szybkie

[...] jak dlugo nie masz stylu nie musisz sie obawiac ze cos zepsujesz. ostatnia rada to spokuj... bardzo czesto na poczatku starasz sie pracowac bardzo silowo wykonywac szybkie ruchy rak. to jest ze wszechmiar zle: -trudno jest zlapac koordynacje nogi-rece, -trudno zmiescic caly ruch ciala w krotkim czasie -szybko sie meczysz (wydatek [...]

Witam mam szybkie pytanie czy podczas cyklu z nitro bolonu i cell pumpa jest wazne aby je brać zaraz po przebudzeniu ? Ja wstaje o 3 w nocy a prace koncze o 8 i wtedy łykam suple 30 minut potem sniadanie ... Czy to jest dobrze czy moze brac o 3 w nocy ?

Witam. Szybkie pytanko: 28 maja w Warszawie Strongmani ale gdzie, czy są bilety i gdzie można kupić? Z chęcią się wybiorę, dzięki Chłopaki!

[...] na maszynie, z obciążeniem 60kg - serie 20-10 z przytrzymaniem 1-2 sek na wzniesionej łydce. 4. Znowu uda - serie 40-30-20-10 ze 120 kg (80 ciezaru + 40 maszyna), ale ruchy szybkie, krótkie i dynamiczne. 5. Łydki na maszynie, z obciążeniem 60 kg - serie 30-30-30 szybkie, dynamiczne ruchy (trzeba docisnąć rękami maszynę, bo będzie latać ;) 6. [...]

na sile lepszy jablczan ( szybki wzrost sily lecz tez szybkie spadki) po estrze sila rosnie wolniej ale nie spada . TAKIE SA MOJE ODCZUCIA I PROSZE ICH NIE PODWAZAC!!

Witam.Dzisiaj impreza której nie mogę ominąć,a na sucho nie potrafię wejść na parkiet;(. Od 3 dni biorę Amoksiklav 2x dziennie,i czy mogę wypić do tego 1 piwo dziś wieczorem i czy coś się stanie?. Proszę o szybkie odpowiedzi bo o 20 wychodzę ;).

[...] mnie zaniepokoiła dyskusja Szukały z Ambroziakiem, jakoby CKD powodowało zwiększenie ilości receptorów insulinowych oraz ich wrażliwości co w końcowym skutku ma powodować szybkie otłuszczenie po zastosowaniu innej diety po CKD. Szukała odradzał, ale... ale sumienny ze mnie chłopak jak jest na to rozwiązanie to będę mówił co każecie. Co [...]

Doberek! Ależ pogoda! Brzytew. Szybkie śniadanko i na siłownię WIO!

[...] Bieszczadach. Trasa Majdan-Jeziorka Duszatynskie. Powrót przez Komancze. W ciagu wyprawy trzy lub cztery przeprawy przez rzeke, noszenie roweru, ciezkie podjazdy w blocie i szybkie zjazdy. A to wszystko na starym stalowym goralu, z bratem i ojcem. Myslelismy ze trasa bedzie krotsza, wiec za prowiant mielismy tylko pare jablek. A kasy 10 zeta. [...]

Nie wiem czy przyczyną spadków nie jest za szybkie bicie serca, bo kalorii znowu aż tak mało nie dostarczałem. Od dłuższego czasu nawet przy niewielkim wysiłku serce mi mocno bije, a zmęczenia nie czuję, np. nawet przy chodzeniu dość spokojnym tempem.

[...] mianowicie rozwazenie jak sie zmienia energia mechaniczna. ale to tez nie jest takie latwe jak sie wydaje. jesli przeanalizujemy moment wybicia, wyidealizowany jako "szybkie stawanie na palcach" to okaze sie ze dlugostopy musi wykonac wieksza prace bo wspina sie na wieksza wyskokosc. zgodnie ze znanym wzorem na en. kinetyczna w polu [...]

Chcialbym jak najszybciej spalic troche tluszczyku, ale tylko na klacie. Chce wiedzieć jakie cwiczenia mam robic, ile, jak czesto i mniej wiecej jakimi ciezarami. Moze to cos pomoze... Mam 16l. cwiczylem przez jakis czas na mase, na rzezbe jeszcze nigdy. Max na klate wzialem 70kg.

[...] Podczas skakania ręce trzymaj z boku. Odpocznij trzy, cztery minuty pomiędzy ćwiczeniami. 4 stopień - Wznoszenie łydek: Silne łydki są ważne dla zakończenia skoku i dla szybkiego skakania. Są to mięśnie w niższej tylnej części nóg. Do tego ćwiczenia potrzebna będzie książka lub stopień o grubości około 10 cm. To ćwiczenie robi się jedną [...]

Duze gratulacje naleza sie organizatorom turnieju, chyba pierwszy raz wszystko bylo wiadomo od poczatku do konca. Walki rozgrywane na 4 matach pozwolily na szybkie rozegranie poszczegolnych kategori wagowych i nie trzeba bylo czekac na swoja walke przez caly dzien. Dzieki dla wszystkich, ktorzy startowali w zawodach i do zobaczenia nastepnym razem [...]

[...] i ogolnie pracus na treningach. Co do tej calej masy widzialem jedna a slyszalem o jeszcze 3 podobnych akcjach gdzie gosc ktory wazy 74kg zapodal KO 2 typkom po 100kg , szybkie skrocenie dystansu sierp z lokciem i szczena do naprawy ale to wszystko technika, ktorej nie mozna wypracowac po pol roku tylko po latach ciezkiego treningu wiec [...]

dobra ostatecznie i szybkie i sensowne odpprosze 1-4 25mg mety ed 1-11 oma 250mg e4d 10-13,5 30mg stanabolu 0d 13,5 tyg odblok napierw 1 dzien 300mg clomidu,2-6 150 mg 6-14 100mg 14-21 50mg tylkop co dolozyc miedzy 5 a 9ntydzien ????????????????????????????????????????????????? zalezy mi na duzej masie iaby spadki nie byly za duze:)

Dziekuje za bardzo szybkie i konkretne odpowiedzi :) Bialko bylo caly czas w p[okoju wiec niema mowy o wilgoci , naslonecznieniu czy ne wiadomo co jeszcze. Jakis rok temu kopsztowalo 150zl a teraz ile kasy mozna za nie byloby dac? Pozdro

oczywiście, że może ale nie zawsze to jest możliwe, a poza tym by redukcja przynosiła szybkie i porządane efekty to białka nigdy za wiele...

Bardzo szybkie śniadanie mleko 300ml kaszka dla niemowląt 40g ( ja używam BoboVity od 5 miesiąca) trochę wody Mleko podgrzewamy w mikrofali do ponad 50 stopni, przelewamy do shejkera dodajemy kaszkę i mieszamy. Otrzymujemy gęste danie, teraz wystarczy je rozcieńczyć wodą(najlepiej min.) o temperaturze pokojowej i mamy gotowe śniadanie w płynie. [...]

fakt glupio napisalem. dzieki za szybkie odp ;D