szybkie

Fajnie gdybym codziennie widzial przyrost 1kg ;d Ale to niestety nierealne, tak szybkie zmiany sa niemozliwe.

[...] - na maszynie teraz: 10x7/7/7 - na rękę na skosie 4. - przeniesione na dzień 2. 5. Obwód 4x: - brzuszki na piłce x15, - montain climbers x 15/ na nogę, - 2 min wiosło - szybkie tempo, - burpees x10, na 2-4 razy.. czas: było: 24:25 teraz: 22:15 +sauna 5 min MISKA dzień wysoki 1400 BTW 130/45/120 [...]

Bez przesady z tą gilotyną. A tamta walka była dawno, więc wiesz - Junior robi bardzo szybkie postępy we wszystkich aspektach mma, także wyciąganie tamtego suba jest bez sensu :-D Kongo z JDS by skończył tak samo jak Yvel.

to nie jest portal typu samosia bo widze ze ostatnio wiele osob to myli a wszystko przez "szybkie pytanie"

Nie za szybkie nie za wolne :)

nie chcę brać, pytanie było po prostu o oryginał czy podróbka ;) Ps. Dzięki za szybkie odpowiedzi Zmieniony przez - RafaelArmani w dniu 2012-06-18 10:40:42

Marta, szybkie pytanie mam, bo się zakręciłam: mam mieć po 10 tyg 50g ww z węgli dodanych ( czyli w sumie 80g wraz z moim 30g max z pierwszego miesiąca) czy ogółem wszystkich węgli?

Siema %-) Co takie szybkie tempo? %-)

[...] sekund między obwodami), a. pompki męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 (było z nogami w drabinkach) c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). Czas: ok 8,5min Aero: 6min wioślarz + 14min orbitrek 17.06.2012 niedziela Miska na 1400 kcal i niestety nawaliłam, bo nie dość że miało być tego dnia GPP, którego [...]

[...] bodajże 18 kilkanaście ruchów... Dzisiaj na przedni szło mniej repów, niż na boczny, więc trzeba się tym zająć. Po powrocie do domu oczywiście okład z lodu, a zaraz po nim szybkie wejście w opaskę uciskową. No i tak jak myślałem- dopiero w tym momencie chodzenie stało się niemal niemożliwe. Kiedyś bawiłem się z kumplami akrobatykę i non stop [...]

[...] sekund między obwodami), a. pompki męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 (było z nogami w drabinkach) c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). Czas: ok 6min Aero: 6,5 min orbitrek Poprzedni taki trening 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) - 15kg sztanga / +5 / +2,5 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , [...]

Juz pozamiatalyscie? :)) Szybkie jestescie :->

Walka z Adamka z Johnsonem byłaby cholernie nudna, z kolei z Solisem zupełnie go nie widzę - gość ma szybkie łapy i dobre podstawy, a Adamek przy 100kg nie jest taki szybki żeby go bezkarnie punktować.

Inaczej robię i po 40 min. pewnie bym umarła. Tzn. rozgrzewka ok. 10 min, jednostajne ale szybkie tempo. Poźniej 30 sek szybko/ 30 sek zap*****lam jakby mnie wąpierze ścigały. I tak ileś razy. Ostatnio zrobiłam 6. Czyli łącznie 16 min.%-)

Temat rzeka... 1vs1- walka w parterze jest skuteczna/ Zadyma w klubie- zapasy i boks/ 1vs2, 1vs3 itd itd- lekkoatletyka, szybkie bieganie. Bez filozofi.

Ok dzięki wszystkim za szybkie odpowiedzi a i jeszcze jedno tego kuraka to w jakiej formie najlepiej bedzie zrobić abym mógł go w chlebek wrzucić i do szkoły ?

jesli masz uczulenie,zle reagujesz na laktoze - to izolat poza tym roznic nie ma bo zarowno izolat jak i wpc to bialko 'szybkie' w odroznieniu od np. kazeiny czas w jakim sie trawia jest praktycznie taki sam - wiec roznice tylko kosmetyczne zostaje jeszcze smak

szybkie pytanie,jak masa za wolno idzie,to moge na wieczor do twarogu dodac szklaneczke gainera jako zrodlo ww? (oczywiscie omega3 kapsulka zawsze)

Marian17-niestety film jest robiony w zbyt ciemnym pomieszczeniu a ruchy sa szybkie-nie mogę tego w zaden sposob policzyc-ruchy sie nakladaja przeskakuja.

Takie są realia obecnej młodzieży... Szybkie słodkie jedzenie, słodkie gazowane napoje, a zamiast nici pasty i szczoteczki guma do żucia przez cała dobę.