szybkie

Pany szybkie pytanko bez zakładania tematu . Przy ostatnim strzale w udo przy aspiracji zaciągnęło chyba trochę ropy ? Płyn gęsty pomarańczowo /żółty ale z miejsca które mnie nie bolało wcześniej . Spuściłem to i przebiłem dalej . Co robić ? Bić grubszą igłę i starać się ściągnąć więcej czy samo się wchłonie skoro nie ma pieczenia i czerwonego ? [...]

Pany szybkie pytanko bez zakładania tematu . Przy ostatnim strzale w udo przy aspiracji zaciągnęło chyba trochę ropy ? Płyn gęsty pomarańczowo /żółty ale z miejsca które mnie nie bolało wcześniej . Spuściłem to i przebiłem dalej . Co robić ? Bić grubszą igłę i starać się ściągnąć więcej czy samo się wchłonie skoro nie ma pieczenia i czerwonego ? [...]

27.11.2022 DNT. Oprócz ~17k kroków błooogie lenistwo. Pospane łącznie z 12h, poleżone, pomasowane, pojedzone. Klasa :-D 28.11.2022 Bieganie. Alphy na sery i wstępnie założone zadanko przeszło jak zwykle w więcej niż planowane :-P 2km rozgrzewka Szybkie siku 8x1km @~4:45 p. 2min luźniutko ~(~6:00-6:10) Cool down do 15km Tempo takie, aby wejść na [...]

Szybkie śniadanie z serkiem wiejskim Burger z łososia Baton (mi nie podszedł) /SFD/2022/11/30/0743cffdaa714ff6b802fa16796e04bd.jpg

Dokładnie Dużo racji kurde jest co gadasz. WW dużo bardziej bezpieczne niż na maks ciężar No ale dawniej było to zwykłe machanie takie szybkie. Ale fajnie że już od kilku lat jest konkret. Jest regulamin i dobre wykonania podjeść zawodników i to mnie cieszy.

No jak wpisałem bench press multi reps na YouTube , oj to faktycznie. Takie tam różne Na dużych ciężarach i szybkie powtórzenia i czy to bez akcentu czy biodra odrywane od ławki. Raczej takie w seriach takie typowo siłowo. 100 kg czy 130 kg na ilość Różnie no. A jest gdzieś możliwość zerknąć jakiś film z tych państw, które tam miały [...]

[...] 4.Martwy ciąg chwyt rwaniowy tempo 1-3 60x10, 100x10, 100x10, 120x10, 120x10 5. Uginanie sztangi chwytem neutralnym 20x10,20x10,10x10, 10x10 - stawiam na czucie i tempo 6. Uginanie na modlitweniku 15x15, 20x13 I szybkie foto po treningu: /SFD/2022/12/2/dd2a1abe65e44445bff19013d38e2ac9.jpg Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2022-12-02 10:30:30

[...] pionowych i poziomych. Wszystkiemu towarzyszą jednak ponadwymiarowe przerwy – zdarzają się i 3 minuty - ze względu na dość słabą wydolność wytrzymałościową organizmu i szybkie zadyszki, a nawet kolkę. Muszę przyznać, że niespodziewanie polubiłem się z wysiłkiem fizycznym, tak więc zrodził się pomysł na domową siłownię oraz regularne [...]

Meirii kto pyta nie błądzi , napisałem tutaj po to bo nie widzę sensu zakładania nowego tematu skoro to jest szybkie pytanie i szybka odpowiedz , nie lubię takich ludzi jak ty , zesrales się jak by ktoś chciał ci palca w dupe wsadzić a to jest jedno małe pytanie.

Siemka szybkie pytanie , wczoraj zakupiłem bacteriostatic do hormonu po dodaniu do fiolki chwilowo zrobiła się tak jak by piana z bombelkami , co to może znaczyć ? Jest możliwość ze za szybko wpuściłem do ampy wode czy coś może z hormonem jest nie tak ?

[...] ( dowolny tani krem nivea lub oliwka bambino ) wystarczy wiec nie ma sensu kupowac drogich kosmetyków , do tego jakiś colagen stosować , poczytaj tez o czymś takim jak szczotkowanie na sucho lub bańki chińskie . Najwazniejsze to to aby redukcja była wolna i zdrowa bo jak będziesz miał za duzy deficyt i szybkie spadki to skóry zostanie więcej

[...] 12/10/10/10 RDL 12/10/10/10 Podciąganie z gumą albo na maszynie 6/6/6/6 Wyciskanie hantel siedząc 12/10/10/10 wiosłowanie/przyciąganie TRX 10/10/10/10 Biceps i triceps po 4 szybkie serie porządne rozciąganie na koniec Trening B MC 12/10/8/6 Płaska 12/10/10/10 Wykroki 12/12/12 Podciąganie z gumą albo na maszynie 6/6/6/6 Wyciskanie hantel siedząc [...]

[...] oba suplementy - elektrolity - na treningu z bcaa - vitargo - po silowni do porcji bialka, ogolnie nadaje sie podczas treningu do picia, jak elektrolity sa bez wegli to mozna dac okolo 40g na butle wody - wpc - po silowni jako szybkie zrodlo protein, w ciagu dnia jak sa braki - kazeina micelarna - wiaodmo przed snem, jak jets taka potrzeba

[...] napisałem to co wiem, a to co nie wiem, ominąłem Pytanie było proste, na zawody się nie szykuje, nie odpuszczam treningów. Efekty w porównaniu do roku temu są super dobre ale mega zaj**iste będą jak przebije pakę na zegarze :) Tak więc prosiłbym o odpowiedź na pytanie dotyczące posta i ewentualnie reszty pytań, krótkie szybkie odpowiedzi.

[...] wszystko działa jak należy to powinno się trenować ciężko na miarę możliwości. Są ćwiczenia, w których progres będzie zwalniał. U początkującego przyrosty siły są bardzo szybkie ale to nie trwa wiecznie. W końcu przychodzi czas, że progresja ciężarowa spowolni. Ważne żeby była choć małymi krokami do przodu. Zależne też jest w którym miejscu [...]

Czy klatka lejkowata w ostrej postaci może powodować szybkie męczenie się? Nawet niewielki wysiłek fizyczny powoduje u mnie szybsze bicie serca i oddychanie.

Siemanko, szybkie pytanko. Tak szybko jak wszedłem na cykl, musiałem go skończyć. Czy po około 8ml susty (0.7ml x 4 dni) muszę się odblokować? Jeśli tak, to co potrzebuje. Z góry dzięki za odpowiedź!

19.12.2022 Poniedziałek - offseason 7 Dziś miało być ładnie, pięknie, elegancko, a wyszła.. ku*a ;-D Wstałem tak, jak sobie zaplanowałem, wykręciłem cardio, potem szybkie sniadanko, ogarniecie calej szamy na jutro. No baja! Pojechałem pozałatwiąć sprawy na kopalni, potem do lekarza, ba - jeszcze się trafiło, że obok lekarza biedra to i szybkie [...]

Siemanko, szybkie pytanko. Tak szybko jak wszedłem na cykl, musiałem go skończyć. Czy po około 8ml susty (0.7ml x 4 dni) muszę się odblokować? Jeśli tak, to co potrzebuje? Full badania do zrobienia, tak jak przed cyklem? Dodam, że mam 25 lat. Z góry dzięki za odpowiedź!

[...] Niestety, ale lekarz twierdził, żeby nie reagować podczas cyklu i zabrać się za to po jego zakończeniu. Efekt był zły, obecnie leczę się izotekiem i efekty są bardzo szybkie, ale przy takich śladach jakie mi zostały podejrzewam, że i tak trochę to potrwa, a efekcie końcowym zostaną blizny. Chciałbym wejść na kolejny cykl, tym razem [...]