sół

Ciśnij ,ciśnij sol! na dniach odpalam redukcje w tym dziale, żeby Ci pokazac jak sie powinno redukować żart taki z tym pokazywaniem

Panowie, ale na kiego diabła wam to. Ja też kupowałem wagi, calipery i inne badziewia, a wyniki zawsze różne. Caliperem mierzyłem w 8 różnych miejscach, aby wynik był nadokładniejszy i mimo, że wynik był powtarzalny to kompletnie z dupy, bo wychodził mi zdecydowanie niższy %bf niż miałem, co było widać w lustrze.. I tu przechodzimy do meritum. Na [...]

Sol pisałes kiedys o magnezie, ze jekis tam rodzaj szamiesz. Daj jakies info jaki kupic .

sam musze jakis magnez dorwac bo mi skurcze dokuczaja, dokładnie, ostatnio na silce zlapal mnie skurcz po prawej stronie w plecach, az mnie polozylo na podlodze ...widok paniki w oczach kolesi z siłki BEZCENNY! mysleli że sa swiadkami zawału na siłowni heheheh dzienx sol za cynka:D btw to jaka dawka dla "sportowca" bedącego na redu [...]

Sol - chodzi o pakę z iherb ?

Etam praca to wymówka, Sol zdał sobie sprawe, ze nie da rady sie wyciąć ,tyle w temacie! Zart taki

sol , jak poszlo szpili?

Rewelka, trzymam kciuki Sol za udany powrot. Dzieki za wszystki rady. Bedzie dobrze! :)

elo Sol ! %-) te pasibrzuchy na wypasie to bedzie masowanie?

sol gdzie twoj test ?

siemanencja gdzie mogę znaleźć jakieś obszerniejsze arty o tym j/nj bo nie moge sie doszukac a wyszukiwarka mnie jak by wywala n główną... i mam pytanie co do okresu jedzenia i głodówki. obojętnie kiedy wystartuje z jedzeniem ? Aby tylko wyrobić się w czasie ? Bo trening mam około 12 więc posiłki jakos okolo 13:30-14 bym ładował, to nie robi [...]

Sol chyba bardzo zajety jest skoro go tu nie ma;-)

Agnese, opowiedz o ziółkach:) jak zaobserwowalaś, że działają? chodzi o tę mieszankę na tarczycę, tak? w jaki sposób pomaga ona przy Hashimoto? To moje zupełnie indywidualne odczucie, że ziółka działają na podstawie wyników badań i ogólnego samopoczucia...piłam je przez kilka m-cy i jakoś nie zauważyłam różnicy...odstawiłam na dłuższy czas...zanim [...]

Witajcie:) Dzisiaj dzien na grzybowo Mother jak pytalem gdzie sa suszone gzryby przypomniala mi wczoraj ze sa zamrozone jeszce normalne, wiec tak oto wygaldalo dzisiejsze sniadanie: 3jaja+cebula+grzyby+sol-pieprz No i 2fajny sposob na przygptowanie kaszy ktory niedawno poznalem i jak pisalem, ze zrobie cos fajenog o to mi wlasciwie chodizlo, [...]

Nie mam stałej diety bo tego nie lubie, robie tego samego dnia, dzień wcześniej to na co mam ochotę z poniższych przepisów. Dieta: Sniadanie: 100g platki owsiane z wrzatkiem, 100g twarozku, Cheat-Meal: patrz surówki; Obiad 1: 75g ryz, 200g patrz miesne, patrz surówki; Obiad 2: j/w Kolacja: patrz twarogi; 30ml oliwa z oliwek; 12 kaps tran; [...]

DEBIUTY PZKFITS 2018 – LISTA ZGŁOSZEŃ z dnia 14.02.2018 Agnieszka Kosacka LUBLIN Bikini fitness do 163 cm Anna Rupa Zielona Góra Bikini fitness do 163 cm anna wydra Mazańcowice Bikini fitness do 163 cm Beata Dybał Cieszyn Bikini fitness do 163 cm Daisy Cieslak Łódź Bikini fitness do 163 cm Emilia Szatkowska Kała Gdańsk Bikini fitness do 163 cm Ewa [...]

Standard sobie chyba daruję, bo nie wytrzymam długo z takim samym jedzeniem na śniadanie. Bezpośrednio po treningu glukoza? A do czego mam dodać tę glukozę? I w czym jest ona tak potrzebna? To mój zmieniony plan: I DZIEŃ: - I posiłek – śniadanie – 07:00 - 450 g jogurtu bananowego 1,5% tłuszczu + 3 kromki chleba żytniego [...]

Nikt nie piszę, że Sol zyebał sprawę ! Jeśli efekt ładowania jest pozytywny, to jak najbardziej OK. Piszę tylko, że było ewidentnie więcej niż 50g tł. Ba więcej niż 60g napewno.. lody+baton to już 23g, pizza z 30g to bankowo, moim zdaniem więcej... posiłek z płatkami, jogurtem, kopytkami następne 10g.. tosty, tortille też z 10g sie uzbierałoby [...]

Sol to skrobniesz cos o yoszce? Ty to masz tyle wolnego czasu, wes no coś skrobnij. dam soga!

DAJ sol focie od przodu z obecnej formy w swietle dziennym i bedzie widac czy fat ladnoe schodzi