawie,oregano,bazylie,pieprz sol i dobry czosnkowy sos prawie jak z pizzerii :). Dzieki.
Siemanko :) Ja jestem uzależniony od takiego sosiku: 150 gramów pomidora, kroję w kostkę i wrzucam do garnka. Dolewam odrobinkę wody i pod przykryciem go duszę, aż całkowicie rozmięknie. Przerzucam to do jakiegoś wyższego naczynka, do tego łyżeczka koncentratu pomidorowego i blenduję. Z powrotem wlewam do garnka, dodaję 2 - 3 słodziki, łyżkę [...]
Kurcze w łydkach to skutek braku magnezu (w mniejszym stopniu żelaza, wit. E i B6). Zacznij od dużych dawek magnezu (SlowmagB6/LaktomagB6/MagnefarB6). Poza tym łydki możesz mieć obrzęknięte od zatrzymania wody z powodu braku potasu. Zastąp w diecie sól kuchenną solą potasową (Salvita), pij sok pomidorowy. Jest też suplement potasu - Kalium [...]
ja często spożywam tortilę :) dobra rzecz, można dorzucić warzywa (sałata, ogórek, pomidor, cebula, kukurydza) + do tego kurczak w przyprawie gyrosa + sos (jogurt + czosnek + sól + pieprz) i mamy dobry obiad :) Mega szybko się to robi - kurczak się smaży w tym czasie kroję warzywa i sos i wychodzi max 15 min. Nie ma co przesadzać, tortila lekka [...]
Producent opisuje produkt jako „mleczny napój wysoko proteinowy, bogaty w naturalne białko przyczyniające się do wzrostu oraz utrzymania masy mięśniowej i zdrowych kości. Pod względem odżywczym, stanowi materiał budulcowy oraz źródło niezbędnych aminokwasów.” Producent zapewnia, że produkt nie zawiera dodatku cukru, konserwantów, dostarcza 20g [...]
jesli jestes juz taka perfekcjonistka,to ci napisze jak sie pozbyc duzo wody w jakies 3-5 dni,wchodzisz na diete ckd,czyli wegle scinasz maksymalnie do 30 gram,niesolisz przypraw,pij duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka [...]
hmm tylko,że sól powoduje zatrzymywanie sie wody w organizmie,aspargin jest dobry-wszystko reguluje,a soli jest mnóooostwo w tym co jemy....taki tunczyk np.
Wiesz,w twoim wieku,a nawet troche później też tak miałem,tzn potrafiłem mieć nieraz 150/70 lub coś w podobie.I lekarz powiedział mi mniejwięcej to samo.No jeszcze kazał ewentualnie ograniczyć sól.I tyle.Teraz niby mam normalne,ale też wystarczy jakiś stesik,a skurczowe zaraz idzie w gore,no ale potem znow szybko wraca do normy.Wracając do Ciebie [...]
1ml = 5000iu Kupujesz sobie sól fizjologiczną 5ml albo 10ml, strzykawke 5ml. Zaciągasz 5ml "wody", wpuszczasz do tego "proszku". Wciągasz do strzykawki z powrotem. Teraz każdy Twój mililitr będzie mieć 1000iu.
Śledź jest jedną z najpopularniejszych ryb dostępnych w Polsce. Śledzie dzielimy na róźne rodzaje Śledź oceaniczny, śledź atlantycki, śledź pospolity. Wartośći odżywcze płat śledzia 100g Energia 217 kcal Białko 19,8 g Tłuszcz 15,4 g Kwasy tłuszczowe nasycone 3,1 g Węglowodany 0,0 g Błonnik 0,0 g Sól 0,2 g Wartości odżywcze płat wędzonego [...]
nie za bardzo z tym miodem... cukry proste + bialko + tluszcz to typowy sklad slodyczy, tyle ze Twoj tluszcz jest lepszej jakosci i inne proporcje... ja proponuje twoarog, smietana, oliwa, ogorek, pomidor, sol, pieprz Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-11-05 11:46:39
skurcze mięśniowe są powodowane niedoborem wapnia. Niedobory te wynikają ze źle zbilansowanej diety w której jest za mało wapnia prawidłowe jego stężenie opóźnia zmęczenie mięśni, mięsnie mogą pobierać więcej tlenu, skraca się czas i regeneracji a także potasu który odpowiedzialny jest za prawidłową kurczliwości mięśni. Na stężenie wapnia ma tez [...]
wg. mnie to najlepsze na takie pryszcze jest ich nie ruszanie, a zamiast tego proponuję kompiele w wodzie z solą z morza śródziemnomorskiego. Dlaczego? Ponieważ sam jak byłem w Grecji często sie kompałem i zauważyłem, żę pryszcze mi znikły!!! Do dzisiaj mam zaledwie kilka i ich nie widać :) zaleciłem to znajomemu i mu to pomogło (tzn. ta sól). [...]
bez sensu jest poruwnywac sól do płatków owsianych to tak samo jak bys porównał jednoz twoich wymienionych do 200g pierza . pierza bedzie 10x wiecej jezeli chodzi o objetość. tak jak Makaveli01 mówi w płynach różnica jest bardzo mała dopiero przy wiekszych ilosciach litrach czy tam kg zaczyna sie znikoma róznica. ale sa wyjątki.