sół

Dzisiajesz sniadanie: 80g ryzu bialego 30g twarogu chudego 100g pomidora 5 bialek jaj 1 cale jajko sol i pieprz do smaku I trening za 1h:)

No lecimy z całym dniem: 7:00 Sniadanie 50g owsianych, 2 cale jaja, bialka, lisc salaty, podpieczona cebula, 3 plasterki szynki z indyka, sol, pieprz, 15ml oliwy + kawa. 11:00 Przed treningiem. 50g ryzu bazowego, 100g brokulow, 250g fileta. 15:00 Po treningu. 50g ryzu parboiled, 100g bokulow, 250g fileta + pepsi max. 18:00 Białko, 2 kanapki(100g [...]

Z racji, że się uspokoiliście trochę za bardzo to się dołączę Wczoraj polędwiczki ala B50 + 200 g ryżu A dzisiaj i na jutro na 4 dania leczo ala ja + z ryżem lub chlebkiem chrupkim hehe 1kg cycków papryki pomedory cukinia cebula czosnek sól pieprz A tak wygląda micha Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-09-24 22:22:45

Mój wypiek -mąka gryczana, ryżowa ,z amarantusa,ziemniaczana ,siemię lniane ,sól,olej,drożdże, cukier,woda. Następnym razem chce dać zakwas zytni zamiast drożdży.

sól niekoniecznie, ale w niedużych ilościach nie zaszkodzi też

j/w ja polecam ci na suchego teflona rozgrzanego wladowac tak z 400gram pieczarek pocietych w sredniej grubosci paski :P, po pewnym czasie pieczarki puszczą "wode" i zaczną same sie dusic w swojej "wodzie" %-) do tego sol pieprz, curry i wcinasz do kuraka czy czegos tam :D PS: jezeli ktos do tej pory kupywal twarog po 2-3-4zł to powiadam wam ze [...]

II posiłek: 100g ryżu basmati, 150g piersi z kurczaka (przyprawy: ostra papryka, sól, pieprz, zioła prowansalskie), ok. 200g warzyw (przeważnie suszone pomidory i ogórki korniszone), 2 łyżki oliwy z oliwek. III posiłek (przeważnie przedtreningowy): Jak wyżej :D Stack przedtreningowy (20min przed treningiem): BCAA 10g, Arginina 6g, Kreatyna 5g, [...]

Jeśli chodzi o przekąski to ja miksuje biały ser + mleko i wychodzi taka kremowa konsystencja. Do tego można sól, szczypiorek/ kakao trochę białka, wiórki kokosowe.

smaze po prostu przyprawiajac oregano,papryka slodka i ostra,curry, no i sol.

frytki na mase sa ok, jem takie pakowane z marketu w 100g/5g fatu ww w 100g/34g wiec na porcie 250g styka do tego keczup sol i mozna jesc

po sol to kg soku z marchewki wyciśniętej i na drugimdxien skóra pomarańczowo brazowa

Tak sol,został usunięty i to nie nasza wina

Moja dzisiejsza kolacja...I jutro cały dzień na tym jadę. -pierś z kurczaka-1kg -ryż paraboliczny-3 worki ryżu -len mielony odtłuszczony-1 łyżeczka -pół natki pietruszki -cebula 1 szt. -czosnek 2 ząbki -2 białka jajka -sól i pieprz do smaku.Wszystko ładnie wymieszać i na patelnię. Fajny posiłek w trasę lub do szkoły,nie trzeba wachlować łyżą. [...]

Andrzej od wczoraj wszystkie przyprawy,w tym sól poszły całkowicie w odstawkę.Tak jak pisałem gotuję tylko piersi na jednej kostce rosołowej,którą odstawię od środy. Pozdrawiam i do zobaczenia:) gigantmasx...wszystko przed Tobą chłopie ciężko trenuj to kto wie,może też kiedyś staniesz na scenie Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-28 23:55:40

Kiedyś w pracy tak miałem, ze ńic nie mogłem jeść wiec postanowiłem zrobić na kolacje w robocie to co luilem najbardziej jeść w domu czyli wiejski, sól Pieprz rzodkiewka pomidor ogórek mięso i zjadłem widelec i do kosza, a godzinę pózniej wróciłem do domu i zjadłem cała miskę teg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-21 12:06:36

Niestety sos ani placki redukcyjne nie były, zrobiłam dziś zwykły domowy obiad dla rodzinki ;-) Sos to podsmażona cebulka z pieczarkami,sól,pieprz,śmietanka 30% i do tego pod koniec dodana pietruszka i pokrojony w kostkę pozostały filet z poprzedniego obiadu:-)

Zupa z pieczonej cukinii i czosnku by Malinowa /SFD/2017/3/28/6c3add8cc86d4b3bb315aded3ee92f60.jpg Składniki: - 3 cukinie - główka czosnku - słonecznik łuskany - 1 łyżka oliwy - 1 l bulionu warzywnego ( może być z kostki ) - 2 łyżki śmietany 30 % - śmietana 18% do dekoracji - ser feta - bazylia Przygotowanie: 1. Dwie cukinie kroimy w plastry , [...]

Goferek serowy :-) pyyyszka Na 2 gofry : - duża garść starego twardego sera - jajo - łyżka majo - łyżka mąki migdałowej - szczypiorek, sól, pieprz, czosnek /SFD/2019/10/21/6631f211ce294107891e81e73dfd2079.jpg /SFD/2019/10/21/f3e7aa8264af4e139339145e95d41bb2.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-10-21 10:11:31

Gołąbki z mięsem wolowo-wieprzowym, koperkiem, skwarkami, cebulką i "ryżem" z kalafiora Chleb orzechowy ( migdały, pestki dyni, słonecznik, siemię lniane, luski babki jajowatej, czarnuszka, sól himalajaka) ze smalcem domowej roboty /SFD/2019/10/29/4a00d48f996a4d669882e7bc990d883a.jpg /SFD/2019/10/29/d3b5f4d8e23f41dd8bce6147a3362678.jpg [...]

DIETA Dzisiejsza miska była nie do końca zadowalająca, ale na pewno bardzo smaczna Jutro szkoła więc trzeba przygotować wszystkie posiłki do szkoły. Nie jest to łatwe tym bardziej że muszę wstać z rana o 7:30, dlatego muszę wszystko zrobić jeszcze dzisiaj. Dziś dzień nietreningowy, obudziłem się o godzinie 10:00. Na pierwszy ogień poszły placki [...]