Witam wlasnie zamierzam zaczac cwiczenia na rzezbe. Jakie suplementy bede najlepsze i ktore dadza szybkie efekty stsosowania. Jeszcze jakby ktos moglby podpowiedziec mi jakis plan cwiczen. Z gory wielkie dzieki.
Jak sądzicie po skręceniu kostki co najbardziej będzie ją stabilizowało? Niektórzy mówią że stabilizator, inni że wysokie buty, a jeszcze inni że wystarczy bandaż elastyczny czy opaska. P.S. jestem w siatkarskiej klasie. Proszę o szybkie odpowiedzi, pozdrawiam ;)
Witam, szybkie pytanie. Pare miesiecy temu miałem cykl kreatyna + cell pump + beta alanina i bardzo ładnie mi to poszło. Teraz chciałem zrobić to samo, lecz cell pump'u juz nie mozna nigdzie kupic, chciałem się zapytac, co polecacie w zamian za cell pump??
Witam szybkie pytanie, jestem dopiero 2 dzień na epi i albo sobie wkręcam albo czuje taki dziwny dyskomfort w lewej dolnej stronie brzucha. WTF? Pierwszy raz coś takiego
Szybkie pytanko, kupilem na sprobowanie jako uzupelnienie diety sojavit, wie ktos moze ile jest gram w jednej miarce?? Plaskiej czubatej, wszytsko jedno, dzieki z gory za odpowiedz.
chciałabym się dowiedzieć co to jest szkarlatyna i prez co jest wywołana dlatego że moja koleżanka ma szkarlatyne i nie wie jak się z niej wyleczyć.PS:Prosze o szybkie napisanie i jak długo nie można chodzić do szkoły?Z GÓRY DZIĘKI!
witam mam 13 lat 166cm i waze 45kg czy moglby mi ktos pomoc w ustaleniu diety zeby przytyc? zawsze bylem chudy jednak nie jest to kwestia tego ile jem poniewaz mam grubszych kolegow a jem 2 razy wiecej niz oni . mam nadzieje ze ktos pomoze . licze na szybkie odpowiedzi :D
Siemanko, chciałbym zapytać co polecacie na szybkie redu na koniec cyklu, chciałbym z 3/4 tyg na koniec cyklu coś wrzucić żeby woda zeszła, tłuszczyk ewentualnie na dobrej misce też? Myślałem nad winkiem, clenu nie chciałbym wrzucać, więcej minusów niż plusów a zawodnikiem nie będę :D
Siemanko, szybkie pytanko. Tak szybko jak wszedłem na cykl, musiałem go skończyć. Czy po około 8ml susty (0.7ml x 4 dni) muszę się odblokować? Jeśli tak, to co potrzebuje? Full badania do zrobienia, tak jak przed cyklem? Dodam, że mam 25 lat. Z góry dzięki za odpowiedź!
Witam szybkie pytanie. Mam 3 opcje do wybrania. Ktora polecacie 1. Anavar solo 2. pro mag 35 solo 3. super mandro + anafuse Srodki nie sa przypadkowe. kilka lat temu wylapalem gino bedac na ktoryms tam cyklu. Pzdr
Szybkie FBW na podstawach, poprawa głownie siły, ale masa też ważna (dieta). A. - mc 1 x 5 (5x5) - drążek 5 x 5 - wiosło 5 x 5 B. - przysiad 1 x 5 (5 x 5) - dipsy 5 x 5 - militarne 5 x 5 a/b/a/b... 3 razy w tygodniu. Czy trening jest dobry?
mam bardzo wielkie pytanie mam 1, 15 cm , mam 15 lat iNIE POTRAFIE UROSNĄĆC MOI rodzice są dość nisko wysocy. Bardzo bym chciała urosnąć i bardzo prosze o szybkie rozwiązanie dziękuję :) ....................................... Wybaczcie kazali napisać więcej :)
witam.. Wiem ze to moze nie jest odpowiedni dział ale mam szybkie pytanie a myśle ze tu otrzymam najszybciej odp ;D tak wiec zakładam domową siłownie i zastanawiam sie jak lub czym zastąpic najlepiej ATLAS bo poprostu nie stac mnie na niego.(POSIADAM WYCIĄG)Z góry dziękówa :D
CWICZE BRZUSZKI ALE WCIAZ GDY COKOLWIEK JEM MAM BRZUCH JAK BALON CO ROBIC CWICZYC WIECEJ A MOZE MACIE JAKIES CWICZENIA SKUTECZNE NA SZYBKIE ZGUBIENIE BRZYCHA PROSZE POMOZCIE JEST LATO A JA WSTYDZE SIE WYJSC NA PLAZE TYM BARDZIEJ ZE JESTEM SZCZUPLA OSOBA
1. Czy moge zamienic kasze na makaron? Jesli tak, to jaki sos migedac do niego i piersi. 2. Przepis na szybkie sniadanie prosze. Jak na razie jem omlet z 2 jaj, 70g platkow owsianych, 70g jogurtu naturalnego i 1banan. Jakis szejk, ktory mi zapewni pozywne sniadanko?
siemka mam jedne szybkie pytanko - czy istnieje cos takiego jak przyswajalnosc koxu np. w udo? Bije 3 ml dziennie i pewien znajomy z silowni powiedzial ze mi sie to nie przyswoi : oo wiec wole zapytac:) Jest to prawda?
Czy mutant mass do dobry pomysł zaraz po treningu MT? Tam są chyba różne węglowodany i szybkie i wolne. Trening jest mocno wydolnościowy. Proszę o jakaś poradę bo zakupiłem już paczke tego i mam nadzieję że dobrze zrobiłem.