sół

No cóż, pozwolę sobie zacząć w takim razie ;-D Z góry uprzedzam, że tłuszcz obecnie jest u mnie na pierwszym miejscu niezależnie, czy to przedtreningowo, czy potreningowo , taka dietka ;-) ale następne rzeczy będą z obniżoną jego zawartością ;-D SFD/Images/2015/7/24/97d31d4be0b04fc39b2750cdd8d2533e.jpg Na początek gromadzimy sobie składniki, a w [...]

POTRENINGOWY RYŻ Z KREWETKAMI jeden z moich ulubionych :-) banalnie prosty, superszybki i przepyszny... a najważniejsze, że nie wymaga 'stania przy garach' i mieszania w nieskończoność ;-) właściwie po podsmażeniu cebulki robi się praktcznie sam co ma duże znaczenie gdy ma się ramiona i nogi skatowane po teningu %-) składniki: na 2 porcje - ryż [...]

Pieczony łosoś w pieprzu cytrynowym oraz ryż z warzywami Mamy początek tygodnia i czasu na przygotowywanie posiłków nie za wiele. Dlatego moja propozycja na dziś to łosoś przyprawiony pieprzem cytrynowym oraz solą podany w zestawie z ryżem i warzywami. Zestaw dla mnie wręcz idealny po treningu, a korzystając z lidlowskiej promocji na łososia [...]

Wątróbka drobiowa z cebulką, duszonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi Tradycyjna polska kuchnia rzadko wpasowuje się w ramy posiłku potreningowego i o ile nie przewalamy przez 8 godzin dziennie węgla w kopalni to zwykle taki posiłek idzie "w masę". Tym bardziej mam przyjemność zaprezentować coś tradycyjnego i jednocześnie idealnego po treningu. [...]

Cos jak sol fizjologiczna tylko ma tam wiecej elektrolitow. Tylko zeby z tymi upustami was nie ponioslo, koniecznie kontrolowac poziom ferrytyny i zelaza. Po upuscie poziom ferrytyny nie powinien spadac ponizej 30. Dlatego raczej nie czesciej niz co 3 miechy

a co ma sklep w ktorym kupujesz do deklarowanych wartosci odzywczych produktu? sklep jest posrednikiem pomiedzy producentem a konsumentem. myslisz, ze spozywczaki badaja ile jest miesa w kielbasie jak kupisz czy jaka sol kupujesz? poza tym masz u nas forum pvl, czemu nie zapytasz bezposrednio ich?

po co wykopujesz temat sprzed 6 lat??? reklama? sól himalajska jest w sklepach i nie kosztuje majątku i nie uzywa sie jej na kilogramy

siema polecam omlecika ze zmielonymi platkawmi owsianymi , 3 jajka 50g zmielonych platkow owsianych troszke mleka badz wody, ser typu balkanskiego 100g. cebula jedna,pomidorki koktajlowe 200g olej na patelnie okolo 10-15g. sól ,papryka slodka ,przyprawy wedle uznania. jestem tak najedzony ze nie jestem wstanie wyliczyc kalorycznosci i BTW. zrobie [...]

ugotuj ja na twardo dodaj troszeczke majonezu sol i pieprz do tego kromka chleba pelnoziarnistego na to se pomidor i troche zielonego , herbatka do popicia

Znalazłam jeszcze cos takiego na Internecie. Postaram się jeszcze dzisiaj iść do Biedronki i zobaczyć z tej książki chociaż nigdy nie zwróciłem uwagi żeby gdzieś była ;) Chleb całe ziarno woda, mąka (żytnia 23%, pszenna 8%), słonecznik, siemię lniane, sól, drożdże, olej rzepakowy, miód piekarski, mąka słodowa jęczmienna, ekstrakt słodowy [...]

Xper, ogarnij to mniej więcej tak: Jak tylko trochę obsmażysz kurczaka z wierzchu lekko to zaraz przykryj pokrywką żeby soki z niego wszystkie nie wyparowały tylko żeby się dusił od tej pory, wrzuć do tego pomidora albo przecier pomidorowy, jakąś paprykę czy coś, cebulę, co tam jeszcze masz i będzie generalnie spoko smakować - kukurydzę z puszki, [...]

dojdzie dojdzie ... mnie chodziło o ster ogólny ( wiadomo że tz. grupa trzymająca władzę i elity są dla garstki ) ale tak jak napisałem ... gdzie ta średnia kadra kierownicza ta sól ziemi , gdzie ci fachowcy , nauczyciele , technicy , robotnicy , urzędnicy , medycy , technicy ??? dzisiaj mamy wysoki wzkażnik edukacji ile to ma maturę i studia ... [...]

Wszystko zalezy od genetyki ,typowe ektomorfy powinny żreć co popadnie aby kalorie podbijać.Endo w sumie najbardziej powinni pilnować diety. Tomek spróbuj tunczyka z majonezem Samym lub w takiej sałatce. 1 tunczyk ,worek ryżu ,4 łyżki niskotłuszczowego majonezu ,2-3 sredneij wielkosci ogórki kiszone lub konserw, kukurydza. Do smaku pieprz i sól [...]

Kroisz na plasterki, wcierasz sol i pieprz, dziurawisz widelcem a nastepnie podsmazasz na patelni po okolo 4 min na kazdej stronie (tak zeby przez wczesniej zrobione dziurki wyszla krew). W garnku rozrabiasz sos pieczeniowy ciemny, do ktorego wrzucasz usmazone poledwiczki. I tak dusisz na malym ogniu przez 40 min. Ja wpierdzielam zawsze z kasza i [...]

Hcg rozrób w 2,5 ml wody do iniekcji (sól fizjologiczna też może być). Wtedy w każdym 0,5 ml masz 1000 iu hcg. Rozrobione hcg trzymasz w lodówce i tylko nabierasz do pompki insulinowej 0,5 ml i bijesz. Pozdr

Ja zrzucając 30kg sadła, eliminując sól i włączając 3x w tyg siłownie + aeroby pozbyłem się nadciśnienia leczonego farmakologicznie. Więc da się.

duszona wątróbka z kurczaka banalne, ale smaki super - takie lekko słodkawe wyszło Składniki: - wątróbka z kurczaka - 400 g. - jabłko - 200 g. - dynia - 200 g. - kalafior - 200 g. - przyprawy: sól, pieprz, ziele angielskie, tymianek Przygotowanie: 1. wątróbkę zalewamy wodą (do połowy mięsa) - dusimy 10 minut 2. wrzucamy pokrojone w większe [...]

Może i masz rację, czytałem już chyba o wszystkich możliwych dietach, jedna zakazuje białego pieczywa druga nakazuje.. pogubiłem sie w tym wszystkim. To kilka zasad do których sie stosuje : Nie jem slodyczy, bomb kalorycznych, nie jem po 20, staram sie dostarczać produkty naturalne i łatwo strawne typu ryż, owsianka, nie słodzę herbaty, nie pijam [...]

Tak jak napisałeś, wszystko to kwestia indywidualna. To co najważniejsze przed KAŻDĄ depilacją, niezależnie od metody, to peeling. Najlepiej z soli (tanio) i jakiegoś żelu pod prysznic którego na co dzień używasz używasz. Przy peelingu gruboziarnistym (np. kawowym) można też zastosować dodatkowo rękawicę do kąpieli i wykonać masaż. Sól jest [...]

nogi odstają o tym bardzo dobrze wiem ale, to efekt diety wysoko sodowej :P jak zredukuje sól i dodam potas to nie będzie tragedii :P http://mytrainer.pl/2012.02.21.jpg