szybkie

Szybkie pytanie z mojej strony w tym temacie, bo lepszego nie znalazłem. żeń szeń Olimpu na pusty żołądek czy po posiłku? I rano czy wieczorem? Z góry dzięki

Posiadam dyski do sprzedania 40,60 i 80GB ATA/IDE 7200RPM. Szybkie i ciche. Do sprzedania rowniez komputer: - Intel celeron 2.6GHZ - 40GB dysk - mozliwosc zwiekszenia do 80GB - 128MB RAM - 128MB Geforce FX - DVD-ROM - Stacja dyskietek - Plyta glowna na zlacza SATA/ATA - Oddzielna karta dzwiekowa - Zasilacz 240V

[...] porządnego cyklu, jak wyczerpie się no shotgun i green magnitude to dam zwykłe mono. Nie osłabi to znacząco następnego cyklu (ten cykl na mono)?? Co o tym myślicie? Proszę o szybkie odpowiedzi, bo od jutra zacząłbym z mono. Dawkowanie (mono) w DT 7g rano przed posiłkiem i 7g po treningu, w DNT 7g rano będzie dobre? Zmieniony przez - easyriderr [...]

si si jak najbardziej przed trenem u mnie idzie dlatego proch,rzadko piers - nigdy inne miecho - no i batona wcinam szybkie wegle + szybkie bilako - cos dla pasibrzucha nic takiego coby mi lezalo albo sie odbija podczas treningu po treningu podobnie ale na kolacje czy w DNT takie miecho jak najbardziej sie nadaje tymardzije jesli chodzi o okres [...]

[...] teraz jem o 10.00 drugi posilek, a na studiach np. moge miec jakis test 9-11, albo warsztaty , albo cos. co w takim wypadku robic ? jesc o 9, czy 11 ? wczesniej czy pozniej? macie jakies sposoby na ekstremalnie szybkie doladowanie sie zarciem poza domem ? smak mnie nie obchodzi, byle szybko weszlo i bylo zdrowe. no i nie walilo z ryjka 1 po

[...] jest REDUKCJA, szczególnie z brzucha i ud Wiek: 18 lat Waga:56kg Wzrost:163cm Aktywność:codziennie brzuszki (100 na początek i powoli zwiększam), 2x w tygodniu bieganie lub szybkie spacery 30minut, od listopada dodatkowo planuję 1x w tygodniu aerobic 60min Wolę ćwiczenia w domu jako że na siłownię nie mam czasu, a dojazd na najbliższą zajmuje [...]

Jeśli nastawiasz się na szybkie efekty... to sobie odpuść bo się srogo zawiedziesz. Gdyby dieta była na max dopięta, trening na max jechany to może by się udało co nieco zmienić w miesiąc. Ale przy takiej diecie, treningu (wiemy, że nie możesz zbyt intensywnie trenować) nie ma opcji na szybkie efekty. Natury nie oszukasz. Zmieniony przez - [...]

[...] :/ a tego nie chcę. Fat będzie paliwem do budowy mięśni, białko ochroną i wiadomo podstawą a treningi bodźcem - co o tym sądzisz? Ogólnie rzecz biorąc to nastawiam się na szybkie efekty bo w październiku szykują mi się takie 3 ważne eventy na których chciałbym elegancko wyglądać... To jeszcze mięsiąc albo tylko miesiąc. Wiem, że na ujemnym [...]

mam pytanko może znacie jakieś ćwiczenia na szybkie stawianie lewej nogi?? mam taki właśnie problem . dam soga za pomoc.

[...] jakos szczegolnie rygorystyczna, ale przydalo by sie unikac niepotrzebnych cukrow i tluszczy. Moim zdaniem wystarcza te pompki i brzuszki, jesli dorzucisz do tego 3 treningi cardio po 30-40min w tygodniu to powinienes osiagnac cel. Nie nastawiaj sie jednak na szybkie efekty. Zawsze powtarzam cel sklada sie w 10% z talentu i 90% ciezkiej pracy !

[...] i miałem nadzieję, że uda się poprawić jeszcze bardziej. Niestety nie byłem w stanie powtórzyć mojego czasu i ostatecznie straciłem do siódmego miejsca dwie setne. To niezbyt idealna sytuacja, ponieważ samochody wokół nas są bardzo szybkie na prostych. Czeka nas długi wyścig i mam nadzieje, że jak najlepiej wykorzystamy nadarzające się okazje.

Wiatm chciałbym się zapisać do jakiejś szkoły sztuk walki. I nie wiem jakiej nie chodzi mi o przygotowywanie się do zawodów itp ale do samoobrony. Coś co jest skuteczne i efektywne. Mieszkam w Tarowie. Proszę o wyrozumiałość i szybkie odpowiedzi. Jeśli zły dział to proszę o przeniesienie. Zmieniony przez - szymonzss w dniu 2010-09-11 21:24:41

[...] ciężko mi ściągnąć łopatki Nie wiem, ile ważę, ale zakładając, że 70kg (całkiem realne), to powinnam wiosłować 50kg Wydaje mi się to niemożliwe, ale będę walczyć. Wiem, że muszą być to ruchy szybkie, jak napisał kiedyś puma "zwierzęce". Do tej pory unikałam tego ćwiczenia jak ognia, ale trzeba w końcu się przełamać i zacząć pracować

chcesz brac bnialko rano, wieczór we dnie w nocy - ok, ale wiedz, ze jest to obliczone jedynia na szybkie jego zużytkowanie. odzywka biakowa = mięso w proszku. Jakby Pani w masarni powiedziała, ze masz brac filet z kurczaka po przebudzeniu przed i po treningu - tez bys jej posłuchał? Odzywki stosuj wg indywidualnych i doraznych braków, badz też [...]

tak jak macio09 piszę, muzyka :) utwory 3 minutowe: szybkie tempo, wolne tempo - na przemian.

[...] masz pojecie wyprowadzac kombinacyjne serie,bo tylko to sie liczy w walce ulicznej to taka walka trwa nie wiecej niz minuta,on sie bedzie bal odslonic jak twoje ciosy beda szybkie a jak sie odsloni by ci zadac jakiegos swistaka,to zostaje tylko wiara w twoja szybkosc i nadzieja ze po jego odslanieciu ty go prezycelujesz.Wiec zaden z chlopakow [...]

witam, czy stosowal ktos kiedy taki łóżkowy dopalacz jak: epimedi fort ugarit pharma? niebieskie kapsulki. Mam to od kumpla i mowi ze jest spoko, daje rade na kilka godzin dobrej zabawy. Dzieki za odpowiedzi

[...] grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12." 1 - Jak mam ćwiczyć 3 serie czy 10?? 2 - Ciężar to około 50% maksymalnego ?? 3 - W jakim systemie ćwiczyć? Do tej pory robiłem 1-2-2 (szybkie podniesienie, 2s trzymanie ciężaru i powolne opuszczanie) a teraz mają to być szybkie intensywne ruchy?

[...] a na forach często wypowiadają sie "idioci", pseudo koxy dla których bez sztangi 100kg nie zbudujesz ciała. Jestem na 4 forach zarejestrowany i czasami piszą mi takie herezje że głowa boli. Powiedz mi mam ćwiczyc tak jak do tej pory czyli większymi ciężarami i w systemie 1-2-2 czy coś jak fitness szybkie ruchy z małym obciązeniem.

[...] 6000 to moge normalnie popic tym gainerem ta kreatyne ??? czy jak to brac ? najpierw porcja GB a 30 min pozniej kreatyna?? "szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem" za szybkie odp dziekuje i pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i sila stosowane już [...]