szybkie

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Sogi dla Was. pozdro

[...] forum z glupimi pytaniamin wiec kolege rozumiem... do autora: gainer to tylko uzupelnienie Twojej diety w weglowodany i bialko To nie kreatyna ze poczujesz jakies znaczne i szybkie "doladowanie" (czyt. nabranie masy i sily) Tutaj jesli juz to stopniowo bedziesz zauwazal efekty jesli takowe nastapia bo i niezawsze gainer sprawia [...]

to ja powiem tak wbilem ostatnio 5szt retabolilu 50mg e3d w celu zaleczenia kontuzjil. i mam bloka jak tra lala i libido niskie. deca i jej szybkie odmiany daja duzego bloka nawet w niewielkiej ilosci

Cóż, tak długo jak, jakiejś grupie ludzi jakakolwiek aktywność fizyczna będzie kojarzyła się źle - tak długo firmy produkujące cud urządzenia będą robiły złoty biznes ;-) W ludziach jest zaszczepiona jakaś straszna nienawiść i niechęć do ruchu... nic dziwnego, że wierzą w te wszelkie cuda, szybkie efekty bez zmęczenia itd.

zakladajac tego posta chcialem poznac szybkie TAK/NIE... (ale thx za chęci) cenowo taniej wychodzi mi z tego sklepu, tylko nie mialem z nim kontaktu (ceny porownuje po rabatach) przesylke i tak bede mial gratis bo przekrocze kwote 300zeta (kurde znowu;-(( ) z rzeczy ktore mnie interesuja jedynie witaminki wyjda mi taniej na sfd a sona mam [...]

Ja na T3 chodze regularnie do kibla z 5x dzienie, przez mega szybkie trawienie i spora ilosc jedzenia, ktora pochlaniam bo sannie masakryczne.

jesli aero po tr siłowym to siłowy, po kreda+aminki, po aero aminki / biało (i jakies w miare szybkie ww tutaj) pozniej potreningowy

[...] w kawiarence intrnetowej, i nie mam dostępu do kompa w każdej chwili, a i tak uważam, że zakup suplementu był dobrą decyzją. Pagnę także pochwalić organizatora forum za szybką reakcje na moje problemy z wylogowaniem, oraz szybkie skasowanie napisu przy moimch postach. Pozdrawiam Mirox. Ps. Prędkość w realizacji przesyłki była imponująca.

jeszcze dwa szybkie pytania - 1. czemu radzisz bym wziął w proszku? 2. w opakowaniu z capsami jest zalecane 750mg(1caps) 2x dziennie a na opakowaniu z proszkiem jest zalecane 2x 5g dziennie 8-) czemu te dawki tak się różnią? Zauważyłem też dwa różne rodzaje BB z różnymi składami, która wersja lepsza? Pogrubiłem substancje, którymi różnią się [...]

tak jak pisalem wyzej bardzo szybkie nadrobienie strat po wakacjach :) duuuza czysta masa miesniowa... juz mialem jeden cykl na samym h drolu

To jak oglądałem konfrontacje sztuk walki kiedyś i bił sie karateka z kolesiem z tea-kwondo. Koleś z karate robił bardzo szybkie ciosy, zadał przeciwnikowi dosyć dużo ciosów, tamten sie tylko bronił i w pewnym momencie bum, karateka dostał raz z pięści i nieprzytomny

[...] Wiedziałbyś, że technika oznacza TAKŻE szybkość. Bowiem szybkość wynika z motoryki, i rozwiniętej koordynacji ruchowej. Ma się zatrybione techniki i wtedy stają się one szybkie. Nie ma ludzi bez siły i bez szybkości. Problem w tym, że szybkości wiele nie zwiększysz. Sapp sporo trenował, jakąś technikę ma - ale i tak mało kogo powala 1 [...]

Dzieki za szybkie odpowiedzi:) Jesli ktos jeszcze ma jakieś inne zdanie na ten temat to proszę się podzielić :)

[...] polecam poczytac anabolic diet pascala ckd jest o tyle dobra ze doprowadza do niskiego glikogenu to ciagnie za soba odwodnienie czego wszystkiego efektem jest znakomicie szybkie spalanie tluszczu, razem z termogenikiem to istny piec, jezeli duzo do spalenia to mozna jeszcze podkrecic glowice stosujac odpowiednia ilosc t4 w 2dniach [...]

[...] to powoli, dokładnie i technicznie. A dlaczego tak? No weźmy na przykład kopnięcie roundhouse kick/mawashi geri/dollyo chagi. Jak kopniesz z pełnym impetem to siła bezwładności podudzia po wielu powtórzeniach uszkodzi kolano i ewentualnie biodro. Natomiast kopanie bardzo dokładne, w sumie szybkie ale kontrolowane faktycznie poprawi technikę.

[...] mozliwosci. jednak ja jestme juz za ciezki na bieganie. Niestety stawy skokowe u mnie nie wytrzymuja przeciazenia jakie im serwuje podczas biegania i pozostają jedynie szybkie marsze z form cardio w tym stylu. Z drugiej strony jak juz sie wejdzie w wage ciezka, to cardio mozna liczyc sobie w formie krokow, bo jest to juz dosc znaczny [...]

- Krótkie interwały: szybkie sprinty (15-60 sekund) i przerwy 30-60 sekund. czy to jest dobre?? I ile takich serii robic?

Dziękuje za tak szybkie odpowiedzi. W takim razie kupię sobie jakiegoś gainera bo po prostu nie daję rady tyle jeść. Dziś zjadłem ok 3200 kcal i się czuje mega napchany cały dzień a tu jeszcze trzeba kolację zjeść. Co do makro jakie spożywam to tłuszcze 1g na kilogram masy białko 2,5 do 3g / kg i reszta węgle. Ważę 90kg /193 cm

aby prosto sprawdzić czy ma się niedobór magnezu.. tak na szybko Typowe objawy: -Nagłe zawroty głowy, utrata równowagi -Drgania powiek -Mgła, migające punkciki przed oczami -Drętwienie kończyn "mrówki" w rękach i nogach -wypadanie włosów, łamliwość paznokci, próchnica zębów -Szybkie męczenie się -Wrażliwość na zmiany pogody, na zimno i [...]

[...] nie dostałem bo brałem z rozwagą. Ponadto diete miałem dopracowaną ( redukcyjną ). Cały czas ćwicze ( 4 x w tygodniu ) a w pozostałe 3 dni aeroby ( głównie rower, pływanie i szybkie marsze, często też spaceruje z wózkiem i dzieckiem :)) - bez problemu wyciągam przy tym tętno 130-140 i tak 45-50 minut, albo rower, albo pływanie albo spacery, albo [...]