szybkie

Dzięki za szybkie odpowiedzi :) ELEMELAS SOG :D

moga sie odrywac :-D to nie jest takie szybkie jak sie wydaje !

[...] (czasowo organizacyjnie muszę się wyrobić) jest trzymana. Ciągle się dokształcam i widzę że idealna nie jest (duzo nabiału) ale ja serojad jestem :/ nie mam pomysłu na szybkie śniadanie poza pieczywem pełnoziarnistym z serem lub jogurtem naturalnym z płatkami owsianymi, rodzynkami i owocem. Co jakiś czas rano jest straszny pośpiech więc [...]

Takie szybkie pytanie trochę poza suplami. Dziś cały plan dnia mi się opóźnił więc na siłowni jestem teraz, do 21. Posiłek potreningowy to zwykle kasza lub ryż, kurczak i jakieś warzywa. Tylko że będzie dość późno już. Pytanie czy jeść bez przeszkód taki posiłek?

[...] protein, kiedy to obecność łatwo strawnych, najwyższej jakości hydrolizatu, izolatu i koncentratu białek serwatki, a także farmaceutycznie czystej L-glutaminy, zapewni nam szybkie wysycenie krwi najbardziej anabolicznym ze znanych profili aminokwasowych. Ten efekt skutecznie przedłużą wolno trawiące się, ultra czyste, białko jaja kurzego, [...]

[...] zadnej odpowiedzi bo jaki jest sens brac hydrolizowana kazeine (widziales w ogole gdzies taki pojedynczy produkt?) skoro to samo nam da hydrolizat kazdego innego bialka (b.szybkie wchłanianie), a jeśli miałbyś na mysli ze hydrolizat kazeiny bedzie sie wolno wchlanial to przeczylbys samemu sobie 3) nie badz taki nadgorliwy bo nie odrozniasz [...]

[...] zadnej odpowiedzi bo jaki jest sens brac hydrolizowana kazeine (widziales w ogole gdzies taki pojedynczy produkt?) skoro to samo nam da hydrolizat kazdego innego bialka (b.szybkie wchłanianie), a jeśli miałbyś na mysli ze hydrolizat kazeiny bedzie sie wolno wchlanial to przeczylbys samemu sobie powtorze po raz kolejny w pierwszej odpowiedzi [...]

[...] 202 Islam Makhachev dzięki szybkim i dominującym skończeniom nadal umacnia swoją pozycję w rywalizacji o tytuł mistrzowski wagi lekkiej UFC. Minionej nocy odniósł kolejne szybkie zwycięstwo w walce z Bobbym Greenem. W walce wieczoru gali UFC Fight Night 202, Islam Makhachev (22-1 MMA, 11-1 UFC) zmierzył się z żądnym zwycięstwa Bobbym Greenem [...]

Na ulicy przydaje się: 1) Kamień lub inna broń 2) szybkie nogi 3) potem co tam kto chce 4) wołanie o pomoc

Na ulicy wazna jest: - szybkie nogi - noż ew. broń - głośne gardło - a potem dopiero inne techniki

[...] i każdy ci to powie. 7- jak to boks się nie przydaje na ulicy- na ringu możesz punktować bo jesteś w rękawicach na prawdę to każdy taki cios może złamać nos, są one bardzo szybkie i celne a nawet jak nie złamiesz lub wybijesz coś komuś to jak trafisz w szczenę to typ przegrał trafiasz w nos typ płacze (nie że jest cieniaszem)ale łzy płyną same [...]

Jeśli Ben wyjdzie z konkretnym planem, by klinczować, dociskać do siatki i ew. obalać - wygra. Jeśli będzie próbował walczyć w stójce, to Edgar ma na niego za szybkie ręce i nogi.

to faktycznie ladnie niestety nie kazdemu bozia dala takie latwe i szybkie przyrosty na sucho niestety znam swoj organizm i wiem ze oporny jest do tego sportu ale sie nie poddam dieta oczywiscie jest (zeby nie bylo)

te przedramiona sa po dwoch tygodnia nie cwiczenia ich bo jakos weny nie mialem jak cwicze porzadnie to robie uginanie nadgarstka podchwytem i nachwytem (takie szybkie zmiany ) i dbam o ciezar a jako drugie cwiczenie albo na bramce uginanie nadgarstka albo uginanie przedramion ze sztanga stojac nachtyw poprostu, rece to moja najlepsza partia.

dzieki ps. porzadny trening nog mam w planie od niedawna ale widze szybkie postepy. na chwile obecną jest 64cm w udzie ale bedzie lepiej ale zgodze sie z tym ze mam nogi jak patyki

szybkie w przyrzadzeniu i smaczne !

Przede wszystkim to dzieki za zainteresowanie i pomoc. Zdążyłam się zorientować jak mozna uzyskać pomoc na tym forum. Najpierw samemu się coś proponuje a wy to poprawiacie, proponujecie i to mi jak najbardziej pasuje. :) Jestem osobą zdeterminowaną, a tego czego boję się najbardziej to efektu jojo, zdaje sobie sprawe z tego ze efekty nie pojawią [...]

[...] bardzie nie da rady poddać Thiago. So....Czyżby decyzja...??? Oby nie. Kto...? Jeszcze nie wiem.. Tito Ortiz vs. Matt Hamill Walka na pewno w stójce, co sugeruje albo dość szybkie KO , albo jeśli będą zbyt asekuracyjni decyzję. Jeden i drugi związani wyłącznie z UFC. Tito znaaacznie dłużej! Mało tego Hamill to "uczeń" Ortiza z TUF [...]

Puar racja. A ja mam pytanko jeszcze szybkie zanim nie pójde na trening. Dziś mam tarczowanie <juhuuu>. Skoro Cain walczy z Lesnarem to co z JDS? Czeka na swoją kolej z którymś z panów o których jest ten temat czy czeka go jeszcze jedna walka? Ja bym osobiście zestawił Juniora z Mirem. Obiłby sobie Franka i wtedy już byłby ready na Lesnara. [...]

"A ja mam pytanko jeszcze szybkie zanim nie pójde na trening. Dziś mam tarczowanie <juhuuu>." czyli stoisz i robisz jako tarcza a inni cie napjerdalają? JDS czeka i trenuje, jego następną walką będzie walka o pas, ma to już zapewnione.