szybkie

Panowie szybkie pytanko, trening kończę o 22 zaraz po nim mass core od FA ma w składzie kazeinę. Czy jest sens przed snem (23.00) podawać jeszcze kazeinę czy sam gainer wystarczy?Robię masę, i gainer dopina mi dietę na 100%. Zjedz normalny posiłek potreningowy zamiast gainera :-))

Takie szybkie pytanie na wieczór : http://www.sfd.pl/sklep/Starpharma_Hepa_Strong-opis29077.html Co myślicie o tym produkcie ? Mam problem z wątrobą i dlatego szukam osłonek na nią :) Niestety mieszkam w DE a tutaj nie mają takich specyfików :)

thx za szybkie info na taka odp liczyłem :)

Cześć Pany... mam szybkie ,nurtujące mnie pytanie.Jestem podczas redukcji ,startowałem z bf ok 12% obecnie mam gdzieś ok 8-9% (tak mówią obiektywnie na pace),Trenuję siłowo 5razy w tygodniu + po treningu cardio 30-35min.Przed treningiem biorę bcaa+piję mocną kawę tu sprawa suplementacji jest jasna.Za to po treningu robiłem tak: -po siłowym bcaa [...]

Cześć Pany... mam szybkie ,nurtujące mnie pytanie.Jestem podczas redukcji ,startowałem z bf ok 12% obecnie mam gdzieś ok 8-9% (tak mówią obiektywnie na pace),Trenuję siłowo 5razy w tygodniu + po treningu cardio 30-35min.Przed treningiem biorę bcaa+piję mocną kawę tu sprawa suplementacji jest jasna.Za to po treningu robiłem tak: -po siłowym bcaa [...]

Cześć Pany... mam szybkie ,nurtujące mnie pytanie.Jestem podczas redukcji ,startowałem z bf ok 12% obecnie mam gdzieś ok 8-9% (tak mówią obiektywnie na pace),Trenuję siłowo 5razy w tygodniu + po treningu cardio 30-35min.Przed treningiem biorę bcaa+piję mocną kawę tu sprawa suplementacji jest jasna.Za to po treningu robiłem tak: -po siłowym bcaa [...]

[...] ustalenia kaloryki będzie raczej trudno uzyskać fajny i optymalny efekt. Podstawą na redukcji jest plan z deficytem kalorycznym, którego się będziemy w stanie jak najdłużej trzymać czyli nie będzie nas bardzo męczył. Założenie tych 10kg w takim okresie jest za szybkie i będzie kosztowało dużo wyrzeczeń raczej bym odradzał taką szybką redukcję.

[...] spożywanie kalorii. Nidora zawiera odpowiednie, naturalne ekstrakty, które stymulują wytwarzanie tych enzymów. One natomiast nie pozwalają na wystąpienie głodu i wzmagają szybkie skurcze żołądka oraz natychmiastowe usuwanie tłuszczu z ciała. W związku z tym Nidora uniemożliwia przybieranie na wadze, niezależnie od tego, co jesz. Aktualnie [...]

[...] spożywanie kalorii. Nidora zawiera odpowiednie, naturalne ekstrakty, które stymulują wytwarzanie tych enzymów. One natomiast nie pozwalają na wystąpienie głodu i wzmagają szybkie skurcze żołądka oraz natychmiastowe usuwanie tłuszczu z ciała. W związku z tym Nidora uniemożliwia przybieranie na wadze, niezależnie od tego, co jesz. Aktualnie [...]

[...] spożywanie kalorii. Nidora zawiera odpowiednie, naturalne ekstrakty, które stymulują wytwarzanie tych enzymów. One natomiast nie pozwalają na wystąpienie głodu i wzmagają szybkie skurcze żołądka oraz natychmiastowe usuwanie tłuszczu z ciała. W związku z tym Nidora uniemożliwia przybieranie na wadze, niezależnie od tego, co jesz. Aktualnie [...]

[...] dla Deca Durabolinu - eksplozywną moc i siłę - ogromne przyrosty mięśni - szybką regenerację - chroni czyste mięśnie przy redukcji - przynosi ulgę w bólach stawów - szybkie rezultaty w ciągu 30 dni Pozostałe wynalazki z listy powyżej mają równie "obiecujące" opisy. Jacyś chętni na testowanie %-) [...]

[...] mi o to czy należy brać po treningu , po posiłku czy w jakiś inny sposób) Mam jeszcze pytanko czy metanabol może powodować duże skutki uboczne w moim przypaku. Czy po 100 tabletkach polskeigo metanabolu 5 -mg będą jakieś efekty ( interesuje mnie o ile kg nastąpi przyrost masy mięśniowej) Proszę o szybkie odpisanie. Pozdrawiam Was . CZeść wilk

[...] CO DAJE ODŻYWKA NA MASĘ METADROL? - szybki przyrost masy mięśniowej -Większa siła mięśni -łagodzi zakwasy -zwiększenie wytrzymałości -poprawia wyniki i osiągnięcia -szybkie spalanie tłuszczu produkt rynkowy: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Tribulus_Terrestris-opis47.html 60 caps 4.ACAI BERRY [...]

Trzeba zdiagnozować przyczynę wpierw czemu tak jest... t3 podwyższone, dużo ? rozumiem głównie ft3 ? i jak ft4, i TSH wypada również Ogólnie też mam mega szybkie tempo przemianę materii i chyba jedynego człowieka który ma szybsze niż ja jest Hubert z SFD :P Nie zaleje się niczym, dosłownie, żadne cukry, transy nie zalewają nawet jak nie [...]

Trzeba zdiagnozować przyczynę wpierw czemu tak jest... t3 podwyższone, dużo ? rozumiem głównie ft3 ? i jak ft4, i TSH wypada również Ogólnie też mam mega szybkie tempo przemianę materii i chyba jedynego człowieka który ma szybsze niż ja jest Hubert z SFD :P Nie zaleje się niczym, dosłownie, żadne cukry, transy nie zalewają nawet jak nie [...]

Trzeba zdiagnozować przyczynę wpierw czemu tak jest... t3 podwyższone, dużo ? rozumiem głównie ft3 ? i jak ft4, i TSH wypada również Ogólnie też mam mega szybkie tempo przemianę materii i chyba jedynego człowieka który ma szybsze niż ja jest Hubert z SFD :P Nie zaleje się niczym, dosłownie, żadne cukry, transy nie zalewają nawet jak nie [...]

[...] mi się, że idę tak samo jak na urlopie to szedlem około 40sek/km wolniej. Dzisiaj wstałem przed 6 i wyszedłem na czczo i szło się jak na urlopie 8-) Nic nie bolalo, tempo szybkie, super samopoczucie. Czuję, że to jest pora o której powinienem chodzić na trening ale negocjacje z LENIEM i ŚPIOCHEM będą ciężkie. Nie wyobrażam sobie siebie [...]

[...] co napisał. Zacznij od truchtu - 7 minut czy 7:30 na kilometr to nie żaden wstyd, a daje organizmowi szansę na spokojnie przystosowanie nóg do biegania. Sprinty czy nawet szybkie przebieżki i interwały to fajna rzecz, ale nie na początek przygody z bieganiem. I nie w ciężkiej kategorii wagowej. Z tym, że do tego biegania w wolniejszym tempie [...]

[...] biegają: Podsumowując idealny świat to taki, kiedy nie schodzicie poniżej 170 kroków na minutę, na zawodach kręcicie się przynajmniej w okolicy 180 kroków na minutę, a szybkie przebieżki i odcinki do 400 metrów pokonujecie robiąc nawet 190 kroków na minutę. Jednak jeżeli macie mniej, to nie załamujcie rąk. Jak mówię, to jest bardzo [...]

Co ja Tobie odpowiem, biegać trzeba w poziomie, nie wybijaj się w górę, krótki krok pomaga, co do reszty to zdaje sobie sprawę, że dla Ciebie szybkie bieganie to taki sam kosmos jak dla mnie siady ze 170kg na plecach, siadłbym raz i tylko w dół, sporo szybciej od Ciebie %-)