szybkie

[...] 2x25min na orliku Miska 3381kcal(311b/136t/225w) Suplementy rano - witaminy + omega + glukozamina przed treningiem - bcaa po treningu - bcaa wieczorem - magnez + zma Podsumowanie Na gierke zadeklarowalem sie juz dawno temu, wiec nie moglem sie wymigac. Poziom wysoki, wszyscy grali kiedys w pile. Tempo szybkie, pelno startow. Zmecznie duze.pzdr

[...] : 34 CM A więc chciałbym porad Dot Suplementacji ( dietke Wysokobiałkową już mam) Chciałbym w miare możliwości jak najszybciej podnieść wagę z 65 - 75 KG ( nie chce sie zalać bo takto do mcdonalda bym poszedł) Do wydania Na Suple Mam : 500 zł A więc co byście polecali na szybkie przytycie Dodam że na siłke chodzę 3 razy / tydzień

Witam,mam problem ponieważ mogę ćwiczyć tylko raz w tygodniu. Jaki dobrać trening w ten jedyny dzień??

Jakie mogą być konsekwencje "niewdrożenia" w treningi? Szybkie przetrenowanie?

Witam, szybkie pytanie. Szot w dupe, igla 0,6, 30 mm, to juz drugi raz jak czuje gulkę po 2h od wbicia soku. (igla zbyt krótka na moją dupe i nie wbilem dostatecznie daleko w mięsień?). pisze tutaj, nie chce zakladac nowego tematu Zmieniony przez - Leszkesz w dniu 2012-10-22 21:38:01

ja mam szybkie pytanie odnosnie istnienia cwoczenia. Zastanawialem sie ostatnio czy nie moznaby polaczyc unoszenia ramion bokiem z unoszeniem ramion przodem (pierwsze na boczny akton drugie na przedni) i "wymyslilem" ze mozna unosic przodem potem ramiona przesuwac w bok (caly czas w plaszcyznie poziomej) tak byc miec na koncu ramiona rozstawione [...]

ja mam szybkie pytanie odnosnie istnienia cwoczenia. Zastanawialem sie ostatnio czy nie moznaby polaczyc unoszenia ramion bokiem z unoszeniem ramion przodem (pierwsze na boczny akton drugie na przedni) i "wymyslilem" ze mozna unosic przodem potem ramiona przesuwac w bok (caly czas w plaszcyznie poziomej) tak byc miec na koncu ramiona rozstawione [...]

jak szybkie ruch? chodzi ci o masturbacje :D ?

np szybkie ruchy prawą reką i osłabiają regenerację?

W dziale "szybkie pytania" zajmujemy się tematyką związaną ze sportem http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

a PO CO? . Jak nie ćwiczyłeś nigdy siłowo to będziesz miał szybkie przyrosty siły i wagi. Dieta, siłownia i determinacja wystarczy na początku...

ja mam szybkie pytanie odnosnie istnienia cwoczenia. Zastanawialem sie ostatnio czy nie moznaby polaczyc unoszenia ramion bokiem z unoszeniem ramion przodem (pierwsze na boczny akton drugie na przedni) i "wymyslilem" ze mozna unosic przodem potem ramiona przesuwac w bok (caly czas w plaszcyznie poziomej) tak byc miec na koncu ramiona rozstawione [...]

dzięki wincu :)) ale co do tej glutaminy to zdania są podzielone ;) zawodnik kulturysta z prawdziwego zdarzenia, powdział mi, że glutamina to jest jednak to ;D i że prawdopodobnie słyszałem że glutamina to syf, a on uważa inaczej, sprawdzę ;)) może nie zaszkodzi ;d Dzięki wincu za szybkie odpowiedzi.

ale tylko na chwilę więc jak chcesz się na szybkie randez vous umówić, to dawaj, póki świadków nie ma %-)

Dzięki Panowie za szybkie odpowiedzi ;) i poważne podejście ;p poczekam jeszcze na test 2xp wybacz Remiq, ale nie wszedł dla Ciebie sog, bo wbiłem na Tomqa :( A moglibyście mi powiedzieć słówko o enzymach ?? Jakiej firmy polecacie ?? Czy te od treca są godne ?? Czy na początku wystarczy 1 kapsułka ??

[...] miałem już tak nie raz ale to kłucie trwało max.5 sekund a nie 4 godziny. Dzisiaj po treningu siłowym wskoczyłem na steper na 15min. i tam bicie serca wskazywało na bardzo szybkie oraz zapaliła się czerwona lampka a nie jak wcześniej zielona. Z ciekawości w domu zmierzyłem ciśnienie, 129/68 czyli tu ok, ale puls 83 i do tego zaczęła mrygać [...]

[...] tricki, które pozwolą Wam pokonać grawitację i podnosić ogromne ciężary. Znudziły się Wam klasyczne treningi? A próbowaliście treningu funkcjonalnego CrossFit? Ze względu na szybkie efekty kondycyjne jakie przynosi zdobył olbrzymią popularność w USA. Więcej o tym treningu opowie certyfikowany instruktor z pierwszego afiliowanego klubu CrossFit [...]

Czy robisz aero w DNT? Tak, wyczytałam w którymś dzienniku, że się powinno. Chodzę na szybkie spacery, nie w każdy dzień, ale staram się dwa razy w tygodniu (przy trzech wizytach na siłowni) ruszyć tyłek.

[...] pod skórę. Brzuch rozepchany, większa ospałość, siły wcale nie więcej na treningu. Jedzenie ciągle się musi trawić, pogarszam metabolizm na białko. 2. Zbawienne tłuszcze - szybkie trawienie z orzechów czy migdałów, energia może nie jest tak górnolotna jak z węgli pod względem pierwszych odczuć, ale siła pozostaje nie zmieniona. Sylwetka [...]

-10 wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html szybkie przybieranie nie jest zdrowe