sół

Wlasnie sol bo ty juz jadles oste kiedys, nic nie zblokowalo Cie?

Sol, obejrzałem pierwszy odcinek pierwszego sezonu Paktu.... Od razu obejrzałem też drugi i gdyby nie to, że był środek nocy, obejrzałbym 3, 4, 5 i 6.... Faktycznie inna półka w porównaniu z Belfrem.

Mam takie samo zdanie Rafał jak Ty i Sol, ale wydaje mi się, że trzeba mieć jakiś punkt zaczepienia. Raz liczyć produkt x, po to, żeby za chwilę w innej potrawie go nie liczyć - mija się z celem. Dlatego ja osobiście wielu rzeczy w ogóle nie liczę :) Już nie liczę. Sałaty nigdy nie przestanę wliczać ;) ;) ;) ;) ;) ;)

/SFD/2016/12/3/e676b95e38c44078afb5d02f0a9355ff.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-03 23:11:08 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-03 23:11:50 zobaczcie jaka sciema na tym zdjęciu.....88-O kto zwrócił uwagę czego tu brakuje?%-) ktoś sie chyba nie bał i ......... zayebał}:-( p.s. sol puste puszki aluminiowe tez wliczasz?:-D [...]

Zdrówka Sol! Niestety teraz pół forum rozłożone przez choroby...

A widzisz, że nawet nie. Kreatyna leci w mini dawkach. Po prostu z braku bodźców leci mięso. Nie miałem czasu na treningi. Musiałem oddać się pracy i rodzinie. Jeszcze 2 tygodnie, święta i wracam :-) Zdrowia Sol! Nie ma nic gorszego niż jelitowo-żołądkowe sprawy. Do tego u małego dziecka. Życzę żeby szybko przeszło. Pozdrawiam i przepraszam za OT. [...]

@Sol, dzięki za cynka z batonami. Za 29f 4 kartony zamówiłem, to jak za darmo prawie. Dziwne bo mnie policzyli na wysyłkę w UK 1.99f, ale to i tak tanio. Ja często kupowałem po 18f na ebay za karton, więc różnica olbrzymia. Szkoda tylko, że mało smaków im na stanie zostało na tą chwilę. Pozdro Zmieniony przez - acerec w dniu 2016-12-15 00:15:21

@sol i wszyscy śledzący Twój dziennik, Wesołych Świąt życzę z ciepłego Londynu bo jutro ma być 14st hehe Boom przypinka :D

@sol i wszyscy śledzący Twój dziennik, Wesołych Świąt życzę z ciepłego Londynu bo jutro ma być 14st hehe Boom przypinka :D Nawzajem. Boom przypinka Nie inaczej ;) U mnie tragedii też nie ma. Jeszcze może dziś. Ale od jutra tylko na plus. /SFD/2016/12/25/d120855c439348598cdf2750fe5d6dc2.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-25 11:46:34

Lepiej zebys nie zjadal bo WI od fatu trans i cukrow rafinowanych szybko to zwerefikuje. Zadne magiczne if tobie raczej w tym nie pomoga. Naucz sie jednego,ty to ty,solaros to solaros i dzieki temu bedzie ci sie zyc latwiej bez niepotrzebnych rozkmin Ja po prostu szukam inspiracji tanieodyzwanie . DNA Solarosa i Twoje nie różni się praktycznie [...]

Dokladnie, tkwi we wszystkim ale przede wszystkim w... przezde wszystkim w koszernym jedzeniu a jak przychodz czit day to Sol zakłada mycke na głowe bo w mycce mniej zalewa.. ....nie wiedziałes pewnie o tym!;-D

a ja Sol podsumuję to jednym zdaniem . Żal dupe ściska. I ma ściskać , Jak koleżkę który trenował podobno "ciężko" przetyrałem na nogach to dzień na zadanie brał w pracy :-D

@sol Zdrowia Życzę a o resztę to już Sam zadbasz!

Sol mam pytanie, uzywales jakiegos kalkulatora do liczenia zapotrzebowania? Czy na oko? Czy ze wzoru jakiegos?

Sol u ciebie non stop progres , nawet na alko :-D

Sol, głupie pytanie ale - wliczasz leucynę?%-) A jak nie masz to czy byś wliczał Zakładam, że nie, ale wolę sie upewnić, bo ja np EAA którego jestem ogromnym entuzjastą ze względu na mój tryb życia i pracy wliczam bo jednak jakieś kalorie to ma. Jednak już nie jestem pewien co robić z leucyną%-)

Sol a Ty warzywa wliczasz ? Bo ostatnio rozmawiałem z pewbym zawodnikiem który mowil mi ze warzyw na redu je 300g na posilek i to roznych od pomidorów po marchew czy kukurydze. Gdzie taka marchewka czy kukurydza tych wegli maja troszje wiecej.

No nic (nawet z tego co zrozumiałem co Sol napisał, to nawet więcej dobrego się może stać) a kolega napisał że białko mu przerwie post i się zastanawia czy nie postawić na samo bcaa a to przecież na to samo wyjdzie praktycznie Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-16 21:15:00

Fajnie, a co w temacie ktorego blog dotyczy? :) Sol, żyjesz czy gluten jednak Cie pokonał? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2017-01-26 21:54:33

Święte słowa Sol;-) Bez przerwy ludzie mnie pytają o dietę, co mają robić itd, równocześnie mając w głowie utarte schematy i mity, typu nie jeść po 18-tej, koniecznie śniadanie itp. Nie ganię ich oczywiście, bo dopóki sam na sobie nie zacząłem eksperymentować i szukać złotego środka, sam tak myślałem. Teraz im mówię i "wbijam" do głów, że nie [...]