sół

Dokładnie Sol, szczyt poj**u widzialem na poprzedniej siłce gdzie był tylko jeden porządny stojak do sztangi , gdzie mozna było zrobic od klatki do przysiadów , a tu co kilka dni wpadała ekipa szczypiorów na zajecie rehabilitycyjne zakladali GUME NA NA STOJAK I PROSTOWALI NOGI W KOLANIE %-) zajmując stojak na conajmniej 2h .. wk***ic sie szło ! [...]

No i racja SOl bo po to Ci jakies schematy skoro X lat tyrasz, ogolnie jak tam progres jakis jest?;-)

No i racja SOl bo po to Ci jakies schematy skoro X lat tyrasz, ogolnie jak tam progres jakis jest?;-) kilka kilo do przodu jest,ale po tylu miesiacach LC dziwne zeby nie bylo. Woda + glikogen = pewnie jakies 3kilo. Wiec odejmując to,będę miał jakiś obraz tego co się dzieje. Na razie jest si,nawet bardzo si. Widze po spodniach }:-( Dieta? wiadomo [...]

Czyli i tak jest dobrze i tak jest dobrze;-) a Sol, nie podlewa Cie ani nic poki co? Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-03-27 01:52:30

Jasne ze tak uwazam tak samo, a znowu robic mase jakosciowa (bynajmniej z moja forma) to bezsens, bo gowno miesni mam i jeszcze zrobie 1kg w ciagu jakiegos tak okresu czasu. we mnie jedzenie wchodzi w moment, pomimo tego ze przy wadze +- 70kg jem prawie 4k kcal. Aeroby trzymaja pas w ryzach a masa idzie super, Na cyklu kreatynowym nie bylem rok [...]

Jasne ze tak uwazam tak samo, a znowu robic mase jakosciowa (bynajmniej z moja forma) to bezsens, bo gowno miesni mam i jeszcze zrobie 1kg w ciagu jakiegos tak okresu czasu. we mnie jedzenie wchodzi w moment, pomimo tego ze przy wadze +- 70kg jem prawie 4k kcal. Aeroby trzymaja pas w ryzach a masa idzie super, Na cyklu kreatynowym nie bylem rok [...]

/SFD/Images/2015/12/31/df896bf235e44a2aba251af84f9ab5e6.png Poniedziałek – 08.04.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/60ba2f76d06742c2ac3129d638699786.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/8091117d08aa4e59879fdf0934059613.jpg Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g - Argi 4g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/65339333281643b69e25c2d8dff6769a.png Poniedziałek 22.04.2013r http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a36988f5a880451097fc9414fc4f5271.png SUPLEMENTACJA Na czczo 5g Kreatyna Po 1 posilku 1000mg Witamina C Przed treningiem 7.5g Crazy - [...]

Tak sol, cchidzi mi o if właśnie, teras jak widać po tobie taka dieta z. Postem jest nie tylko na redu

Tak sol, cchidzi mi o if właśnie, teras jak widać po tobie taka dieta z. Postem jest nie tylko na ,redu

Sol - jak najbardziej popieram takie dzialanie!!!!!!!!!!! Najgorsze są takie osoby i nie ma sie co z nimi piep.....

Tak jak Sol. Relax. Niech wygra ten kto ma najwiecej kumpli}:-(

Sol, ekstra pomysł właśnie z tym, ze głosujemy tylko pomiedzy sobą. A kpiny to tylko ty robisz Blue. Specjalnie wszedłem jeszcze raz w podsumowanie i zobaczyłem Twój progres. Czepiasz sie liczb, bo prawda można sobie je wymyślić. Ale chcesz powiedzieć,że gołym okiem widać, że ty zrobiłeś największy progres? Sory, ale według mnie nie widać żadnych [...]

sol @ Pozdro. %-)

Dzisiejsze śniadanie: 100g płatków owsianych 4 całe jajka 2 białka cebula oliwki łyżka musztardy szczypior pieprz sól papryka ostra Całość wymieszałem w misce oprócz cebuli. Cebulę lekko podsmażyłem najpierw na rozgrzanej patelni, potem dopiero ją dodałem do całości. Całość doprawiłem pieprzem, papryką ostrą i solą. Na patelnię dodaje dosłownie [...]

Dalej walka z przeziębieniem, mam nadzieje,że w poniedziałek wracam na siłkę ;-) Dzisiejsze posiłki: Muszelki z mieloną piersią z kurczaka smażoną bez tłuszczu, oliwki i odrobinka sosiku czosnkowego (jogurt naturalny 0%, czosnek, sól, pieprz, koperek), warzywka. http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/194/sbwi.jpg Kasza jaglana, kotleciki z [...]

Witajcie Kochani :-) Dzisiaj taki piękny upał a mnie nie udało się popluskać w jeziorku :-( Może w następny weekend się uda. Za to popitrasiłam trochę z Redem. Zmiksowaliśmy sobie dzisiaj 4 pomidorki, 3 ząbki czosnku, małą cebulkę, kilka plasterków cukini (Reda pomysł :-)) ) sól, pieprz ziołowy, troszkę kefirku i "surówka w płynie" ;-D Fajny [...]

A po normalnemu (nie pamiętam czy akurat to ta sól), taka kąpiel z solą, gilgocze jajka, jedyny udowodniony efekt ;-D

oliwa i sól do szparagów , omomom My pieczemy w piekarniku, bosko chrupią :-P

Ja ostatnio sól ograniczam bo czuję, że wjeżdża jej u mnie za dużo ;-)