sół

Każdy pojemnik po 1kg, mielonej piersi. Przyprawy sól, pieprz, papryka, chili. Do tego czosnek i cebula.

By miało jka najwięcej % zwierzęcego tłuszczu nasyconego, a nie np "ekstra maślane" no i prosty skłąd najlepiej śmietanka, woda sól . Ja uwielbiam dodawac na ziemniaki masło klarowane, cho,c nie kazdy lubie jego charakterystyczny posmak ;P

wtrace sie troche. Czy problem jest bardzo zlozony czy w jednym zdaniu powie mi ktoś jak sól (NaCl) wpływa na gospodarke wodną w organizmie? Wiecej sie pocimy tzn ze mamy za duzo soli z pozywieniem czy za mało ? To niby "odkladanie wody" ..sól ma cos do tego?

Tak bo sol zatrzymuje wode w organizmie. Ja na ten przyklad sol dostarczam jedynie co w pozywieniu to nie mam pojecia skad nwm z ryzu kaszy warzyw bo narazie moja dieta na tym bazowala... Wrzuce fote, ale co to da skoro na niej wygladam git, krata jest, problem z tylkiem bo tam mam rzeczywiscie spora nadwyzke, myslalem ze to tluszcz ale z tych [...]

Użyj potęgi wikipedii i dowiedz się jaka jest rola jonów chlorkowych i sodowych w organizmie @@-) Cała nagonka na sól i jej "złowieszczy" wpływ na organizm związana jest z dużą jej podażą w produktach przetworzonych, a zdrowa dieta takowych nie zawiera - wymaga więc dostarczania pewnych ilości soli. Poczytaj sobie o osmozie, homeostazie itp itd O [...]

Mozna tak jak Mdragon,ale znam bardzo rozne przepisy na omlety. Jedne z mąką, drugie bez:) Podam Ci przykładowo trzy rózne, choć znam więcej,ale może ,któryś przypadnie Ci do gustu Najpierw coś podstawowego, tzw. omlet biszkoptowy Znam np. taka wersje: Na małą patelnie potrzeba: - 2 jajka; - 2 łyżki mąki pszennej - 2 łyżki zimnej wody(lub mleka) [...]

tak tylko z troski wspominam, że warto sprawdzić, ja sam dodatkowej soli raczej unikam, do gotowania nie używam wcale, tyle co w gotowych produktach jest dodana to mi wystarcza i na badaniach jestem w widełkach, a u Ciebie leci sporo więcej, więc tak mnie zaciekawiło jak u Ciebie to by wyszło :-) O kurczę, a ja dodaję sól nawet do słodkiej [...]

Napiszę, które produkty są obfite w poszczególne składniki odżywcze: 1. Makroelementy: 1) Wapń - mleko i przetwory mleczne 2) Sód - mleko i przetwory mleczne, sól kuchenna, pieczywo, wędliny 3) Potas - owoce i warzywa, otręby, pieczywo, mięso 4) Fosfor - każdy rodzaj żywności, oprócz tłuszczów 5) Magnez - pestki dyni, nasiona (np. mak, [...]

Skladowo tez nie wiadomo czy to to samo. W Megabolu jest chyba monohydrat plus sól kuchenna w capsie. W k.A. moze byc jakis inny bufor, ale moze byc ten sam. w tych kilku zdaniach sam sobie zaprzeczasz. Co ty drugi Jaroslaw jestes. Stawiasz teze, udowadniasz ja a pozniej odwracasz kota ogonem!!W k.A. moze byc jakis inny bufor, ale moze byc ten [...]

Roznica miedzy Mono a KA zaweiera sie w wposlczynniku/odzczynie pH w wodzie. Mono=7pH KA=12pH "Odczyn pH w żołądku jest bardzo niski, a więc dojdzie do reakcji, podczas której substancja alkaliczna zawarta w takim produkcie wejdzie w reakcję z kwasem i powstanie sól(Pan F pisał, ze w tej kapsulce jest juz sol). Z kreatyny w ten sposób [...]

w sumie to aż sie zdziwiłem ..... Składniki: bułka tarta 58% (mąka pszenna, drożdże, sól) , cebula (14%) , białko jaja kurzego w proszku , sól , tłuszcz roślinny , przyprawy: papryka, pieprz czarny , majeranek (2,7%) , ekstrakt drożdżowy , skrobia , czosnek Wartości odżywcze (%) 100 g Fixu Energia - 1400 kJ/ - 330 kcal Białko - 17 g Węglowodany [...]

Na oleju rzepakowym nie smażymy :) Rzepakowy zawiera średnio ~30% tłuszczy wielonienasyconych co moim zdaniem jest już ilością zbyt dużą, by na nim smażyć. Do krótkiego smażenia nadają się imo jedynie oleje poniżej 20% zawartości tłuszczy wielonienasyconych, a optymalnie jeśli jest to ~10% jak w oliwie z oliwek. Lepsze to niż smażenie na oleju [...]

Posiłek I -5 JAJEK -MUSLI ZE SUSZONYMI OWOCAMI+GRAŚC ORZECHÓW ARCHAIDOWYCH -WARZYWA -SÓL odpusc sobie w tym posilku warzywa, jajka i sol, zjedz sobie wieksza ilosc platkowa ( koniecznie ) owsianych gorskich ze suszonymi owocami ( rodzynki, zurawina sliwki morela - mozesz to wymieszac w odpowiednich proporcjach ) z dodatkiem nasion ( [...]

z tym ze nie jest tak ze gdzies tyjesz a gdzies chudniesz, tluszcz sie tak nei przemieszcza, skoro spadło wszędzie znaczy ze chudniesz, a biodra to albo bł pomiaru albo woda, ale stawiam na to i to bo 3cm to tak w jednym miejscu w ciagu tygodnia... Dziwne no nie? Zostan na tym rozkładzie co masz zobacz dalej co sie dzieje, tak w ogole ile pijesz? [...]

Nie samymi przysiadami i ciągami człowiek żyje, a już na pewno nie ja skoro cele mam sylwetkowe :-). Trzeba też spojrzeć w lustro i zobaczyć czy udało się coś poprawić. Niniejszym ogłaszam koniec redukcji Podsumowanie: waga ~77kg BF wg calipera: ~6,5% wykres wagi od października czyli momentu powrotu na siłownię po operacji [...]

W tym tygodniu ten sam zestaw FBW co w ubiegłym, nie ma co pisać więc znowu będzie kolorowa sałatka :-)). W ostatnim czasie jest to ulubiona sałatka mojej małżonki i też moja. Baza to superfood-> komosa ryżowa zwana quinoa, feta, a całość uzupełniają warzywa i przyprawy. /SFD/2018/1/10/ec939240bd29413984a1d15ff693db9e.jpg [...]

no właśnie ta separacja na górze wybitnie mi nie idzie, być może jest to związane z ograniczeniami jakie mam czyli że trzeba głębiej operować przy ćwiczeniach - co o tym sądzisz i co proponujesz na polepszenie separacji? a NaCl to zwyczajowo sól :-), spożywa się ją razem z tequilą, za mało soli powoduje bolesne skurcze, o to chyba chodziło Jezoo [...]

ijak już tak o konkretach rozmawiamy to teoretycznie tequilę srebrną (białą/czystą) pije sie z solą i limonką, a złotą z cynamonem i pomarańczą http://www.oinoxoos.net/images/WINE/Apostagmata/Tekila/leuki-kai-kitrini-sfinakia.jpg ponieważ regeneracja wyszła spontanicznie i nie było czasu na przygotowanie, a i nie jestem jakimś ortodoksem to była [...]

no właśnie ta separacja na górze wybitnie mi nie idzie, być może jest to związane z ograniczeniami jakie mam czyli że trzeba głębiej operować przy ćwiczeniach - co o tym sądzisz i co proponujesz na polepszenie separacji? a NaCl to zwyczajowo sól :-), spożywa się ją razem z tequilą, za mało soli powoduje bolesne skurcze, o to chyba chodziło Jezoo [...]

Nie wiem jak z tym miodem jest, ale wielu czołowych zawodników OCR poleca domowy izotonik czyli woda+cytryna+miód+sól i u nich to się sprawdza.