szybkie

[...] stefaan358 tak posilek - bialko z posilku normlanego bedzie sie trawic kilka dobrych godzin piszac kilka nie mam na mysli 2 czy 3 bo tylk sie trawi wpc czy izolat kilka godzin mam na mysli liczbę bliska 10h! wiec tak - lepiej po treningu szybkie bialko (wpa/wpi/wph/mix) a za 30-60min posilek! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-21 17:32:19

Witam. mam takie pytanie czy dobrym połączeniem byłoby; 30 min przed treningiem bcaa, podczas treningu popijać carbonox. Po treningu kreatyna i za 15-20 min Mass Impact i posiłek. Proszę o odpowiedz i ewentualne poprawki

Szybkie pytanie czy nadal jest ten Specyfik w Produkcji ?

1.5miesiecy trenowania (bez sensu) tak według ciebie?? 1 miesiac teraz. 2.Czy wykonywałes takie ćwiczenia jak (przysiad,martwy,wyciskanie) jezeli tak podaj wyniki nie musza byc to maxy??? szybkie przyrosty heheh w tym temacie raczej nie ma nic na szybko i trening jest tylko czesci układanki.

[...] czy Overeem będzie walczył w ufc, ale jak już miałbym typować to na Lesnara. Overeem nie zrobił żadnej krzywdy w stójce Werdumowi, a po tej walce, gdzie tempo nie było szybkie to dyszał jakby ktoś przez te trzy rundy kazał mu biegać sprintem. Lesnar mógłby go zajechać zapasami. Co do tych piesków preriowych: „W wielu rejonach [...]

[...] mi wada serca. Jest to kardiomopatia przerostowa (pogrubiona przegroda między komorowa). Czy jest jakaś sztuka walki, którą mógłbym trenować? Nie mogę za bardzo się przemęczać. W szkole nauczyciel prowadzi krav mage i nie wiem czy mógłbym tam pójść. Proszę o szybkie odpowiedzi. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Sfdpker w dniu 2011-08-21 01:14:56

Parówa może i masz racje moim zdanie to tez nie załatwiło by wszystkiego bo teraz jednak króluje mma tyle że mógł stoczyć ze 2 szybkie walki z leszczami, moze miałby wiecej odwagi i doswiadczenia aby sie nie *******ic tylko zejsc do parteru. mi zawsze trenerzy powtarzali ze jak moja stojak jest 5/10 a parter 4/10 to goscia 1/10 8/10 mam pizgac w [...]

[...] zwracali... przynajmniej teraz będziesz wiedzieć jak rozkładać siły. ja jak kiedyś przysprintowałam na początku (to był jakiś krótki dystans, 4km) to po ciągłej walce o szybkie tempo na całym dystansie niemal zemdlałam na końcu, wszyscy się przestraszyli, że taka blada byłam never ever a w Poznaniu jakiś konkretny planujesz, czy jak się uda?

he spadły czerwone pantalony modelowi :D szybkie KO będzie w 1 minucie

Solis 36 lat ? Zaczyna mi to przypominać artykuł (chyba nawet na tym forum czytałem) o Listonie. Ale Solis fajny fajny, szybkie rączki. Fajny styl bicia ma, te takie dziwne sierpy od góre, wyglądają jak by były bite przez dziecko, ale jednak trafia nimi przeciwnika. Niech wraca i zmierzy się z Chambersem ;]

Mój orbi to już starej daty jest, w dodatku jest dosyć duży i ciężki. Także jak na pierwszy raz moje "bardzo szybko" dla mnie było bardzo szybkie Ale myśle, że w przyszłości faktycznie interwały na orbim nie zdadzą egzaminu. Jakieś pomysły na interwały w domu? Czy lepiej wyjść w teren pobiegać?

Temat założyłeś w nieodpowiednim miejscu . Ten dział przeznaczony jest na szybkie pytania (w sensie krótkie) i dla niezarejestrowanych użytkowników. Chcę Ci jednak zwrócić uwagę, że raczej nikt Ci diety ani planu treningowego nie ułoży. Powinieneś zrobić to sam, a następnie wrzucić do skorygowania do odpowiednich działów. Na początek zapraszam do [...]

PON dzień treningowy plecy i biceps rozgrzewka 15 pompek szybkie tempo 15 pajacyków 10 szybkich ściągnięć rąk do tułowia 1.ćw. plecy atlas ćwiczeń (dowolne ćwiczenie) 2.ćw. wiosłowanie hantelkami 3.ćw. podnoszenie się na drążku w uchwycie neutralnym 1.ćw wyginanie ramion ze sztangielkami 2.ćw młotki 3.ćw uginanie ramion w siadzie,podparte o [...]

A ankiety wypełnić nie łaska? A tematu odnośnie J/NJ w dziale Olimp'u nie ma? A tak w ogóle to jak te posiłki układasz. Nie że szybkie sprawdzanie posiłków bo to trzeba zrobić powoli a dobrze. 1.5g białka - wg. mnie za mało. Stawiałbym na 2-2.5g/kgmc 3.35g ww - 1g tłuszczu - tutaj też podbiłbym - 1.1-1.3g/kgmc Skorzystałem z kalkulatora i wyszło [...]

Mam 165 centymetrów wzrostu. Ważę 66 kilogramów.Moja waga mnie dobija,choć nie wyglądam na bardzo otyłą strasznie źle się czuję. Pragnę uzyskać upragnioną wagę mianowicie schudnąć 10 kilo lub ewentualnie 6 .Jak schudnąć bez efektu jo-jo i bez utracenia jędrności piersi?jak schudnąć z 66na 56kilo i to w 10dni?

[...] utalentowany,posiada niesamowity refleks,szybkośc i timing. http://www.youtube.com/watch?v=ywRJ5tnGNtI&feature=related Manny Pacquiao - obecnie najlepszy P4P,od bodajże 6-7 lat niepokonany,posiada szybkie i silnie ciosy. http://www.youtube.com/watch?v=MtX0rF0T6Tk&feature=channel_video_title Który wam się najbardziej podoba?

szybkie pytanie w diecie zbilansowanej jaką ustalić wartość tłuszczu na kg masy ciała?? wcześniej ustaliłem 1,2 wtedy wegli mam niecałe 3g/kg wiec nie bedzie za bardzo z czego obcinać :/

Chase - fajki - OK, Ale nie dasz rady polaczyc picia, a tym bardziej narkotykow z saa! Nie ma szans. Obciazenie watroby I nerek przy farmakologii + alkohol %3d powazna choroba. A narkotyki do tego to dosc szybkie wyniszczenie organizmu.

Chase - fajki - OK, Ale nie dasz rady polaczyc picia, a tym bardziej narkotykow z saa! Nie ma szans. Obciazenie watroby I nerek przy farmakologii + alkohol = powazna choroba. A narkotyki do tego to dosc szybkie wyniszczenie organizmu.

ile kosztuje ?? jak szybkie efektyyyyyyyyyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyyy yy yyyyyy yyyyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyy yyy yyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy yyyyyyyy yyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyyyyyyyyyyy yyyyyyyyyyy yyyyyy